청명한 가을 하늘 아래 필드 라운딩이 잦아 지는 계절 가을입니다.

삼삼 오오 모여 동반 라운딩을 자주 떠나는 것은 생각만 해도 설레는 일인데요

설레는 가을 라운딩에 앞서 필수적으로 챙겨야 할 것이 있죠?

바로 장시간 라운딩 때 따가운 햇빛을 막아줄 필수 아이템입니다. +ㅁ+

마냥 아름다운 풍경에만 푹 빠져 라운딩 하다 갑자기 나타난 기미와 그을림으로 당황할 수 있으니 ^^;

이와 같은 사태를 방지하기 위해 가을 라운딩 전 필수적으로 준비해야 할

골퍼들의 햇빛 방지 아이템을 공개합니다!

NO 1. 자외선 차단률이 높은 선그라스

라운드가 시작되면 햇빛에 노출되는 시간은 적어도 5시간 정도가 됩니다.
얼굴, 팔의 피부도 문제지만 눈 보호가 필수적인데요~

눈이 자외선에 장시간 노출될 경우 여러 가지 눈 질환이 생길 수 있기 때문입니다.

특히 야외 필드 같은 경우는 푸른 잔디로 빛의 반사율이 높고 그늘이 별로 없기 때문에

강렬한 자외선에 대한 방지책이 정말 필요하답니다. 그럼 어떻게 해야 할까요?
 

가장 쉬운 방법은 바로 ‘선글라스’ 입니다. 세계적인 골퍼 애니카 소렌스탐은 경기 때마다 선글라스를 착용하는 것으로 유명한데요, 그녀에게 그 이유를 묻자 눈 보호와 눈가의 주름을 방지하기 위해서 라고 밝혔다고 하네요^^;; 그만큼 선글라스는 눈 건강과 미용에 있어서 필수적인 아이템이랍니다.

그러나 단순이 색이 짙은 선글라스를 고르시면 안 된다는 것!
선글라스의 색과 자외선 차단 지수는 별개의 이야기라는걸 기억해주세요~ 또한 선글라스를 고를 때 자외선 차단률이 100%에 가까운 아이로 골라주는 것이 가장 좋겠죠? 눈 보호는 물론 미용까지 챙겨주는 선글라스!
 꼬옥 잊지 마세요~ ^0^

NO 2. 햇볕을 막아 주는 챙이 긴 모자 

요즘 골프장에서 모자를 쓰지 않는 골퍼는 거의 찾기 힘듭니다.

그만큼 모자는 필드 라운딩의 필수적인 조건이 되었습니다.

모자는 외관(?) 적으로도 유익한 아이템이지만 탈모를 방지해주는 아이템이기도 하다는 거 아시나요?

이는 모자가 햇빛으로부터 두피를 보호 하는 역할을 하기 때문입니다. 

직접 자외선이 쫙쫙 와 닿게 방치해 두는 것은 두피 노화를 촉진 시켜 탈모를 유발 할 수 있기 때문에

특히 탈모 위험이 있으신 분 들은 꼭 두상을 덮는 모자를 착용해 주셔야 한답니다!

더불어 또한 노폐물이 쌓이지 않도록 통기성이 좋고 땀 흡수해주는 모자라면 더할 나위 없이 좋겠죠?   

두피를 보호해 주는 7.5cm이상의 챙이 긴 모자를 매 라운딩 때마다 필수적으로 준비해 주시는 센스~

절대 잊지 마세요 ~! 

NO 3. 자외선 차단 지수가 높은 강력한 선크림  

마지막으로 미남미녀 골퍼들의 필수조건 선크림을 소개합니다J 

위 사진의 주인공인 미남골퍼 애덤스콧도 선크림을 꼭 챙겨 바른다고 하는데요,

그만큼 선크림은 남녀노소 피부건강의 필수아이템이랍니다.

혹시 구릿빛 피부가 좋아 선크림을 바르지 않는다구요? ^^;

멋진 구릿빛 피부를 가질 지는 몰라도 시간이 지나면서 축척된 피부손상은 절대로 돌아오지 않는답니다!

특히나 자외선이 강한 가을 라운딩을 나갈 때는 선크림은 절대필수!

그만큼 핵심적으로 중요한 아이템이라고 볼 수 있죠.

선크림은 뭉치지 않게 골고루 발라주어야 하고 땀이나 물에 씻겨서 지워지므로

3~4시간 마다 덧발라 주는 센스가 필요합니다.

티오프 30분 전에 1차로 바른 다음, 라운딩 중간 텀에 한번 더 발라주시면 되겠죠?
그러나 라운딩 후 집에가서는 잔여물이 남지 않도록 깨끗이 씻어 주셔야 한다는 거 잊지 마세요~! 

얼짱 골퍼로 유명한 최나연 선수는 연습이나 대회 때마다 매번 자외선과의 싸움을 한다고 하는데요,

알고 보니 귓 볼이 많이 타서 귓불까지 선크림을 꼼꼼히 챙겨 바를 만큼 선크림 마니아라고 합니다.

 [골프스타] LPGA 한국선수 통산 100번째 우승을 달성한 얼짱골퍼 최나연 선수!

참고로 최근 최나연 선수의 놀라운 우승소식이 있었죠? 세계여성골퍼1위 청야니와의 경기에서 당당하게 우승한 소식 인데요 >0<)// 최나연 선수의 감동스토리가 더 궁금하신 분들은 윗 글로 확인해보세요

많은 도움 되셨나요?

가을 라운딩 필수 아이템으로 더욱 쾌적한 라운딩 즐겨보세요~

다음에도 유익한 정보로 만나요~

너도 나도 머리 올리는 골프의 계절가을이 돌아 왔습니다아~!

촉촉하게 색을 머금고 필드를 수놓은 낙엽들이 오감을 즐겁게 하고

기온과 바람, 햇빛의 삼박자가 딱 떨어져 골프를 위한 계절이라고 이름 붙이는 가을.

그러나 이렇게 골프 치기에 좋디 좋은 계절이라며 방심하면 아니 되십니다 ^^;;

프로들은 오히려 가을에 긴장한다는 사실을 아시나요?! 

그래서 지금, 프로 못지 않은 완벽한 가을 라운딩을 위해서

필수적으로! 점검해야 할 체크 포인트를 대 공개합니다 고고고~ +ㅁ+.

 NO 1. 골프의 꽃, 골프클럽을 점검해주세요~* 

가을골프에 앞서 꼭 점검해야 하는 것 중 가장 우선순위는 바로 골프 클럽입니다.

탁월한 필드 라운딩을 원한다면 시루떡에 팥고물 같은 핵심 요소인 클럽 관리는 

놓쳐선 안될 필수 조건이랍니다!! 그렇담 가을 라운딩에 앞서 어떻게 점검해야 할까요? +ㅁ+

여름철 습기로 인해 헤드가 녹이 슬진 않았는지 살펴보고 샤프트는 깔끔하게 유지되고 있는지,

그립은 끈적이거나 이물질이 붙는 등 위생상태가 괜찮은지, 그립감은 여전한지 점검하는 것이

필요하답니다.

가을 클럽 관리는 기본 중의 기본! 이라는 거 잊지 마세요~* 

 [골프TIP] 깜빡~하고 놓치기 쉬운 골프 클럽 관리법!

혹시 지금 ‘저는 가을 뿐만 아니라 4계절 내내 잘 관리하고 싶어요.’하는 분 계신가요?
4계절 클럽 관리의 핵심은 물기와 이물질이 없도록 하여 건조한 곳에서 보관하며 헤드와 샤프트, 그립을 나누어 재질에 알맞게 관리해 주시는 것인데요, 이와 더불어 각 부위마다 어떻게 관리할 수 있는지부터 깜빡! 놓치기 쉬운 관리법까지 알고 싶으신 분은 쪼~기 위에 제목을 클릭해주세요 ~

 NO 2. 어색한 스윙을 스트레칭 으로 날려 주세요~

가을 라운딩을 할 때는 평소보다 몸을 2배 이상 풀어 주는 것이 필수 라는거 아시나요?

기온이 높아 신진대사가 활발하게 일어났던 봄, 여름과 달리

가을은, 약간 쌀쌀해진 기온으로 인해 몸이 평소보다 굳어 있을 수 있어

안 좋은 경우 부상에까지 이어질 위험이 있기 때문이랍니다.

또한 이렇게 몸을 풀어 주지 않으면 동작이 부자연스러운 어색한 스윙을 낼 수 밖에 없죠.

그렇다면 어떻게 몸을 풀어 주어야 할까?

특별히 티 샷에 앞서서 몸을 풀어주는 것이 필요합니다.

특히 스윙 때 많이 쓰는 목, 어깨, 팔, 허리, 다리 순으로 신체 전반을 풀어주는 센스를 발휘하면 좋겠죠?

라운딩 전의 스트레칭이 그 날의 라운딩을 결정한다는 것! 잊지 마세요~:)

[골프레칭] 라운딩 전 깨알같은 3분 활용!! 골프레칭 릴렉스편

[골프레칭] 라운딩 전 깨알같은 3분 활용!! 골프레칭 밸런스편

[골프레칭] 라운딩 전 깨알 같은 3분 활용!! 골프레칭 프리샷편

일반 스트레칭도 좋지만 골프만을 위해 특화된 스트레칭이 존재 한다는 거 아시나요?

라운딩 전 3분, 몸을 풀어줌은 물론이요 스윙 능력까지 UP시켜주는 깨알 같은 알짜배기

스트레칭 골프레칭이 있습니다. 더 궁금하신 분은 클릭해보세요~*^^*

 NO 3. 라운딩을 살려주는 패션센스를 발휘해주세요~

타 계절과 달리 가을 라운딩에 특별히 필요한 것은 바로 ~ 두구두구두구두구 ‘패션’입니다.

가을 골프패션은 멋스러운 필드 위의 패셔니스타로 변신시켜 주기도 하지만

골프실력을 UP시켜 주는 역할도 한다는 거 아시나요?

골프는 기온이나 바람, 햇빛 같은 환경 조건에 영향을 받는 스포츠라서

특별히 타 계절보다 환경이 쉽게 변하는 살랑살랑한 가을엔 때에 맞는 코디가 필수 입니다.

예를 들어 일교차가 심하고 잔디에 이슬이 방울방울 맺혀 있는 경우 등

다양한 변수가 많을 때 각각의 환경에 적응할 수 있도록 얇은 옷을 여러 벌 입는 등

지혜로운 코디를 해주는 센스가 필요한 것이죠 +ㅁ+.

그래야 기온이나 상황변화에 잘 적응하여 최고의 샷을 낼 수 있겠죠?

[골프패션] 골프웨어 고민 끝! 올 가을 라운딩 패션

이와 더불어 올 가을 패션스타일링 때 시도해 볼만한 스타일링 컨셉은 바로 가을골프패션의

정석이라고도 볼 수 있는 체크무늬 패턴의 클래식한 스타일과 톤다운 컬러로 매치한 베이직 스타일인데요

스타일부터 디테일한 패션 아이템까지 더욱 더 자세히 알고 싶으신 분들은 위 제목을 클릭해

보시면 많은 팁들을 얻을 수 있답니다  *0*)//~ 

위에 것을 잘 구비하는 것도 당근 필요하지만 가장 중요한 것은

‘여유로운 마음’인거 같습니다.

실수가 잦더라도, 혹은 아무리 연습해도 개선의 여지가 보이질 않는 어색한 스윙으로 속상해도

여유를 가지고 골프를 즐기는 자세가 가장 필요하겠죠?

실력과 관계 없이 즐길 때 가장 최고의 라운딩을 누릴 수 있는 거 같아요 ~*

우리 골프존 식구들도 가을 골프 즐겁게 누려 보자구요 ~ 파이팅 +ㅁ+

 <이미지 출처: imagetoday.co.kr>