LET'S GOLFZON

초보에서 중급자까지 가장 많이 하는 실수 중 하나인 리버스 피봇(Reverse pivot)자세 인데요.

필드에 나가서 플레이 하다보면 연습장 처럼 좋은 라이에만 공이 있는 것이 아니라여러가지 상황에 있는 공을 플레이 하게 되는데요. 평지가 아닌 경사지에서는 어떤 스윙을 해야 하는지 설명 드리겠습니다~

정확한 백스윙의 크기는 어느정도일까요?아마추어 골프라면 한번쯤 고민을 해봤을 텐데요. 결론부터 말한다면 백스윙의 크기에 절대적인 답은 없습니다. 백스윙의 크기는 골퍼의 신장과 유연성이 따라 달라지기 때문입니다. 백스윙의 기본은 왼팔에 있습니다. 초보골퍼는 대부분 왼팔을 꺾게 되는데요, 가장 중요한 것은 백스윙시 왼팔을 쭉 뻗어야 한다는 것에 있습니다. 그 이유는 왼팔을 뻗어야 다리에서 시작된 힘이 엉덩이, 허리, 몸통, 팔로 전달되어 팔에서 채로 이어지면서 골프공에 닿을 때까지 힘이 전달되게 됩니다.이 때 팔을 쭉 뻗어주지 않으면 힘의 전달이 끊기거나 약하게 됩니다. 물론 사람마다 신체나 체형이 다르다 보니 왼팔이 쭉 펴지지 않는 골퍼도 있습니다. 하지만 최대한 가능한 자신이 뻗을 수 있을 만큼 가능한 ..

골프는 복잡한 근육의 움직임이 적절한 타이밍과 순서에 의해서 이루어져야만 최고의 성과를 이를 수 있는 스포츠 입니다. 팔로만 스윙을 한다면 몸의 중심은 상체로 올라가고 축이 흔들려 손의 힘으로 볼을 때리고 정확한 스윙이 되지 못하겠죠? 스윙시 몸의 중심은 발쪽에 두고 흔들리지 않는 축을 만들어야 균형잡힌 스윙을 할 수 있습니다. 그렇다면 골프 스윙을 할때는 어느 곳에 힘이 들어가고 어느 근육이 쓰일까요?? 골프 스윙시 많은 힘이 들어가는 곳은 왼쪽 활배근(=광배근)과 골반을 받치는 복근, 백스윙시 오른발 축이 되는 종아리 근육입니다. ●활배근(=광배근)은 백스윙시 몸이 꼬였다가 풀어지는 힘을 쓰도록 해줍니다. ●복근은 순간의 파워를 만들어 내는 가장 중요한 곳이고 이는 골프 뿐 아니라 모든 운동에 있어서..