LET'S GOLFZON

골팬 여러분, 우리나라 수영계의 대표주자 박태환 선수가 경기가 있을 때마다 헤드폰으로 노래를 듣고 있는 모습 보신 적 있으시죠? 실제 대회가 진행되기 전 마인드 컨트롤 하기 위한 그만의 방식인데요. 골팬 여러분도 자신만의 비법이 따로 있으신가요? 만약 얼음 위의 여왕 김연아 선수처럼 강심장의 소유자가 아니라면 고민할 시간 없어요. 바로 따라오세요~! 제가 이번에 소개하려는 것이 바로 루틴(Routine)입니다. 루틴을 스포츠 심리학에서는 ‘최상의 운동능력을 발휘하는데 필요한 이상적인 몸 상태를 갖추기 위해 실행하는 자신만의 고유한 동작이나 절차’라고 정의한답니다. 평소 아무리 연습을 많이 했더라도 실제에서는 살짝 떨리는 긴장감 탓에 제 실력을 발휘하지 못하는 경우가 많잖아요. 이를 극복하기 위해선 자신만..

결정적인 샷 잘하는 비법!!! 안녕하세요~ 김민주 프로입니다^^ 오늘은 마인트 컨트롤로써 결정적인 샷을 잘하는 비법~!에 대하여 말씀드리려고 해요~ "프리샷 루틴" 이라는 말 들어보셨나요? 오늘의 주제입니다. 읽어보시고 조금이나마 도움이 되시길 바랍니다~!!! 그린 입구까지 90m의 거리를 남겨둔 상황. 평소처럼만 치면 무난하게 파, 심지어는 버디까지 노릴 수 있다. 연습 스윙을 하는데 내기를 하는 동료들이 옆에서 한마디씩 한다. “잘 쳐봐. 벙커 빠뜨리지 말고!” 평소처럼만 치면 되는데 꼭 이런 거리에서는 어깨에 힘이 더 들어가면서 미스 샷을 하게 된다. 왜 이런 상황에서는 평소 같은 샷이 안 나오는 것일까요? 그 이유는 바로 프리 샷 루틴이 잘못 되었기 때문입니다. 여기서 프리 샷 루틴이란? 샷을 하..

라운딩하기에 최적의 계절! 가을이 다가오고 있습니다! 적당한 햇빛과 선선한 바람, 청명한 하늘은 가을 골프의 즐거움 중 하나이기도 하죠:) 골프존 블로그 가족 여러분들이 쌓아왔던 골프기량을 뽐내기에 더없이 좋은 계절이라는 말씀! +0+ 하지만 라운딩에 나가도 결정적인 샷을 놓쳐 속상해 하시는 분들이 분명 계실텐데요, 그런 분들을 위해 미스터 골프가 준비했답니다! 결정적인 샷 미스로부터 구원해주는 포인트 전략! 프리샷 루틴(Pre-Shot Routine)을 공개 합니다~! ^^ :: 결정적인 샷 미스로부터 구원해주는 포인트 전략! 프리샷 루틴(Pre-Shot Routine) :: 항상 결정적인 샷 을 놓치시는 분들에게는 공통점이 있다고 하는데요, 바로 일정한 프리샷 루틴이 없다는 것! 혹시 프리샷 루틴이 ..