여자 골퍼 세계 랭킹 1위인 리디아 고 선수! 뛰어난 기량으로도 많은 칭송을 받고 있지만 특히 어린 나이임에도 강인한 정신력이 돋보이는 플레이를 보여주어 많은 사람들에게 놀라움을 선사하였죠. 이런 리디아 고 선수의 대학 전공은 바로 심리학입니다. 고려대학교에서 심리학을 전공중인 리디아 고 선수를 보며 골프를 잘 하기 위해 심리적인 부분이 큰 영향을 미친다는 것을 새삼 다시 느낄 수 있었습니다.
그래서 오늘은 라운드 중 어떤 심리상태를 가져야 할지에 대해 알려드리려고 해요! 노력, 연습만으로 해결되지 않았던 부족한 부분이 있다면 이 글을 통해 라운드 중 자신의 심리상태를 재점검해보세요!
심리학으로 보는 골프의 비밀 |
1. 단순함
<출처: gettyimagesBank>
골프를 일단 시작하면 그 누구도 골프 입스로부터 자유로울 수 없죠. 물론 다른 스포츠에도 입스 현상이 있으나 골프는 경기 중인 시간보다 경기를 대기하는 시간이 훨씬 긴 스포츠이기 때문에 입스를 겪는 선수들이 더욱 많은 것 같아요. 경기를 대기하는 시간이 길다는 것은 그만큼 다른 생각, 많은 생각을 할 시간이 길다는 의미이기도 하니까요. 이렇게 길고 긴 대기시간 동안 머리를 꽉 메웠던 생각들을 스윙 준비하면서 깨끗이 청소할 수 있나요? 골프가 심리전이라는 것은 바로 이러한 이유 때문입니다. '진짜'프로들은 스윙에 들어가기 직전, 머리를 꽉 메웠던 생각들을 털어내고 스윙을 하겠다는 단순한 생각을 합니다.
하지만 대게 아마추어 골퍼들은 스탠스, 볼의 위치, 그립 등 너무나 많은 생각들이 스윙 직전에도 머리를 메우고 있죠. 이러한 생각은 연습장에서 하는 것이고 실전에서는 '연습한 대로 잘하겠다'와 같은 단순한 생각이 오히려 좋은 스윙으로 연결될 확률이 훨씬 높답니다. 정말 단순한 이 '단순함'이 좋은 스윙을 만들 수 있다니! 오늘부터 라운드에서는 생각을 비우는 연습이 필요할 것 같네요. ^^
2. 자존감
3. 관대함
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