아마추어 골퍼에게 가장 어려워하는 클럽을 묻는다면, 아마 롱 아이언이라고 답하는 골퍼분들이 많을 것 같은데요~ 조니양 역시도 롱아이언은 칠 엄두가 안나 캐디백 속에 꼭꼭 숨겨놓았답니다. ㅎㅎ 하지만! 계속 숨겨 놓을 수는 없기에 롱아이언 잘 치는 방법을 전수받고자 골프존 아카데미 신인철 프로님께 찾아갔어요! ^^ 롱아이언의 활용과 자신있게 치는 방법~! 골팬 여러분께도 비법 전수해드릴게요! ^^

- 핀까지의 거리가 남아있을 때,

- 거리는 짧은데 맞바람이 불어 공을 낮게 쳐야 할 때,

- 내리막 홀이나 런을 만들어야 할 때,

- 나무 밑에서 칠 때,

롱아이언은 이렇게 거리가 남았을 때, 우드로 치기는 힘든 환경일 때 활용할 수 있는데요~ 공이 많이 뜨면 바람의 영향을 심하게 받기 때문에 낮게 쳐야 할 때, 롱아이언을 선택할 수 있어요. 또 나무 밑에서 공을 띄우기에는 장애물에 걸릴 것 같을 때 낮게 쳐서 트러블 샷을 만들 때 활용하기도 한답니다~! 트러블 샷은 상급자 분들이 도전해볼 수 있겠죠? ㅎㅎ 

일반 골퍼의 롱아이언 스윙 문제점?

대부분의 아마추어 골퍼들이 롱아이언을 칠 때 너무 세게만 치려고 하거나 공을 띄우려고만 하는 경향이 있는데요, 클럽의 궤도가 최저점일 때 공이 맞아야 하는데, 최저점을 지나 공이 맞게 되니 공이 안 맞게 되고, 또 공만 겉어내는 샷을 만들게 되어 탑볼이 나고 거리도 얼마 안가서 공이 떨어지게 됩니다. 아이언은 찍어치는 느낌으로 치는 것이 맞으나 롱아이언은 쓸어쳐야 공의 임팩트와 비거리를 확보할 수 있어요~!

<출처: 골프존닷컴>

TV나 대회에서 선수들이 롱아이언 샷을 하는 것을 보면 디봇이 굉장히 깊게 나는 것을 볼 수 있는데요~ 이 것만 보고 '롱아이언은 무조건 디봇을 파야해~!' 라며 연습하시다가는 손목 부상만 입으시기 쉬우세요. 선수들은 손목의 힘이 좋기 때문에 깊게 파이게 되지만 아마추어 골퍼는 그렇지 않기 때문에 '파는 것' 보다는 '쓸어치는 것'으로 생각하고 연습을 하셔야 합니다.  

롱아이언 연습 방법 ① - 볼 포지션

골프에서 볼 포지션을 말 할때, 프로님마다 알려주시는 것도 다 다르고, 또 실전에서 볼 포지션을 맞추기도 힘들고 잔디도 평평하지 않기 때문에 많은 볼 포지션 보다는 간단하게 4가지로 구분 하는 것이 좋아요~!

드라이버 - 왼발 안쪽 뒤꿈치

모든 아이언 - 가운데

우드, 유틸리티 - 가운데서 공 하나 왼쪽

웨지 - 가운데서 공하나 오른쪽  

이렇게 정리를 해 놓으면 아이언 번호, 또 우드 번호에 따라 조금씩 왼쪽, 오른쪽으로 움직여야 하는 헷갈림도 없애고 실전에서도 간단하고 유용하게 활용하실 수 있으시겠죠? ^^ 그런데 여기서 '모든 아이언'을 가운도로 놓으라고?가운데에 놓으면 공이 밀리지 않을까? 라고 생각하시는데요, 오히려 밀리지 않고 공의 컨택이 더 좋게 되기 때문에 롱아이언을 잘 활용하실 수 있으실 거에요~! 연습을 하실 때 거리보다는 정확하게 맞추는 연습을 먼저 하셔야 하는데요~ 꼭 스윗스팟에 맞추지 않더라도 클럽페이스 면에만 맞추는 연습을 해도 금방 롱아이언에 대한 자신감을 갖을 수 있어요. ^^

롱아이언 연습 방법 ② - 쓸어치는 연습

위에도 언급했듯이 롱아이언은 찍는 것이 아니라 쓸어쳐야 한다고 했는데요~ 골프존 아카데미 GDR에서 드라이버 티높이를 제일 낮게 하고 공이 아닌 티를 치는 연습을 하시면 좋습니다. 이 때, 티가 잘 맞는다면 쓸어친 것이고 깊게 맞으면 찍어 치게 되어 손이 아프게 되요~ 너무 깊게 찍어 칠려고 하면 생크가 나고 또 팔로우가 제대로 되지 않기 때문에 꼭 쓸어치는 연습을 하셔서 제대로 된 롱아이언 샷을 만드시는 것이 중요합니다. ^^

일반 매트에서 연습하실 때도 공 없이 바닥을 쓰는 느낌으로 휘둘로 주시고, 공을 '친다'가 아닌 '쳐낸다'라는 느낌으로 스윙을 하셔야 정상적인 비거리를 낼 수 있습니다. ^^       

롱아이언 잘 치는 법!

먼저 멘탈 부분이 가장 중요합니다. 골프가 멘탈 스포츠이기도 한 만큼, 롱아이언은 안 맞는다 라는 부정적인 생각은 안하는 것이 멘탈을 지켜줄 수 있어요~! 스윙을 할 때 아크를 크게 그려야 쓸어칠 수 있어요! 백스윙이 높으면 찍어 칠 가능성이 많기 때문에 왼 팔이 쭉 펴져서 원을 크게 만들 수 있도록 신경 써주셔야 합니다. ^^ 위의 연습 방법으로 롱아이언 이제 자신있게 꺼내자구요! ^^ 조니양도 열심히 연습해야겠습니다. ㅎㅎ       

드라이버 탄도가 갑자기 높아졌다면? 원인은 잘 모르겠는데... 자꾸 공은 안맞고... 이러면 골프채 드는 것 조차 싫어지는데요~ 드라이버 비거리가 높은 탄도 때문에 나오지 않는다면, 라운드 하는데 있어서 참 속이 많이 상할 것 같은데요~ 프로 선수들이 뻥~ 뻥~ 시원한 드라이버 샷을 날리는 것처럼 하늘 높이가 아닌 앞으로 날라가게 하는 방법! 골프존 아카데미 신인철 프로님께 함께 배워 보아요. ^^

드라이버 탄도가 높은 원인 ① - 백스윙 

드라이버에서 공이 높게 뜬다면 먼저 백스윙에서 체중이동이 올바르게 되고 있는지 확인을 해보셔야 합니다. 백스윙을 하면서 체중이 오른쪽으로 이동을 해야하는데, 왼쪽에 남아있는 채로 다운스윙을 한다면 임팩트 시 클럽 페이스가 뒤집어진 채로 맞기 때문에 높은 탄도가 나올 수 밖에 없는 것이에요~! 

드라이버 탄도가 높은 원인 ② - 다운스윙 ~ 임팩트

다운스윙에서 임팩트 구간에 문제가 있어도 드라이버의 탄도가 높아질 수 있는데요~ 백스윙에서 오른쪽으로 이동했던 체중이 왼쪽으로 이동하면서 다운스윙이 되어야 하는데 오른쪽에 남아 있는 채로 스윙을 하면 클럽이 가파르게 내려오면서 임팩트가 되기 때문에 공이 높이 뜨게 됩니다. 왼쪽으로 체중이 이동했다고 해도 찍어치는 스윙이나 가파른 스윙이 나오면 탄도가 높게 나올 수 있어요. 또 코킹이 많이 유지된 채로 다운스윙을 해서 손목이 풀리지 않은채로 임팩트가 되는 것도 찍어치는 스윙이 만들어 질 수 있기 때문이니 원인을 잘 찾으셔야 한답니다!

드라이버 탄도가 높은 원인 ③ - 팔로우스루 - 피니쉬

골프 스윙의 마지막 단계인 팔로우스루~피니쉬! 이 단계에서는 클럽을 충분히, 그리고 끝까지 휘둘러야 하는데 팔로우를 안했을 때, 또는 팔로우에서 멈춰진 경우 공이 앞으로 가지 않고 위로 뜨게 됩니다. 그리고 오른쪽에 체중이 남아 있는 경우에도 몸이 뒤로 빠지면서 클럽 페이스가 열린채로 공이 맞게 되어 탄도가 높게 되는 것이지요.

드라이버 탄도 낮추는 연습 방법 ① - 올바른 체중이동! 

탄도를 낮추기 위해서는 올바른 체중이동이 일어나야 하는데요~ 먼저 스탠스를 실제 드라이버 스윙할 때 보다 조금 좁게 서서 연습을 합니다. 스탠스를 좁게 서게 되면 체중이동이 빨리 빨리 전달이 되기 때문에 몸에 익히기가 수월하기 때문이에요. 백스윙에서는 오른발 바닥을 지면에 비비고 임팩트 할 때는 왼발 바닥을 비비면서 몸은 제자리에서 회전하는 연습을 하시는데요~ 손목의 릴리즈는 공을 치면서 풀어주고, 또 왼쪽을 보며 훅 볼을 친다는 느낌으로 연습을 하면 탄도를 낮출 수 있습니다. 훅 볼을 치게되면 클럽헤드가 닫혀서 맞는 다는 것이기 때문에 뜨는 것을 방지 할 수 있어요~ 클럽 페이스가 열린 채로 임팩트가 되면 탄도가 높아지고, 또 깎아치게 되면 슬라이스가 나기 때문에 신경을 쓰시면서 탄도를 낮출 수 있도록 자연스러운 체중이동이 일어날 수 있게 연습하셔야 합니다. ^^

드라이버 탄도 낮추는 연습 방법 ② - 적절한 티(Tee) 높이

드라이버를 칠 때, 티 높이는 어느정도로 꽂으시나요? 티 높이도 볼의 탄도와 구질에 영향을 주기 때문에 '적절한 티 높이'로 꽂는 것이 가장 중요합니다. 드라이버 헤드보다 공이 더 위에 있으면 너무 높게 꽂은 것이기 때문에 공의 2/3 정도가 클럽 헤드에 가려지게끔 꽂는 것이 적절하다고 볼 수 있어요~! 티 높이가 너무 낮으면 방향성은 좋게 가지만 힘이 없는 골퍼일 경우 공의 비거리가 나오지 않기 때문에 적절한 티 높이를 찾는 것이 중요합니다~!

드라이버 탄도 낮추는 연습 방법 ③ - 공의 위치

대부분의 골퍼가 드라이버를 칠 때 공의 위치는 왼발 안쪽 뒤꿈치 라인에 두시는데요~! 이 위치에 올바르게 두셔야 하는데 이 위치를 벗어나 너무 왼쪽으로 놓게 되면 공이 뜨면서 슬라이스가 나게 되고, 또 반대로 오른쪽으로 두게 되면 낮은 탄도가 나면서 슬라이스가 나기 때문에, 드라이버 스윙에서 공의 위치는 자신의 왼발 안쪽 뒤꿈치 라인에 두는 것이 중요하답니다~!

드라이버 탄도 낮추는 연습 시, 주의 사항

드라이버 탄도를 낮추는 연습을 하실 때 주의하셔야 할 사항 꼭 꼭 집어 알려드릴게요! 먼저 스탠스는 실전 보다는 조금 좁게 서고, 백스윙이 업라이트 하지 않고 플랫해야 찍어치는 스윙을 안 할 수 있어요. 그리고 자신이 좋아하는 프로선수의 스윙을 보고, '저 선수는 업라이트 한 스윙을 하는데 공이 잘 날라가네~! 나도 저렇게 해봐야지!' 라고 생각하시고 무조건 똑같이 따라하려는 행동은 금지입니다! 물론 참고는 해도 되겠지만, 유명한 프로는 그만큼 연습을 훨씬 많이 하여 자신의 스윙으로 만들었기 때문에 가능한 것이기 때문이죠~ 또 프로 선수와 일반 아마추어 골퍼들은 체력도 다르기 때문에 프로의 스윙이 좋아보여 따라하다가 자신의 스윙이 망가질 수 있답니다. 나쁜 습관은 금방 몸에 익기 때문에 꼭! 주의하셔야 해요~! ^^

스윙을 바꿀 때는 기본적인 것을 먼저 점검을 하셔야 해요. 스윙의 모양이 아닌 내가 백스윙에서 체중이동이 되고 있는 지 등등 가장 기본적인 것부터 원인을 찾는다면 금방 바꿀 수 있답니다! 또 하나의 팁은 몸이 안 좋을 때는 골프를 절대 치면 안된다고 해요~! 아픈 곳을 몸이 자동으로 안쓰기 때문에 공이 안맞기 때문이지요~! ^^ 골팬 여러분들도 올바른 골프 연습으로 즐거운 골프 라이프 즐겨보아요! ^^