골프피트니스 6

[골프이야기] 골프를 잘하고 싶다면 알아야 할 것!

아마추어 골퍼가 알아야 할 골프는 다양한 기술의 습득과 선택 등 다양하게 구분을 할 수 있는데요. 골프를 잘 하고 싶다면 골퍼라면 이것들을 무시할 수는 없겠죠. 골프를 잘하고 싶다면 알아야 할 부분에 대해 알려드릴게요^^ 골프, 어떻게 잘해야 할까요? 골프는 다른 스포츠에 비해 어려운 이유는 여러가지 특성 때문인데요. 골프는 다른 스포츠와 다르게 정해진 규격이라는 것이 없기 때문이죠. 경기장의 크기조차 범접 할 수 없기도 하죠. 골프장의 구성이나 형태에 따른 몇몇 구분만이 있을 뿐 공식적인 규정으로 크기를 제한하는 것은 아니랍니다. 골프 규칙을 찾아보더라도 골프장의 크기에 대한 규정 항목은 없기도 하죠^^ 이렇게 넓은 공간인 골프 코스에서 기후와 같은 자연 환경과 자연 구조물(각종 해저드)을 극복하면서 ..

정보/골프팁 2015.02.03

여성골퍼를 위한 골프 피트니스

여성이 가진 근력은 남성보다는 떨어지지만 남성에 비해 더 좋은 유연성을 가지고 있는데요. 이러한 신체적 특성을 살려 더 좋은 스윙과 비거리를 만들어 낼 수 있다고 해요. 물론 유연성만으로는 안되는데요. 골프스윙을 하면서 자신의 신체 부위 중 약한 곳을 찾아 그 부분의 근력을 키운다거나 손목, 하체, 허리(코어) 근육 등 골프에 필요한 부분에 신경을 쓸 필요가 있답니다. 그러면 좋은 유연성에 골프스윙 중요한 부분의 신체적 능력 향상이 되면 원하는 비거리, 멋지고 예쁜 스윙을 완성 할 수 있을 것 같아요. 여성골퍼를 위한 골프 피트니스! 함께 시작해볼까요 골프 피트니스로 비거리, 좋은 스윙 만들자 1. 짐볼로 연습하기 짐볼을 통해 골프 칠 때 볼을 어디로 보내는지 확실히 볼 수 있는데요. 골프 스윙 하듯 짐..

정보/골프레슨 2014.07.28