스크린골프 455

[골프용어가 어려워요 2탄] 골프장에 벙커가?!

'벙커'라는 말을 들은 순간!당신의 머리 속에 떠오른 것은? 1. 군대 2. 스타크레프트 3. 골프장 이 물음에 골프 비기너들은 1번이나 2번을 선택하셨을 것 같은데요~ 저 역시 비기너조차 되지 못한 시절엔 스타크레프트를 생각했더랬죠^^ㅋㅋㅋ 노련한 골퍼분들은 눈치채셨겠지만, 답은 3번 골프장에서는 움푹 패인 웅덩이에 모래가 깔려 있는 곳을 벙커라고 말한답니다. 그래서 오늘은 아직 필드에 나가기 두려운 비기너를 위해! 오늘은 골프장의 구성 요소들에 대한 용어를 준비했습니다!! 광활한 대지에 싱그러운 초록색 풀들이 일렬로 서 있는 골프장! 그 골프장을 설계하는데 많은 시간과 투자가 든다는 사실! 알고 계시죠? 모래는 어디다 둘지, 물웅덩이나 나무들은 어디에 배치할지,,치밀하게 계산해 설계한답니다. 그 덕분..

정보/골프팁 2011.07.12

안정적인 스윙을 돕는 요가법

골프의 핵심! 스윙~ 여러분은 안정적인 스윙을 하고 계신가요? 골프를 할 때 가장 연습을 많이 하게 되는게 바로 스윙인데요. 스윙을 잘하기 위해선 바로 기본 체력, 즉 균형적인 근력과 유연성이 바탕이 되야 한답니다. 드라이버의 비거리 향상, 스윙의 안정성, 그리고 균형 능력을 유지하는데 꼭 필요한 조건이죠. 오늘은 미스터존이 안정적인 스윙을 위한 요가 동작, 지금부터 알려드릴게요! GOLF YOGA 1단계, 어깨 준비 운동 첫번째로 소개해 드릴 동작은 어깨를 이용한 요가 동작이에요. 스윙을 할 때 가장 많이 사용하게 되는 어깨를 위한 간단한 준비운동 시작~! 아래 동작을 틈틈히 반복해 주면 어깨에 무리가 가지 않게 예방해 주고 유연성을 길러준답니다.^^ 1. 양발을 어깨 너비만큼 벌리고 어깨를 최대한 귀..

정보/골프팁 2011.07.11

골프다이어트엔 요~런 식단이 딱!

골프를 하면서 가장 많이 사용하게 되는 부위는 어디일까요………? 정답은!! 바로 waist . 허리 입니다, 골프는 기본적으로 허리를 많이 쓰게 되어 ‘장 트러블’도 개선해 주고 몸을 유연하게 해주기 때문에 요즘 떠오르는 다이어트 운동이라고 할 수 있어요. 하지만 어떠한 운동이든 운동에 맞는 식단은 기본. 요즘엔 프로골퍼분들 뿐 아니라 다이어트를 위해 스크린 골프장을 찾으시는 분들도 많은데요! 골프를 즐기며 함께 병행하면 좋은 다이어트 식단을 공개합니다~~!!! 라운드 전 아침식사 식단 Tip 골프를 시작하기 전 아침식사는 필수! 인 것 아시죠? 가정에서 먹을 때랑 골프장에서 먹을 때랑 조금 차이가 있을 수 있는데요 골프를 치기 전 아침식사는 채소위주로, 탄수화물은 과하지 않게!! -가정식 : 몸에 좋은..

정보/골프팁 2011.07.07