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라운드 하기에 너무나 좋은 골프의 계절 가을! 선선한 바람이 부는 요즘, 많은 분들이 푸른 잔디 위에서 가을 골프를 즐기고 계실 것 같습니다. 하지만 계절이 바뀌고 오랜만에 클럽을 잡으신 분들이라면 골프 실력만큼 필드에서의 패션도 신경 쓰일 텐데요, 철 지난 여름 아이템은 이제 트렁크 안에 넣어두고 가을에 딱 어울리는 색상과 아이템으로 남들보다 조금 더 특별해져 보는 것은 어떨까요? 스타일링에 살짝 변화를 주는 것 만으로 누구나 가을 골퍼로 바뀔 수 있답니다! 골프존이 제안하는 올 가을 골프패션 스타일링! 바로 블랙과 레드 컬러로 올 가을 필드 위 최고의 패셔니스타에 도전해 볼까요?

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필드 위에서 라운드를 즐기기에 최적의 계절인 가을도 어느새 굿바이 인사를 하고 있습니다. 낮과 밤의 큰 일교차, 그리고 쌀쌀한 바람은 우리를 더욱 움츠러들게만 하는데요, 골프를 즐기는 데 있어 이러한 날씨는 최대의 적! 움츠러든 몸으로 스윙을 했다가는 자칫 잘못하다 다치게 마련이랍니다. 그럼 오늘은 가을의 끝자락에서 골프를 안전하게 즐길 수 있는 방법들에 대해서 알아볼게요~! =)

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열혈 골퍼들에게 따뜻하고 차가운 날씨가 무슨 대수냐 라는 분들도 계실 것 같아요. ^^;; 하지만 외부날씨에 따라 우리 몸의 근육들은 민감하게 반응할 뿐더러 차가운 날씨라면 더욱 부상을 입기 쉽답니다! 따라서 골프를 치기 전에 최소한 10~20분 정도 움직여줘야 추위와 함께 몸의 긴장을 풀어줄 수 있지요. 긴장을 풀어주는 방법으로는 클럽으로 간단하게 할 수 있는 스트레칭이 딱이겠죠?

먼저 가장 부상을 입기 쉬운 ‘허리’를 위한 스트레칭 방법이랍니다. 한 손으로 클럽을 세운 뒤, 잡은 손의 반대 쪽 다리를 뒤로 빼고 고관절을 앞쪽으로 쭉 늘린다는 느낌으로 지그시 눌러 주세요. 두 번째로 옆구리와 어깨 스트레칭 방법은 다들 한 번쯤은 해보셨을 것 같아요. 양손으로 클럽을 어깨보다 약간 넓게 잡은 뒤, 옆구리를 늘린다는 느낌으로 상체를 옆으로 기울여 주시면 된답니다.

마지막 무릎 관절의 스트레칭 방법 역시 간단합니다. ^^ 한 손으로 클럽을 세워 잡고 다른 손은 허벅지에 얹어 균형을 잡습니다. 그런 다음 클럽을 잡은 손 방향의 다리를 펴고 무릎이 굽혀지지 않게 상체를 지그시 앞으로 숙여주면 된답니다. 알려드린 방법들은 모두 좌우로 15초씩 2회~4회 반복하시면 몸의 긴장을 풀어주는 스트레칭도 끝~! =)

서늘한 날씨의 스윙 또한 약간의 변화가 필요한데요, 정확한 자세를 기본으로 힘이 들어간 큰 스윙보다는 자신이 생각하는 반정도의 파워와 무게를 실어 스윙을 하는 것이 가장 이상적인 방법이랍니다. ^^ 초보골퍼와 경우 과도한 스윙은 팔꿈치에 무리를 주어 ‘골프엘보’로 이어지기 쉬우니 더욱 조심해야 해요!

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늦가을 필드 라운드를 즐기기 위한 다양한 보온 제품들 역시 빼놓을 수 없겠죠? 그 중에서도 다운재킷과 휴대용 손난로는 필수품인데요, 손난로를 사용하면 골프채를 견고하게 잡을 수 있어 보다 정확하고 힘이 실린 스윙을 할 수 있답니다. 게다가 홀 아웃을 한 후 다음 홀로 이동할 때 공을 따뜻한 주머니에 넣어두면 차가운 공보다 훨씬 더 멀리 공을 보낼 수 있다니 손난로를 꼭 챙기시는 것도 잊지 마세요. +_+

더불어 추운 날씨에는 야외도 좋지만 실내에서 골프를 즐기는 것도 추천드립니다!=) 실제 필드에서의 느낌을 충분히 살린 골프존 비전이라면 야외에 나가지 못해도 섭섭하진 않겠죠? ^^;; 하지만 스크린골프라고 해도 준비운동을 소홀이 하지는 마세요~! 허리와 어깨, 그리고 손목은 골프를 즐기는 여러분들이 평생 꼭 챙겨야 할 부분이니만큼 실내 골프장에서도 스트레칭을 꼼꼼히 해주시는 것 잊지 마세요!

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자, 여러분 스트레칭 방법과 휴대용 손난로 다들 준비하셨죠? 골프존 여러분 모두 차가운 날씨를 대비해 만반의 준비를 하시고 부상 없는 즐거운 골프를 즐기시길 바라겠습니다! =) 그럼 미스터 존은 쌀쌀한 늦가을, 골프를 제대로 즐길 수 있는 다양한 이야기들을 들고 다시 돌아 올게요. ^0^

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찌는 듯한 더위에 밤 잠 못 이뤘던 적이 엊그제 같은데 벌써 선선한 바람이 붑니다. ^^ 이제 조금만 지나면 골프의 계절, 가을이 다가올 텐데요, 한 폭의 그림과 같은 가을 필드에서 날리는 굿 샷은 생각만해도 기분이 좋아집니다. 특히 기나긴 폭염으로 인해 라운드를 미루었던 골퍼들에게 올 가을은 그야말로 설렘으로 다가올 것 같군요~ ^^

하지만 굿 샷을 날리기 위한 환경은 조성이 되었지만 생각과 달리 따로 노는 몸! ^^;; 무더운 여름이 지나면서 샷이 무너진 골퍼 분들이 많을 것 같습니다. 흐트러진 샷을 다시 가다듬어야 골프의 계절인 가을을 제대로 만끽할 수 있겠죠? ^^ 그럼 오늘은 자신의 스윙을 한 번 체크해보고 필드에 나갈 준비를 하는 시간을 갖겠습니다.

가장 중요한 것은 기본! 지금 내 자세는?

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먼저 얼라이먼트를 점검해 볼까요? 특히 찌는 듯한 더위를 피하기 위해 연습장을 주로 이용하셨던 분들이라면 한 번쯤은 확인해 보셔야 할 사항입니다. 사실 연습장에서는 항상 정해진 위치에서 샷을 날리기 때문에 자연적으로 얼라이먼트가 형성되었지만, 실제 필드에서는 그때그때마다 위치가 바뀌어 초보자들에게 목표지점을 정렬하기란 어렵죠, 따라서 연습장에서도 똑 같은 위치에서 계속 볼을 치기보다는 이쪽저쪽 목표지점을 바꿔 가면서 샷 연습을 하는 것도 좋은 방법입니다.

좋은 얼라이먼트를 위해서는 먼저 오른손으로 드라이버를 든 채 볼 뒤에서 목표지점을 설정해야 합니다. 어드레스 시 클럽 페이스를 타깃과 직각으로 놓아야 하는데, 이 때 오른손 만으로 클럽을 볼 뒤에 놓은 뒤 왼손으로 감아 쥐어야 하지요. 그 다음 두 발을 모은 뒤 왼발, 오른발 순으로 스탠스를 잡으면 됩니다. 이렇게 해야 어깨와 허리 그리고 무릎이 목표선과 평행을 이룰 수 있답니다. 너무 기본 아니냐구요? ^^; 기본부터 충실히 해야 좋은 성적을 낼 수 있답니다!

공포의 벙커 샷, 과감해야 잘 빠져나올 수 있다!

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골프 라운드에서 가장 긴장하는 순간은 아마 공이 샌드벙커로 들어갔을 때가 아닐까 합니다. 특히 벙커샷을 시도했을 때 터무니없이 홈런을 쳐 저 멀리 그린 밖으로 볼을 날려버렸거나, 샷을 했는데도 불구하고 여전히 볼이 벙커에 남아있었던 기억이 있다면 더욱 그렇겠지요. 하지만 잘 대비하면 벙커샷에 대한 두려움은 사라진다는 것! 여러분의 벙커샷도 한 번 점검해 볼까요?

먼저 벙커샷은 볼이 모래 위에 떠 있는지 묻혀있는지를 확인한 다음, 셋 업은 타깃 방향에서 약간 오픈하고 발을 모래에 살짝 묻습니다. 이 때 발바닥 경사를 인사이드 쪽으로 살짝 기울여 스탠스를 잡아줘야 발바닥 경사 때문에 모래에 발이 밀리는 현상을 줄일 수 있다는 것을 기억해 주세요. 거리에 맞게 스윙 크기를 정하고, 볼의 뒤쪽 3cm 정도를 임팩트 타깃으로 보며 과감하게 스윙하면 된답니다. ^^

스코어와 직결되는 퍼팅! 안정감을 유지하자

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마지막으로 점검할 부분은 퍼팅! 퍼팅을 잘하기 위해서는 타깃라인과 평행하게 몸을 정렬시키는 연습을 꾸준히 해야 하는데요, 가장 유념해야 할 것은 '머리와 눈을 공 위에 두는 것'이랍니다. 자세를 안정성 있게 유지하는데 도움을 주기 때문이지요. 그 후 퍼터를 타깃 라인을 따라 직선으로 앞뒤로 움직이게 하고 어드레스 때의 오른 손목 각도를 퍼팅 스트로크 내내 유지하시면 됩니다. ^^

여러분들 한 번씩 자신의 스윙을 체크해 보셨나요? 가을에 즐기는 라운드는 아침, 저녁으로 쌀쌀하고 기온 차가 크기 때문에 가벼운 점퍼 하나씩 챙기시고, 골프의 계절을 원 없이 즐기시길 바라겠습니다! 그럼 다음에도 새로운 이야기로 다시 돌아올게요~ ^^