시합을 하는 프로들의 스윙을 보면 깔끔하고 편안하게 스윙을 하는 것 같습니다. 반면 일반 아마추어들의 스윙을 보면 무언가 힘들고 생각이 많은 듯한 스윙을 하는 것을 볼 수 있죠. 

프로들의 스윙 템포와 리듬은 그리 빠른 거 같지 않고 힘도 많이 쓰는 것 같지 않은데, 그럼에도 불구하고 비거리는 아마추어보다 훨씬 더 많이 날아가는 것을 볼 수 있습니다. 물론 프로도 사람인지라 가끔 미스샷이 나올 때도 있지만 정확도나 구질 그야말로 완벽에 가까운 스윙을 구사합니다.

그럼 프로와 아마추어의 스윙이 이렇게 차이나는 이유는 무엇 때문일까요? 

완벽한 스윙은 '이상적인 원운동'에서 나옵니다. 정확하게 볼을 때리기 위해서는 이 원운동에 의해 클럽헤드가 휘둘러져야 하는데 이 때 그 원의 궤도는 공의 언 한 점에서 목표선과 만나게 됩니다. 이 접점에 클럽헤드가 볼과 닿을 때 클럽페이스의 방향이 목표선과 정확히 직각을 이루면 볼은 똑바로 날아갑니다.

프로의 스윙은 원운동에 의한 스윙이라 확실한 원을 만드는 회전을 하는 반면 이마추어들은 그냥 볼만 때리기 위한 스윙을 합니다. 

프로들에게 볼은 그저 스윙궤도의 진행에 있는 작은 장애물이 뿐 아마추어들에게 볼은 목표물이 되는 것이지요. 그 증거가 되는 것이 프로는 임팩트 시 공의 앞부분이 스윙의 목표선이고 아마추어는 볼의 바로 뒷밑부분이 목표선이 되는 것입니다.

또한 프로는 헤드스피드를 최대화 하여 완벽한 스윙을 만드려고 하지만 아마추어는 볼에 전달하는 힘을 최대화 합니다. 그 결과 프로의 공은 갈수록 힘을 받아 궤도가 상승하며 비거리가 많이나지만 아마추어 골퍼의 경우는 갈수록 힘이 없어지고 궤도가 낮아지며 비거리가 손실 되는 경우가 많습니다.

헤드스피드를 높이기 위한 방법은 여러가지가 있는데요, 그 중 몇 가지를 살펴본다면,

1.어깨 회전

-팔로만 올리는 백스윙이 아닌 왼쪽 어깨가 탑에서 최소 턱 밑에 와 있어야 하고 등이 타깃방향을 보고 있으면 알맞은 어깨회전을 한 백스윙이라고 볼 수 있습니다.

2.부드러운 손목의 릴리즈

-다운스윙이 시작 되면 손목이 허리쯤 왔을 때 클럽헤드보다 손목이 아래에 있어야 합니다. 코킹을 어느 정도 끌고 내려오면 임팩트 존에서 던지는 듯한 느낌을 누어야 합니다. 

이 때 생기는 스피드를 팔과몸이 잡지 않게 팔로우스로를 해주고 피니시까지 완성합니다. 왼손으로 공을 눌러준다는 느낌으로 진행을 한다면 좋은 임팩트까지 만들 수 있습니다.

3.임팩트 시 힙의 빠른회전

이 동작이 너무 빨리 이루어지면 몸이 열리는 현상이 나오면서 슬라이스가 유발될 수 있으니 바복된 연습으로 타이밍을 맞추는 것이 중요합니다.

이 밖에 스윙스피드를 높여 비거리를 향상시키는 법을 참고하시면 많은 도움이 되실 것 같네요^^

☞ http://story.golfzon.com/1874

아마추어가 프로가 되기 위해 골프를 하는 것은 아니지만 골프스윙에 대한 기본기가 만들어진 후 연습을 한다면 이상적인 스윙을 할 수 있고 골프를 더 즐겁게 즐길 수 있는 방법이 되지 않을까 합니다.^^

골퍼 여러분의 2017년은 어떠했나요? 돌이켜 보면 큰 탈 없이 무난한 한 해를 보낸 것 같기도 하고, 특별히 이룬 것 없이 또 한 해가 지나가는 것 같기도 하지 않나요? 골퍼분들께서는 '필드 라운드를 많이 나가야지' '싱글골퍼되기' '백돌이 탈출하기' 등등 목표들을 연초에 세우셨을 것 같은데요, 여러분은 얼마나 이루셨나요? 또는 얼마나 목표에 가까워지셨나요? 골프존 블로그에 방문해주신 많은 골퍼 분들께서는 분명 그 목표에 한층 가까워지셨을 것 같아요! 

그럼, '골프 백과사전'이라고 보아도 모자람 없는 골프존의 수많은 골프 정보들 중, 골퍼들에게 가장 많이 읽힌 포스팅은 무엇일까요? 가장 많이 검색하고 클릭한 골프 콘텐츠 TOP 10을 뽑아보았습니다! 

10위. 골프 샷 정확도를 높이는 방법

10위는 바로 샷의 정확도를 높이는 방법에 대한 골프레슨 포스팅입니다. 비거리 만큼이나 중요한 샷의 정확도를 드라이버샷, 아이언 샷으로 구분하여 정확도를 높일 수 있는 자세 등을 설명했습니다. 

※ '골프 샷 정확도를 높이는 방법' 보러가기 ☞ http://story.golfzon.com/1811

9위. 실내에서 할 수 있는 효율적인 퍼팅 스트로크 연습 (by. GEA 김세민 코치)

9위를 차지한 포스팅은 바로 '골프존엘리트아카데미'에서 미모와 실력을 모두 겸비한 김세민 코치의 퍼팅 스트로크 연습법입니다. 폼롤러를 이용해, 하체의 중심을 잡아 스트로크 시의 밸런스를 잡는 방법이었는데요,  코어의 안정을 통해 일정한 퍼팅 스트로크를 만들 수 있는 포인트를 잘 짚어주었죠^^

※ '실내에서 할 수 있는 효율적인 퍼팅 스트로크 연습법' 보러가기 ☞ http://story.golfzon.com/1837

3위. 일관된 스윙을 위한 백스윙 순서

3위는 아무리 그 중요성을 강조해도 지나치지 않은 '일관된 스윙'을 위한 방법입니다. 백스윙은 스윙의 질을 결정할 정도로 중요한 요소인데요. 백스윙을 여러 단계로 구분하여 백스윙의 '감'을 제대로 익힐 수 있도록 한 콘텐츠입니다. 아주 천천히 백스윙의 순서와 방법을 따라하다 보면 어느새 일관성 있는 스윙을 가질 수 있을 거에요.  

※ '일관된 스윙을 위한 백스윙 순서' 보러가기 ☞ http://story.golfzon.com/1795

2위. 방향성을 위한 팔로스루 연습법

2위는 방향성을 위한 팔로스루 연습법입니다. 백스윙이 스윙의 질을 결정한다면, 팔로스루는 볼의 방향과 거리를 컨트롤 하는 스윙의 단계입니다. 바르지 않은 팔로스루의 원인들을 짚어보고, 그것들을 교정하는 방법을 설명하고 있습니다. 

※ '방향성을 위한 팔로스루 연습법' 보러가기 ☞ http://story.golfzon.com/1793

1위. 임팩트 시 손목 컨트롤 방법

가장 많은 골퍼들이 검색 및 골프존 페이스북을 통해 읽은 포스팅 1위는!? 바로 임팩트 시 자꾸만 돌아가는 손목을 컨트롤하는 방법에 대한 포스팅입니다~! 이 부분은 특히 저 조니양도 매우 고민이 되는 부분이기도 한데요. 백스윙이 아무리 훌륭하더라도 임팩트 시 손목이 돌아가거나, 일찍 또는 늦게 풀려버리는 그 샷은 '망한 샷' 이라고 보아도 과언이 아닌데요. 손목의 움직임을 좌우하는 '그립'을 견고하게 하는 방법도 소개되었답니다! 

※ '임팩트 시 손목 컨트롤 방법' 보러가기 ☞ http://story.golfzon.com/1786

골퍼 여러분이 이미 접한 콘텐츠도 있고, 아직 읽어보지 않은 글도 있을 것 같은데요~ 골프연습 중 문제가 있어나, 궁금한 점이 있거나, 고치고 싶은 부분들이 있다면 골프존 블로그에서 그에 대한 많은 정보들을 얻어가시고 더 향상된 골프를 즐기시길 바랍니다. 

내년에도 실용적이고 도움이 되는 양질의 콘텐츠를 제공할 수 있도록 노력하겠습니다. 감사합니다. 

숏퍼팅은 짧지만 어렵게 느껴지는 경우가 많습니다.그 이유는 롱퍼팅과는 다르게 거리 보다는 스크로크에 의해 결과가 많이 달라지기 때문입니다. 즉 퍼터의 궤도가 중요하기 때문일텐데요, 

이번 시간에는 집에서도 쉽게 할 수 있는 효과적인 연습을 위한 퍼팅드릴을 <골프존엘리트아카데미> 김봉진 코치, 박지훈 선수와 함께 알아보도록 하겠습니다.

먼저, 퍼팅의 방향성을 연습할 수 있는 드릴입니다. 퍼팅 트레이너를 이용한 연습을 해 볼텐데요. 퍼팅 트레이너가 없다면 2개의 자를 이용하셔도 무방합니다. 

홀컵(집에서는 고무홀컵이나 동전 등을 이용하세요)과 일직선이 되도록 놓은 후 퍼팅을 합니다. 스트로크를 하면서 볼이 타겟을 향해 나아가는 방향을 잘 보고, 일직선으로 가는지, 오른쪽, 왼쪽으로 휘는지에 따라 여러분의 스트로크를 확인할 수 있습니다.

퍼터가 오픈 페이스가 된다면 당연히 볼은 슬라이스가 날 것입니다. 스트로크 하는 동안 퍼터가 퍼팅 트레이너를 따라 앞뒤로 움직이게 집중해 줍니다. 안쪽이나 바깥쪽으로 빠져나가는 일이 없어야 합니다. 계속 스트로크를 하면서 직선으로 맞추는 연습을 해주세요. 이러한 스트로크의 감을 몸에 익혀두면 퍼팅 트레이너가 없이도 직선의 스트로크를 구현할 수 있습니다.

이번에는 퍼팅의 거리감을 연습하는 드릴입니다. 아주 간단한 방법인데요!

퍼팅에서 거리감은 방향성 만큼이나 아주 중요합니다. 보통 아마추어 골퍼들은 그린에 온을 시킨 뒤 핀까지의 거리측정을 발 걸음 수로 많이 사용합니다. 예를 들어 8발자국이면 8m,로 거리를 정해두고 평소 연습한 백스윙과 팔로우스루가 어느 만큼 해야하는지 맞추는 방법이지요. 

이 때 거리감을 맞추는 연습은 수건을  5m, 10m, 15m 순으로  펼쳐놓고 수건 위에 볼이 안착할 수 있도록 하는 방법이 있습니다.

거리 순으로 적당한 연습 스윙을 찾는 것이 중요하고 굴러가는 거리를 보면서 내 스윙의 크기를 조절하면 거리에 따른 퍼팅 연습을 할 수 있습니다. 퍼터의 스피드를 몸으로 익히고 같은 느낌으로 퍼팅을 했을 때 같은 거리의 결과가 나와야 합니다.

공을 타격한 후는 공이 굴러간 방향으로 바라보아야 하고 손목을 사용하지 말아야 합니다. 하지만 롱퍼팅 같은 경우는 상황에 따라 가볍게 손목을 사용해야 합니다. 머리와 하체는 고정하고 양팔은 시계추 같은 원리로  회전을 해야 합니다.

위 두 가지의 드릴을 익힌 후에는, 각각 다른 방향과 다른 거리에 수건을 펼쳐둔 뒤, 속으로 '이 쪽은 10m, 이 쪽은 20m' 를 되뇌이며 복합적인 연습을 하는 것도 좋은 방법이 되겠죠?

퍼팅에서 중요한 것은 스트로크, 거리조절, 방향(라이읽기)이지만 이 모든 것은 오랜 경험과 감각이 필요합니다. 거리를 내는 요소는 스윙의 크기와 스피드이니 꾸준한 연습과 감이 필요합니다. 무엇보다 최종적으로 공 앞에 섰을 때 자신감을 가지고 치는 것이 제일 중요하다고 볼 수 있을 것입니다.

골프존 골친 여러분들은 라은드 때 어떤 공을 쓰시나요? 요즘은 갈수록 공의 성능도 좋아지고 알록달록한 색깔들과 디자인도 예쁜 공들도 많이 보이는데요. 그런데 이 골프공을 보면 한가지 궁금한 게 있습니다. 바로 골프공의 모양과 천차만별인 가격인데요, 

보기에는 비슷해 보이는 공들이 왜 이렇게 가격차이가 나는지, 골프공은 왜 움푹 파인 모양이 있는지 궁금하지 않으세요? 오늘은 알고 치면 적어도 손해는 보지않는!ㅎㅎ 골프공의 진실에 대해서 알아볼까요?

일반적으로 구기 종목들의 공들은 매끄럽지만  골프공의 표면은 분화구처럼 움푹 들어간  모양이 있습니다. 이것을 딤플이라고 하는데요, 이 딤플은 왜 있는 걸까요?

골프공에는 보통 이 딤플의 수가 400~500개 정도인데 이 딤플이 없다면 볼이 날아갈 때 공 주변 공기에 소용돌이가 생겨 속도와 비거리가 줄게 됩니다. 딤플이 있는 공은 공기를 통과할 때 거친 표면에 의해서 난류층이 생성되고 이 난류층의 회전으로  표면의 공기가 볼쪽으로 들어가며 저항을 낮추어 준답니다. 이 덕분에 오랜시간 공이 날아갈 수 있는 힘이 생기고 이런 힘이 왼쪽이나 오른쪽으로 기울어 질 때 훅과 슬라이스가 발생한다고 해요.

요즘은 딤플의 모양이나 수, 패턴 등이 연구에 따라서 조금씩 달라지고는 있지만 골프공에 딤플이 있다는 것은 필수적인 요소이니 앞으로도 변하지 않겠죠?

대중화가 되어버린 골프! 스크린 골프고 인해 누구나 쉽게 접할 수 있는 스포츠인만큼 필드에 나가서는 골프공 선텍이 중요하다고 볼 수 있습니다. 연습장이나 스크린에서는 상환이 없지만 어떤 공을 선택하느냐에 따라 골프공의 비거리와 컨트롤이 달라질 수 있기 때문인데요. 골프공은 몇 겹으로 되어 있는지에 따라 2피스,3피스,4피스로 구분이 됩니다.

●2피스(코어+커버)로 구성

쉽게 말해 두겹으로 된 골프공입니다. 가볍고 딱딱해서 비거리에 유리하지만 스핀률이 떨어져 원하는 곳에 떨어뜨리기가 쉽지 않다는 단점이 있습니다. 초보자분들처럼 스윙이 약하거나 거리가 나지 않는 분들이 사용하기가 좋습니다.대부분의 연습장이나 스크린골에 널부러져 있는 골프공은 2피스랍니다.

●3피스(코어+맨틀+커버)로 구성

그럼 쓰리피스는 세겹으로 된 골프공이겠죠? 투피스에 비하면 스핀률이 좋고 소프트합니다. 중급자 분들이 사용하기 적당하지만 투피스보다는 비싼 단점이 있습니다.

●4피스(코어+맨틀+맨틀+커버)로 구성

투피스, 쓰리피스보다 더 비싸고 소프트합니다. 스핀률이 좋아 컨트롤이 쉽습니다. 상급자 분들이 주로 사용을 하고 3피스보다 가격이 더 비쌉니다.

골프공 하나가 오비나면 '치킨 한마리가 날아간다'고들 하시죠?(물가가 오르기 전에는 짜장면 한그릇이라고 했었죠 ㅎㅎ)2피스 볼은 가격이 착하지만 3피스 이상의 볼은 가격이 사악하죠! ㅠㅠ 어프로치 샷을 할 때 공을 세우는게 중요한데 2피스의 볼로는 조금 힘들답니다. 피스가 놓아질 수록 컨트롤이 더 쉽다는 사실.

하지만 비싸다고 해서 좋은 것도 아니고 가격이 저렴하다고 해서 나쁜 것도 아닙니다. 본인에게 가장 맞는 골프공 피스가 가장 좋은 공이겠죠? 본인의 실력에 따라 사용하기 적당한 볼이 있으니 실력에 맞는 볼 사용하셔서 즐겁게 골프를 즐기셨으면 좋겠습니다!

멋진 드라이버 샷을 날라고 세컨샷을 하기 위해 공 앞에 섰을 때, 다음 샷도 잘 쳐야 한다는 부담감 때문에 흔히 뒤땅같은 실수를 하게 됩니다. 뒤땅을 하게 되면 공이 제대로 나가지도 않을 뿐더러 손목이나 팔에 충격이 전해져 부상의 위험도 있는데요, 오늘은 이러한 뒤땅을 방지할 수 있는 몇가지 팁을 알아보도록 해요!

뒤땅이란?? 다운 스윙을 할 때 클럽이 볼에 맞지 않고 볼 뒤쪽의 땅에 클럽이 먼저 닿는 것.

우선 뒤땅의 원인으로 여러가지가 있지만 그 중 대표적인 것으로 본다면 이와 같은 원인들이 있습니다.

●공의 위치가 중앙보다 오른쪽에 있을 때.

●몸의 움직임이 빠른데 손의 움직임이 느릴 때 or 몸의 움직임이 느린데 손의 움직임이 빠를 때.

●체중이동이 되지 않고 팔로만 스윙을 할 때.

☞그렇다면 뒤땅을 방지할 수 있는 방법은??

정확한 샷은 올바른 어드레스 자세에서 시작된다고 해도 전혀 이상할 것이 없죠? 어드레스 자세는 어깨에 힘을 빼고 그립을 편안하게 잡아 주세요. 볼의 위치는 중앙에서 볼 한개 만큼 왼쪽에, 스탠스의 폭은 어깨 넓이 정도로 벌리는 것이 좋습니다. 

아이언 샷에서 뒤땅이 나는 경우는 대부분 급한 샷으로 인한 템포와 리듬이 깨진 스윙 때문일텐데요, 어드레스때 부터 긴장을 풀고 힘을 빼면 자연스러운 스윙을 할 수 있을 것입니다.

뒤땅이 일어나는 이유 중 또 하나는 손목의 코킹이 너무 빨리 풀어져 버리는 경우입니다. 이것은 완벽한 회전이 이루어지지 않았기 때문인데요, 볼을 맞추려는 급한 마음에 회전이 되지 않고 팔로만 하는 스윙을 하면서 손목이 풀려 뒤땅이 일어나게 됩니다. 이런 문제를 방지하기 위해서는 다운스윙시 충분한 회전을 하고 손목의 코킹을 풀리지 않게 유지해야 합니다.

☞그렇다면 코킹을 유지하는 방법은?

다운스윙 시 오른 손목과 팔꿈치는 그대로 끌고와야 하는데 이 느낌을 유지하려면 어깨로 던지는 느낌을 찾아야 합니다. 쉽게 생각해서 야구를 할때 투수가 공을 멀리 던지듯 어깨를 쓰고 그 다음 팔꿈치와 손목이 따라오는 느낌입니다.  또한 임팩트 때 팔꿈치를 피는 것이 아닌 팔로스로 후에 팔꿈치를 피는 연습을 해야 합니다. 힙턴이 먼저 이루어 지면 상체가 먼저 돌아가지 않으므로 코킹유지를 최대한 할 수 있습니다.

골프에서 체중이동은 어디에서나 강조해도 모자라지 않습니다. 그만큼 중요한 체중이동! 체중이동이 안되고 손의 회전으로 공을 치게 되면 땅이 먼저 맞게 됩니다. 백스윙에서 오른쪽으로 이동한 체중을 다운스윙 때 왼쪽이 리드가 되면서 자연스럽게 체중이동을 해준다면 뒤땅 문제는 더 이상 생기지 않겠죠?

뒤땅을 방지할 수 있는 몇가지 방법들 어떠셨나요? 무엇보다 뒤땅이 나는 가장 큰 이유는 공을 띄우려는 마음이 앞서면서 템포와 리듬감을 잃는 문제겠지요. 급하고 긴장된 마음을 가라 앉히기 위해 샷을 하기 전 빈스윙도 하고 손목을 충분히 풀어, 부상 없고 뒤땅 없는 플레이를 즐기시길 바랄께요! :)