라운딩후관리 2

골프 라운드 전에는 필수~ 더위를 이기는 특별 보양식

스윙 몇 번 하지 않은 것 같은데 ‘꼬르륵’하고 뱃속에서 터져 나온 소리! 다행히 라운드 파트너는 듣지 못한 것 같기도 하구요. ^^; 요즘 라운드에 나가면 더운 날씨 때문에 체력 소모가 빠르고, 쉽게 배가 고파지지요. 때로는 더위를 먹은 듯 갑갑하고 어지럼증을 겪기도 합니다. 더위를 막기 위한 기본적인 준비물을 챙겨와도 힘이 들고 어지러운 것은 매한가지죠? 더위와 싸우느라 힘을 다 쏟아 버리고, 결국 스코어는 엉망이 되고 마는 여름 골프! 이럴 때는 평소에 체력관리 좀 해둘 걸, 몸 보신 좀 해둘 걸, 하고 수없이 후회만 머리를 스치고 지나갑니다. 오늘은 제가 필드에 오르기 전에 여러분의 기력을 튼튼히 보강해줄 특별 보양식 추천 리스트를 준비했답니다. 그럼 리스트 공개를 위해, 손가락 버튼을 누르면서 ..

정보/골프팁 2012.07.04

[이심비의 뷰티&스타일] 골퍼들에게 필요한 두피 관리법

안녕하세요! 심비 프로에요 *^^* 오늘은 라운드 후 골퍼들에게 필요한 두피관리법에 대해 간략하게 알아보아요. 얼굴과 몸에는 자외선 차단제를 겹겹이 바르는 사람도 모발과 두피에는 무관심하기 십상인데요. ( 사실 저도 그렇거든요 ^^; ) 머리카락과 두피도 자외선과 오염에 의해 망가지고 있다는 사실을 아시나요? 자외선에 장시간 노출되면 모발뿐만 아니라 두피까지 영향을 끼쳐 머리카락이 약해지기 쉽고 심한 경우 탈모 증상까지 유발할 수 있다고 합니다. 또한 자외선은 모발을 푸석푸석하게 만들고 멜라닌 색소를 파괴시켜 탈색을 일으키기도 합니다. 기온이 높은 여름에는 땀과 피지 분비가 늘어 먼지 등의 오염 물질이 두피에 쉽게 엉겨 붙기 때문에 가려움증과 염증을 일으킬 수도 있습니다. 평소에 심한 스트레스는 혈액순환..

정보/시리즈 2012.05.05