LET'S GOLFZON

골프를 시작한 이후 허리, 팔, 어깨 등에 만성통증을 호소하는 분들을 많이 보았답니다. 어쩔 수 없는 골퍼의 숙명이라 생각하고 무던히 참고 연습하다 보면 익숙해지면 괜찮다 하시는 분들도 계신데, 이는 골프를 치다 보면 생기는 불균형으로 인한 통증이랍니다. 따라서 불균형을 바로 잡으면 호전될 수 있음을 알려드리고 싶네요! 골퍼에게 꼭 필요한 불균형 바로 잡기 1. 골퍼의 숙명은 통증이 아닌 불균형 많은 골퍼들이 의외로 놓치고 있는 것이 골프는 불균형한 스윙을 반복적으로 하기 때문에 신체 역시 점차 불균형으로 변화될 수 있다는 점입니다. 이로 인한 통증은 불균형을 바로 잡아주는 것만으로도 도움이 될 수 있어요. 골퍼에게 불균형은 숙명일지 몰라도 통증은 숙명이 아니라는 것이죠! 불균형을 바로 잡는 다는 것은 ..

기본을 잘 다져야 모래성을 쌓는 허탈함을 겪지 않을 수 있겠죠? 골프 스윙에서는 배우고 지켜야 할 것들이 참 많아서 기본을 잃어버리기 쉽지만 어드레스만큼은 꼭 지켜야 할 기본이랍니다. 골프에 처음 입문하는 분들도 골프 구력이 쌓인 분들도 기본 중에 기본, 어드레스를 다시 잘 잡아보아요! 머리부터 발끝까지 정확한 어드레스를 서는 법 1. 어드레스 시 상체에서 지켜야 할 것 우선 어드레스 시 상체 부위에서 지켜야 할 것들을 알아볼게요. 어드레스 시 기본적으로 시선의 초점은 볼을 향해야 합니다. 어드레스를 설 때 볼에 고정된 시선이 스윙을 할 때도 이어지기 때문에 시선고정을 통해 볼을 향한 집중력을 잃지 않도록 해야 해요. 그다음은 팔 동작으로 양 어깨는 오른쪽으로 쏠린 비대칭을 이루어야 합니다. 오른쪽 어깨..

환절기에는 감기에 걸리는 것과 더불어 피부가 급격히 건조해지는 것을 느낄 수 있습니다. 감기는 몸이 아프기 때문에 즉각적인 관리가 되지만 피부가 건조해지는 것에 대해서는 생각보다 많은 분들이 무심한 것 같아요. 특히 차가운 바람을 맞으며 라운드에 나가는 골퍼라면 환절기 피부관리가 더욱더 중요한데 말이죠! 조니양이 알려드리는 피부관리법으로 환절기 피부 건강 지켜보아요! 골퍼를 위한 환절기 피부관리법 환절기라고 하여도 기본적인 피부관리를 위해 깨끗한 세안과 충분한 수분 공급을 해주셔야 해요. 건조한 계절이기 때문에 세안을 할 때도 보습력이 강한 제품을 사용해주신다면 도움이 되고 수분 공급은 평소보다 수분크림을 듬뿍 자주 발라주신다면 도움이 된답니다. 이러한 기본적인 피부관리법 외에 골퍼를 위한 피부관리법은 ..

올해 열렸던 리우올림픽에서 골프가 정식종목으로 채택되면서 참 많은 분들이 TV를 통해 골프중계를 시청하여 기뻤는데요, 골프중계를 더 많은 분들이 접할 수 있던 기회였던 것 같아요. 그냥 봐도 재밌는 골프중계! 재밌게 보는 방법을 알고 나면 더욱 즐겁게 시청할 수 있답니다. 골프중계 더 재밌게 보는 팁 1. 골프 대회에 대해서 알아보자. 한국, 미국, 일본 등 해마다 국가 별로 많은 프로 투어들이 진행되고 있습니다. 여기에 4대 메이저 대회, 국가 대항전들까지 정말 많은 골프 대회들이 있지요. 혹시 그 대회들 안에 담긴 스토리에 대해 알고 골프중계를 시청해보셨나요? 특히 디오픈과 같은 메이저 대회들은 대회 안에 담긴 역사적 의미도 남다르답니다. 또한 대회 최저타 우승, 안타까운 실수, 이변을 몰고 온 우승..