어깨회전 2

골프 스윙을 위해 점검하라 : 내 몸을 알아가는 과정

신체 진단을 통해 자신의 역량이 파악되면 신체 교정을 시작으로 골프 스윙을 자신에게 맞게 변화를 시켜야 하는데요. 이번에 만나게 될 진단을 통해서 앞으로 엄청난 변화를 일으킬 수 있는 자신만의 커스텀 운동을 계획 할 수도 있답니다. 운동 계획을 작성하는데 큰 뼈대를 형성해 시간 낭비를 줄여준다고 해요. 해당 신체 부위가 골프 스윙에서 어떤 역할을 하는지 그리고 그런 기능을 강화하기 위해 어떤 운동이 요구 되는지 확인을 꼭 해보시는 게 중요할 것 같아요. 그럼 내 몸을 알아가는 시간 가져볼게요 어깨 회전 능력(Shoulder Rotation Assessment) 클럽 헤드를 얼마만큼 더 멀리 보낼 수 있는가는 곧 다운스윙과 임팩트에서 파워와 속도를 증가할 수 있는 가장 중요한 백스윙 요소로 작용하는데요. ..

정보/골프팁 2014.08.26

[이병용 프로 칼럼] 체중이동은 작게 어깨회전은 크게

골프존 회원님 안녕하세요 매직스윙 이병용 프로입니다. 오늘 주제는 대형헤드에 맞는 스윙중 '체중이동은 작게 어깨회전은 크게'라는 주제를 가지고 회원님들께 설명을 드릴까 합니다. 회원님들이 실제로 연습장에서 스윙을 할 때 제일 많이 듣는 얘기가 '어깨를 최대한 돌려라' 라는 말을 들으셨을 겁니다. 백스윙에서 몸의 회전량을 나타내는 말의 대부분이 어깨는 90도, 허리는 40~45도로 프로님들께서 표현을 많이 하는 것을 다들 알고 계실 것입니다. 자 이제는 이런 이론도 낡은 이론이라고 할 수 있습니다. 어깨와 허리의 회전차가 크면 클수록 비거리가 많이 나온다는 데이터가 있습니다. 어깨가 많이 돌고 허리를 많이 움직이지 않는 편이 거리가 멀리 날아간다는 것입니다. 그러면 왜 어깨는 90도고 허리는 45도라고 스..

정보/골프레슨 2013.04.22