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  1. 2013.09.13 박인비 선수도 시달린 골프 입스 해결책? (28)
정보/골프레슨2013. 9. 13. 07:00


박인비 선수도 시달린 골프 입스 해결책?

 

 <사진출처: 123rf>

 

 

프로, 아마추어 골퍼 할 것 없이 골퍼라면 한번쯤은 찾아온다는 입스! 골프계의 불치병이라 불리는 골프 입스는 갑자기 찾아오는 경우가 많아 골퍼들을 당황시키곤 하는데요~ 현재 세계랭킹 1위인 박인비 선수도 골프입스를 피해가지 못했다고 합니다. 떼어내고 싶은 골프 입스의 원인과 해결책! 함께 알아보아요! ^0^ 

  

 

 

  <사진출처: 123rf>

 

 

“입스 (YIPS)”는 퍼팅과 드라이버에서 많은 골퍼들이 겪고 있는데요~ 샷을 할 때, 실패에 대한 두려움이 커 불안한 스윙을 하며 나타나는 증세입니다. 호흡이 빨라지기도 하면서 손에 경련이 일어날때도 있어요~ 골프 입스는 큰 대회에 대한 중압갑이나 강한 승부욕, 또는 상대 선수를 의식할 때 일어납니다. 그래서 골프 입스는 아무리 실력이 좋은 골퍼라도 피해갈 수 없는데요~ 골프는 멘탈 싸움이니 체력적으로나 정신적으로나 긴장이 많이 되기 때문이겠죠?

 

 

 

 <사진출처: 123rf>

 

 

입스가 오게 되면 드라이버 입스의 경우에는 티박스에 올라서서 어드레스 자세만 취해도 온 몸에 힘이 빠진 것 같은 기분이 들면서 공을 무조건 멀리~ 장타를 날려야 한다는 욕심과 부담감을 가진 채 스윙을 했을 때, 공이 제멋대로 가게 되고, 퍼팅의 경우에는 공을 꼭 넣어서 성공해야 한다는 압박감으로 자신의 의지와 상관없이 리듬이 무너져 공을 너무 세게 스트로크하거나 경련에 의해 볼을 맞춰 여러번의 퍼트에 성공해 스코어에 타격을 입게 된답니다. 이렇게 되면 점점 골프에 대한 자신감을 상실하게 되어 스윙이 무너질 수 있게 되요~

 

 

 

 <사진출처: 골프존 닷컴>

 

 

 

박인비 선수의 경우도 골프 입스에 시달려 대회 도중 기권한 적도 있다고 하는데요~ 2008년도 21살의 나이에 US오픈에서 우승을 한 후 4년동안 57개 경기에서 긴 슬럼프 시기를 겪었다고 해요. 박인비 선수에게도 찾아온 골프 입스 때문에 심리적 불안감이 커지고 부정적인 생각이 들다 보니 드라이버가 분수샷으로 계속 나와 코스의 잔디만 봐도 불안해지고 골프장 나가는 것 자체가 괴로웠다고 하니, 골프 입스가 골퍼에게 주는 영향이 대단하지요?

  

 

 

 <사진출처: 123rf>

 

 

 

그렇다면 이 골치덩어리 골프 입스를 없애는 방법은 무엇일까요? 사실 없애는 방법에 대한 "정답"은 없는데요~ 무엇보다도 자신이 골프 입스에서 벗어날 수 있다는 믿음과 스윙에 대한 자신감을 갖는게 제일 중요합니다. 그래서 입스를 잡기 위해서는 시간이 길게 걸릴 수도 있고, 또 어떤 우연에 의해 짧게 걸릴 수 도 있어요. 드라이버 입스의 경우 넓은 페어웨이나 연습장에서 시원~ 시원하게 마음 껏 날리다가 입스에서 탈출한 골프 선수도 있고, 또는 아예 골프채를 잡지 않고 3개월 정도 몸의 밸런스를 다시 맞추는 것 부터 시작하여 골프를 다시 시작해 골프 입스를 해결한 골프 선수도 있습니다.

 

 

 

 <사진출처: 123rf>

 

 

 

골프 입스가 찾아오면 골프 평균 스코어에서 한 라운드 당 4.7타 이상을 잃는다고 해요~ 따라서 골프 입스가 왔다고 무조건 스윙을 고치려 연습에 집중하는 것 보다는 한 템포 쉬어가며 긍정적으로 마인드 컨트롤을 한다면 골프 입스를 빠른 시간 안에 해결 할 수 있을 것 같습니다~! ^^

 

 

 

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Posted by 조니양
TAG 골프 입스 해결책, 골프입스, 드라이버 입스, 박인비 선수, 입스
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  1. 가을사나이

    골프입스는 프로선수도 찾아오는군요

    2013.09.13 07:37 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
    • 조니양

      골프입스는 모든 골퍼들에게 찾아올 수 있다고 해요~

      2013.09.13 10:09 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL ]
  2. 자전거타는남자

    어려울때는 마인드컨트롤이 중요하죠

    2013.09.13 07:38 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
    • 조니양

      골프는 마인트 컨트롤이 정말 중요한 것 같아요!!

      2013.09.13 10:09 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL ]
  3. 반이.

    골프에 관한 정보 잘 보고 갑니다
    즐거운 하루 되세요^^

    2013.09.13 09:37 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
    • 조니양

      감사합니다~! ^^

      2013.09.13 10:09 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL ]
  4. 쏘쿠베

    골프 입스에 대한 유익한 글 잘 보고 갑니다.
    늘 행복하세요^^

    2013.09.13 16:22 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
    • 조니양

      감사합니다! 즐거운 주말 마무리하세요^^

      2013.09.22 21:14 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL ]
  5. 누리시아

    골프에 관한 이런 저런 이야기 잘 보고 갑니다.
    상식이나 관심이 깊어지는 것 같읍니다.
    감사합니다.

    2013.09.13 20:44 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
    • 조니양

      감사합니다! 누리시아님^^

      2013.09.22 21:14 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL ]
  6. Q의 성공

    운동하는 사람들은 부상을 정말 조심해야겠죠!!
    덕분에 입스에 대해 잘 알아 갑니다!!

    2013.09.13 22:35 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
    • 조니양

      항상 준비운동은 필수라는거 잊으시면 안되요! ^^

      2013.09.22 21:15 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL ]
  7. 끙

    골프에 대해서 잘 모르는데 골프 이야기 덕분에 잘 알아갑니다 ~
    즐거운 주말되세요 ^^

    2013.09.13 23:44 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
    • 조니양

      감사합니다!
      즐거운 주말 마무리 하세요~!

      2013.09.22 21:15 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL ]
  8. 주리니

    연습을 많이 하기 때문에 개의치 않는 줄로만 여겼어요. 화면으로 볼땐...
    아무렇지 않게 대범하게들 쳐서요... 그런데 꼭 그렇지만도 않군요?

    2013.09.14 00:05 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
    • 조니양

      선수들이라고 항상 공이 잘 맞는 건 아니더라구요~

      2013.09.22 21:15 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL ]
  9. 미소바이러스

    그런 사연들이 있었군요
    덕분에 잘알고갑니다

    2013.09.14 11:04 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
    • 조니양

      감사합니다! ^^

      2013.09.22 21:16 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL ]
  10. S매니저

    골프입스 해결책에 대해서 잘 알아갑니다~
    행복한 하루 되시길 바래요~

    2013.09.14 11:51 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
    • 조니양

      감사합니다~ 즐거운 주말 마무리하세요^^

      2013.09.22 21:16 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL ]
  11. +요롱이+

    골프입스 해결책에 대해서 잘 알아 갑니다^^

    2013.09.14 16:24 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
    • 조니양

      감사합니다~^^

      2013.09.22 21:16 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL ]
  12. 어듀이트

    골프이야기 너무 잘 보고 갑니다`
    편안한 주말 저녁 되시길 바래요

    2013.09.15 19:02 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
    • 조니양

      감사합니다^^

      2013.09.22 21:16 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL ]
  13. 귀여운걸

    아하~ 골프입스 해결책 알려주셔서 감사드려요~
    한템포 쉬어가며 마인드 컨트롤을 해야겠어요^^

    2013.09.15 20:43 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
    • 조니양

      감사합니다^^

      2013.09.22 21:16 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL ]
  14. 송양

    전 아직 실력이 안되어 입스가 오고 말고 할것도 없지만.. 정말 답답할것 같아요 @_@

    2013.10.01 10:42 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
    • 조니양

      입스가 오면 멘붕도 오고...ㅋㅋ 그래도 마인드컨트롤을 하며 차근차근 시작하다 보면 또 다시 돌아오는게 골프인것 같아요^^

      2013.10.02 09:49 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL ]

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