LET'S GOLFZON

지난번에 이어 장타를 위한 골프 운동 비법이 왔습니다! KLPGA 활약 중인 박성현, 김지희 프로가 하고 있는 스트레칭과 운동 방법 중 운동 방법을 소개하겠습니다. 스트레칭은 몸의 근육을 푸는데 필요한 부분이지만 오늘 알려드릴 운동 방법은 장타를 위해 필요한 근력을 만들어 더욱 멀리 보낼 수 있도록 도와주는 것입니다. 골프 스트레칭과 운동법을 통해 비거리 10야드 늘려보겠습니다! 골프를 위한 근력 강화 운동방법 런지 자세를 활용한 하체 근력 향상 운동 이번에 소개할 운동은 상체 회전을 극대화하고 하체의 근력을 향상시키는 운동입니다. 런지자세를 하면서 몸통 회전을 해주는 운동 방법인데요. 이 운동은 몸통 회전을 하는데 필요한 근육과 골반 근육을 늘려주게 됩니다. 하체의 근력을 강화시켜 하체가 안정되게 할 ..

이번에는 장타를 치기 위해 필요한 스트레칭과 운동을 소개해 드리려고 합니다. 현재 KLPGA에서 좋은 성적을 거두고 있는 박성현, 김지희 프로가 하고 있는 스트레칭 비법인데요. 이 운동과 스트레칭을 꾸준히 하신다면 10야드 이상의 비거리 향상 효과를 느낄 수 있답니다. 지금부터 해솔리아 트레이닝센터 이상우 팀장에게 장타의 필요한 스트레칭을 배워보겠습니다. 장타를 위한 스트레칭 이상우 팀장은 운동 전에 몸의 긴장을 풀어주고 부상을 예방하기 위해서는 꼭 스트레칭이 필요하다고 했습니다. 또한 정적인 스트레칭부터 동적인 스트레칭까지 단계별로 해야 합니다. 먼저 스트레칭부터 배워보겠습니다. 어깨 스트레칭 먼저 어깨 스트레칭은 가장 기본적인 스트레칭입니다. 골프를 칠 때 많이 사용하는 근육이 어깨 근육이기 때문에 ..

꾸준히 발달하는 IT기술에 따라 우리 삶이 윤택해진 것처럼 골프도 그에 맞춰 꾸준히 발전해 왔습니다. 나무 클럽을 시작으로 티타늄, 탄소섬유 소재에 다양한 클럽으로 진화 했고, 클럽의 종류도 하이브리드, 퍼터 등으로 다양해졌습니다. 최근에는 프로 수준의 레슨, 전국 골프장 코스 정보, 스윙과 거리를 스스로 분석해 측정해서 알려주는 스마트폰 애플리케이션이 등장해 우리의 골프를 좀 더 스마트하게 즐길 수 있게 되었는데요. 오늘은 라운드을 더욱 윤택하고, 스마트하게 만들어주는 골퍼 필수 애플리케이션에 대해 소개해 드리겠습니다. 골프 스마트하게 즐기는 방법! 골프 애플리케이션 부킹 및 코스 정보 확인 애플리케이션 우리나라에는 500여개의 골프장이 있습니다. 예전에는 전화를 하거나 홈페이지를 찾아서 골프장의 코스..

점점 무더워지는 6월이 되었습니다! 조금은 이르지만 여름 휴가로 해외 골프여행을 계획하고 있는 골퍼들이 많은데요. 주변 지인들이 해외로 골프여행 가는 모습을 보고 있노라면 나도 한 번 해외 골프여행을 가볼까? 라고 생각하기 마련이죠~ 하지만 골프여행이 처음이라면 기대감만큼 불안감이 더 큰 것 같아요.그래서 준비했습니다! 이런 불안감을 없애줄 해외 골프여행 Tip 소개해드릴게요! 해외 골프여행에서 필요한 준비물은? 1. 캐디백은 어떻게 준비할까? 캐디백은 불필요한 클럽은 빼고 최대한 가볍게 준비합니다. 무게가 많이 나가면 따로 비용을 더 지불해요. 태국의 경우 보통 20kg ~ 25kg 정도를 기본으로 주고 저가 항공의 경우 무게를 더 조금 주는 편이에요. 평균 골프백 무게가 10kg ~ 20kg정도 되는..