골팬 여러분! 골프 스윙하실 때 코킹하시나요? 하시는 분, 안하시는 분 또 하고있는지 안하고 있는지 모르시는 분도 계실 것 같은데요~ ㅎㅎ 골프 비거리를 낼 때 가장 중요한 요소중에 하나인 손목의 코킹~! 아마추어 골퍼분들을 위해 골프 코킹은 언제, 어느 시점에 해야하는지와 올바른 코킹 방법을 알기 위해 조니양이 골프존 아카데미 목동점에 찾아갔습니다! 올바른 코킹 레슨 김동혁 프로님께 함께 배워볼까요? ^^

코킹이란?

코킹 (Cocking)은 백스윙 동작에서 손목의 꺾임을 말하는데요, 골프를 치는데 있어 좀 더 효율적으로 힘을 발휘할 수 있게 해주는 역할을 합니다. 예를 들어 병의 뚜껑을 딸때도 병따개를 지렛대원리로 이용해 쉽게 따는 것처럼 골프에서도 클럽헤드의 가속을 높여 주어 공을 더 멀리 보낼 수 있게 되지요~!

코킹의 중요성~! 

프로 골퍼들 중에서도 완벽한 코킹을 하는 프로가 있는 반면 코킹을 조금 덜 하는 프로들도 있는데요~ 박인비 선수도 유연성 때문에 코킹을 안하는 것으로 화제가 되었었죠~ 하지만 코킹을 덜 하는 선수들은 그만큼 수많은 연습을 통해 자신이 원하는 거리와 방향성을 만들 수 있는 것이기 때문에 코킹을 안해도 되는 것은 아니랍니다. ㅎㅎ 코킹을 하지 않고 스윙을 하다 보면 다른 부분에서 문제가 발생할 수 있는데요~ 체중의 이동이라던지, 몸의 축이 무너진다던지, 이러한 문제점이 발생하면 방향성이나 거리상에서 문제가 될 수 있습니다. 그래서 대부분의 아마추어 골퍼나 주말 골퍼들은 스윙의 힘을 더 효율적으로 이용하기 위해서 코킹이 꼭 필요하다고 할 수 있지요~! ^^

올바른 코킹 방법! 

먼저 어떤 클럽을 잡던지 코킹은 일관되게 할 수 있도록 합니다. 코킹의 시점은 여러 이론이 있지만 공을 조금 더 쉽게 치는데 있어 테이크 백을 하는 동시, 즉 무릎과 허리 위치에서 하는 것이 효율적인데요~ 코킹을 하는 이유는 자신이 가진 힘보다 더 많은 힘을 발휘하기 위해 하는 것이기 때문에, 너무 빨리 혹은 너무 늦게 코킹을 한다면 미스샷이 발생하고, 또 다운스윙때 코킹을 바로 푸는 것 보다는 임팩트가 이루어질때까지 유지를 하는 것이 스윙 스피드와 정확한 임팩트를 높이는데 도움을 줄 수 있습니다.

코킹 연습 방법! 

코킹이 잘 안되신다면 골프채를 들고 간단하게 연습을 하실 수 있는데요~ 어드레스를 하시고 검도의 준비동작처럼 골프채를 위로 직각이 되게 올려주시면서 코킹의 느낌을 익힙니다. 이렇게 검도하듯이 코킹연습을 하시고 백스윙을 하신다면 좀 더 쉽게 코킹을 유지하실 수 있어요. 그리고 백스윙도구를 이용하셔서 연습하는 방법도 있는데요~ 코킹이 잘 됬을 때는 각이 도구가 팔에 딱 맞게 되고, 안맞았을 때는 어긋나기 때문에 코킹 연습을 정확하게 하실 수 있답니다. ^^

코킹 잘 되고 있는지 확인하는 방법

백스윙 탑에서 골프채의 샤프트와 팔이 이루어지는 각도가 직각이 이루어지는 지 확인하는 방법이 있는데요~ 직각이 이루어지지 않고 180도 정도와 같은 각이 라면 코킹이 덜 된 것이랍니다. 또는 위의 백스윙 도구를 이용하여 확인하는 방법도 있겠죠? 코킹을 하실 때 주의점은 직각을 만드는 것이 집중하여 너무 많이 코킹을 하게 되면 그립에서 새끼손가락 부분을 놓치는 경우가 있는데요~ 놓치지 않도록 처음 잡았던 그립을 그대로 유지하며 백스윙 하는 연습을 하셔야 이상적인 코킹을 할 수 있습니다.

골프 코킹에 대해 김동혁 프로님께 배워보았는데요~ 코킹은 비거리에 영향을 주는 만큼 올바른 방법이 필요한 것 같아요! 보통 아마추어 골퍼들은 과도한 코킹을 하는 경우가 있는데요~ 과도한 코킹은 미스샷을 발생시키기 때문에 적당히 코킹하는 연습을 하셔야 합니다. 코킹으로 스윙 스피드와 임팩트를 높일 수 있다니 조니양도 열심히 코킹 연습을 해야겠는걸요? ^^