백스윙 10

일관된 스윙을 위한 백스윙 순서

'일관된 스윙'을 만드는 것에 대한 중요성! 익히 들어 알고 계실 것 같은데요, '일관된 스윙'을 만들기 위한 포인트는 바로 같은 순서로 스윙을 이어가는 것입니다. 항상 같은 움직임으로 스윙을 한다는 것이 쉬운 일은 아니지만 정확한 백스윙 순서를 알고 자연스러워질 수 있도록 연습을 해주어야 한답니다. 골프 스윙은 순식간에 진행되기에 올바른 백스윙을 익히기 위해서는 의식적으로 백스윙 순서를 지키기 위한 연습이 필요합니다. 처음에는 구분 동작을 익히는 것이 어려움이 있겠지만 연습을 통해 자연스럽게 이어질 수 있도록 해주세요! 올바른 백스윙 순서는 다음과 같습니다. ① 클럽 헤드 ② 팔 ③ 어깨 ④ 둔부 ⑤ 발 전체적으로 팔 가장 끝에서 몸 안을 통과하여 발끝으로 백스윙이 이어지는 느낌인데요, 때문에 간혹 팔..

정보/골프레슨 2017.03.15

슬라이스 없는 백스윙과 다운스윙 방법 (feat.골프존 비전레인지)

골프대회에서 선수들이 곧게 뻗어나가는 스윙을 보면 한없이 부러워지곤 합니다. 하지만 슬라이스나 훅이 심해 그런 스윙은 욕심조차 내지 못하는 경우가 많은데요. 교정 방법이 있는데도 충분히 도전해보지 않고 스트레이트 구질을 포기하는 분들은~! 오늘 소개해드리는 방법을 '마지막이다'라고 생각하며 시도해보는 것은 어떨까요? 슬라이스성 구질이 스트레이트로 쭉~ 펴지면서 비거리 향상의 효과까지 얻을 수 있을 거에요. :) 특별히 이번에는 슬라이스를 완벽히 탈출할 수 있는 비법을 전수받기 위해 일산에 위치한 자유로 골프연습장을 찾았습니다. 인도어 연습장이기도 하지만 골프존 비전레인지가 함께 설치되어 있어 골프존 비전플러스를 즐길 수도 있는 장소입니다. 골프존 비전레인지를 활용해 자신의 구질을 더욱 구체적으로 파악하고..

정보/골프레슨 2016.07.21

스윗스팟에 맞추는 스윙 방법

아주 순식간에 일어나는 임팩트 순간에 볼을 클럽 페이스면 중앙인 '스윗스팟(SweetSpot)'에 맞출 수 있도록 컨트롤하는 것은 경험이 많은 골퍼라도 어려울 수 밖에 없을 것 같습니다. 하물며 비기너 골퍼는 자신의 볼이 페이스면의 어느 부분에 맞는지조차 파악하기 어려울 때가 많죠. 오늘은 스윙 시 스윗스팟으로 볼을 타격할 수 있도록 하는 방법을 정리해보도록 하겠습니다. 스윙 시 스윗스팟 맞추는 법 1. 스윗스팟 공략 위한 기본 스윙법 볼이 스윗스팟 가까이에 맞을수록 거리와 방향성이 정확해진다는 것은 골퍼라면 누구나 알고 계시겠지요? 하지만 아는것 처럼 쉽게 실천되지 않으니 많은 연습을 필요로 합니다. 스윗스팟 공략을 위한 기본적인 골프 스윙은 다음과 같아요. 먼저, 정확한 임팩트를 위해서는 백스윙과 어..

정보/골프레슨 2016.04.25

리버스피봇(역체중이동) 방지하기

골프스윙의 과정 중 다운스윙에서는 체중이 왼발로 이동되어야 한다는 점은 기본 중의 기본이라고 할 수 있지요. 하지만, 이 때 체중 이동을 잘 하지 못하고, 뒤땅이나 탑핑을 유발하는 경우가 많습니다. 골프는 이론과 실전의 갭(gap)이 아주 큰 운동인 것 같네요^^; 오늘은 스윙의 균형을 흐뜨러뜨리고 임팩트의 정확성을 떨어뜨리는 '리버스피봇'을 예방하는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 리버스 피봇 예방, 교정하는 방법 1. 리버스피봇(Reverse Pivot)의 원인과 진단 리버스 피봇(Reverse Pivot)이란 영어 단어의 의미 그대로 '역 중심 이동'이라는 말인데요. 백스윙을 할 때 상체의 각도가 타겟 방향으로 쏠리는 것을 말합니다. 이 경우, 체중의 이동이 오른쪽으로 자연스럽게 옮겨지지 않아, 몸통..

정보/골프레슨 2016.03.07