임팩트 7

골프스윙 시 비거리와 방향성의 도움닫기 기술, 딜레이 히트

비거리를 늘리고 방향성을 더 정확하게 잡고 싶다면 익혀야 하는 몇가지 기술들이 있는데요, 그 중 가장 효과적인 방법을 오늘 소개해드리도록 하겠습니다. 바로 딜레이 히트(Delay Hit) 라는 기술입니다. 딜레이 히트란 단어 그대로 '지연 타격'이라는 의미입니다. 백스윙 톱에서 코킹(손목 각)을 임팩트 순간까지 유지하며 내려온 후 임팩트가 이루어진 직후 강하게 풀어내는 동작인데요. 지렛대의 원리처럼 임팩트 순간을 최대한 지연시키고, 헤드스피드가 최대인 순간에 임팩트가 이루어지도록 해 비거리를 향상하는 기술입니다. 많은 PGA 투어 프로들이 적용하고 있는 기술이기도 하지요. 실제 딜레이 히트를 시도해보면 설명처럼 쉽지만은 않은 동작이지만, 몸에 익힌다면 비거리 향상, 방향성의 정확도를 올릴 수 있습니다. ..

정보/골프레슨 2017.09.12

파워 Up! 비거리 증대를 위한 Tip!

골퍼라면 누구나 파워를 원합니다. 장타자인 골퍼들도 비거리에 대한 목표가 늘 있는데요. 그렇다면 투어 프로의 동작을 흉내내는 것은 때론 매우 위험한 일일 수도 있는데요. 예를 들어 부바 왓슨의 엉덩이 회전 동작이라거나 더스틴 존슨의 상하 분리 동작을 보면 말이죠^^ 하지만 정확한 스윙 동작을 하는 투어 프로의 동작을 흉내내면서 파워 증대를 해보는 것도 하나의 방법이랍니다. 드라이버 샷 비거리 증대를 위한 Tip! 바로 시작합니다~ 파워 Up! 드라이버 샷 비거리를 위한 Tip! 1. 어드레스 - 직각 정렬 타겟을 정확히 겨냥하지 않으면 볼을 클럽페이스의 중심에 맞지 않을 가능성이 크답니다. 골프에 있어서 가장 중요한 부분인 어드레스! 어드레스 시에 몸의 모든 정렬선(양발, 무릎, 엉덩이, 어깨)이 타겟 ..

정보/골프레슨 2015.12.09

[골프필라테스] 코어 밸런스와 비거리 향상을 위한 골프 필라테스

반복되는 골프의 한 방향 스윙과 자연스럽게 기울어지는 어드레스 자세로 인해 인식하지 못하는 사이에 몸의 불균형이 심해지게 되는데요. 이러한 몸의 불균형을 바로잡기 위해, 효율적인 스윙 동작을 위해 프로 골프선수들은 물론 아마추어 골퍼에게도 필라테스가 인기를 끌고 있습니다.왜 골프 필라테스가 골퍼들에게 각광받고 있는지 직접 체험을 해보기 위해 종로구에 위치한 ‘P’ 필라테스 센터에 찾아 갔습니다~ 먼저 필라테스 강사님과의 인터뷰를 통해 골퍼들이 궁금해 할 부분을 알려드리겠습니다. 골프 필라테스에 대해 Q. 필라테스란 무엇일까? 태어날 때부터 가진 각자의 신체적 수준과 다양한 방법으로 길러진 신체적 기능을 통합하여 보다 바르고 안전하게 점진적인 방법으로 최고 수준의 기량으로 끌어 올릴 수 있도록 도와주는 운..

정보/골프팁 2015.08.13

[빌리마틴] 클럽 페이스 포지션

Club Face Position 클럽페이스 포지션 볼구질을 결정하는 가장 큰 요인은 임팩트 시 클럽페이스 포지션과 패스이다. 대부분 우리는 스윙 포지션에 연습에 많은 시간을 들이지만 그립, 그립 압력과 팔 압력엔 거의 신경을 쓰지 않는다. 패스는 플레인이 너무 편편하거나 가파르면 클럽페이스에 영향을 줄 수 있다. 그러나 대부분 클럽페이스 포지션은 손, 손목과 팔의 압력에 의해 영향을 받는다. 여기서, 클럽페이스는 스퀘어, 오픈, 그리고 클로스 이렇게 세가지 포지션뿐이다. 팔 압력은 릴렉스하거나 타이트하다. 그렇다면 스윙 시 손의 위치과 압력에 의해 정확한 클럽페이스의 포지션은 어떻게 만들 수 있을까? 여기 좋은 압력을 만드는 아이디어가 있다. 1. 8자 그리기 드릴 - 이 드릴은 보통의 포지션으로 서서..

정보/골프레슨 2012.06.23