골프레슨을 시작하면 제일 처음에 배우는 것이 바로 "그립"인데요~ 그립 잡는 방법은 간단해 보이지만 처음 배울 때 올바른 그립법을 익숙하게 해 놓아야 나중에 그립이 변형되지 않는답니다. 골프 그립은 공의 구질에도 영향을 주기 때문에 정말 중요한데요~! 초보 골퍼를 위한 골프 그립 잡는 3가지 방법~! 골프존 아카데미 김동혁 프로님에게 배워볼까요? ^0^

베이스볼 그립

내츄럴 그립이라고도 불리는 베이스볼 그립은 그립을 잡을 때 야구배트 잡듯이 양 손으로 자연스럽게 잡는 그립입니다. 베이스볼 그립의 장점은 파워있는 스윙을 할 수 있다는 것인데요~ 반면에 정확도는 떨어진다는 단점이 있어 1900년대 초에 많이 사용하다가 현재는 거의 사용하는 사람이 없습니다. 하지만 작년 미국 PGA 투어에서 첫 우승을 한 '토미 게이니' 선수가 베이스볼 그립을 잡아 화제가 되었지요~! 토미 게이니 선수는 야구에서 골프 선수로 전향한 케이스로 골프 스윙 폼이 정말 특이하기로 유명해 스폰서들이 기피했던 선수인데요~ 결국 105개 대회 출전만에 첫 승을 올린 선수이니 골프는 자신에게 맞는 그립과 스윙이 정말 중요한 것 같습니다. ^^

오버래핑 그립

해리 바든이 창안한 그립법으로 바든 그립이라고도 불리며 골퍼들이 제일 많이 잡는 그립인데요~ 오른손 새끼 손가락을 왼손 검지와 중지 사이에 얹어서 잡는 방법입니다. 오버래핑 그립의 장점은 왼손과 오른손의 일체감으로 방향과 거리감을 컨트롤 할 수 있다는 점인데요~ 이 그립 역시 1900년대 초반에 생겨나 지금까지 사용하는 그립이니 그 역사가 대단하죠! ^^ 하지만 손가락이 짧으신 분들은 연결고리 역활을 하는 오른손의 새끼 손가락이 제대로 잡히지 않아 클럽이 흔들릴 수 있으니 주의하셔야 합니다. ^^

인터로킹 그립

인터로킹 그립은 사진과 같이 오른손의 새끼 손가락을 왼손의 검지와 엇갈리게 걸치는 그립인데요~ 인터로킹의 장점은 다른 그립에 비해 양 팔에 일체감이 있어 안정적으로 스윙을 할 수 있다는 점입니다. 따라서 보통 손이 작은 사람이나 쥐는 힘이 약한 사람, 또는 여성 골퍼에게 알맞는 방법이기도 하지요~ 하지만 PGA 투어에 인터로킹 그립으로 유명한 선수가 있죠! 바로 '타이거 우즈' 선수인데요! 타이거 우즈처럼 파워있는 선수가 인터로킹 그립을 아직까지 고수 하는 이유는 유아시절 부터 골프를 시작해서 인데요~ 그 당시 배웠던 그립이 습관이 되어 지금까지도 인터로킹 그립으로 세계 무대를 장악하고 있는 선수입니다! ^^

그립은 사실 누구한테 배우냐에 따라 그립법이 달라지는데요~ 위 3가지 그립법 중에 자신이 편한 그립, 자신의 손에 잘 맞는 그립을 찾아서 적용하는 것이 중요하답니다. 어느 그립이 맞다, 다르다 정답이 없기 때문이죠. ^^ 퍼팅 그립 또한 선수들의 그립법만 보더라도 정말 다양하게 잡는 선수들이 많은데요~ 이렇듯 정형화 된 그립은 없고 자신에게 편하고 맞는 것이면 된답니다. ^^

골프 잘 치는 방법 

많은 골퍼들을 지도하며 공통적으로 느끼는 것은 기초가 탄탄해야만 점차적으로 핸디캡을 줄일 수 있다는 것이다.

 자신에게 맞는 스윙을 찾는 일도 중요하지만, 모든 스윙에는 공통적으로 갖추어야 할 기본 요소들이 있다.

 투어 선수들도 스윙에 문제가 있거나 슬럼프에 직면했을 때 가장 먼저 체크하는 부분이 기초다.

 특히 100타를 넘나드는 초보 골퍼들은 무엇보다 기초를 다지는데 많은 시간을 투자해야 한다.

1. 셋업을 가볍게 여기지 마라.

셋업의 중요성은 오래 전부터 프로들 사이에서 늘 지적되어 왔다.

1996년 트러디션대회가 시작되기 직전 잭 니클러스는 몹시 다급하게 자신의 코치인 짐 플릭에게 도움을 청한 적이 있다.

플릭에 따르면 잭은 "티에 서면 볼을 어디로 보내야 하는지 좀처럼 종잡을 수가 없어" 라고 했다는 것이다.

결국 연습장에서 5분간 잭이 볼을 치는 모습을 지켜본 플릭은 곧바로 잭의 얼라인먼트(Aligment),

즉 정렬상태가 타깃의 우측 20야드 지점으로 잘못되어 있다는 것을 알아냈다.

그리고 대회에 출전한 잭은 헤일 어원을 3타 차로 따돌리고 우승을 차지했다.

이와 같이 누구보다도 위대한 골퍼로 꼽히는 잭 니클러스도 자신의 경기에 해가 될 만큼

조준과 정렬에 문제를 일으킬 수 있다는 것이다.

그러므로 아마추어 골프들은 스윙도 중요하지만 스윙의 기초가 되는 셋업에 더 큰 비중을 두고 연습을 해야 한다.

2. 그립을 정확히 하라.

왼손가락을 이용하여 그립을 하되, 새끼손가락 가장 안쪽 마디에서 집게손가락 첫 번째 마디까지 그립이 잡히도록 각도를 맞춘다. 

그리고 오른손을 그 위에 얹되, 오른손 엄지손가락의 두툼한 부분이 왼손 엄지손가락 위를 감싸도록 한다.

오른손 바닥은 타깃을 향하고, 두 손의 엄지손가락과 집게손가락에 의해 만들어진 V는 오른쪽 어깨를 가리키도록 해준다.

그립을 잡은 손의 압력은 가볍게 해주어 다운스윙 때 양 팔이 릴렉스 되도록 해준다.

그렇게 하는 것은 임팩트 때 클럽 페이스를 올바르게 돌려줄 수 있게 하기 위해서다.

백스윙 또는 다운스윙 초기에 그립을 조정하거나 두 팔이 경직된다면 워밍업 때 그립한 손의 압력을 적절히 조정해 주어야 한다.

 3. 정확한 자세를 취하라.

등은 상대적으로 곧게 펴고 턱은 똑바로 세운 상태로 상체를 앞으로 굽힌다.

균형을 안정감 있게 취할 만큼 무릎을 굽혀 준다.

오른손이 왼손보다 아래쪽에 있기 때문에 오른쪽 어깨는 왼쪽보다 약간 아래로 내려오게 된다,

이 때, 양 팔은 어깨 아래로 곧게 내려준다.

4. 정확히 조준하라.

샷을 준비 할 때는 항상 중간 목표물을 설정해야 한다

볼과 타깃 라인 앞쪽으로 중간 목표물(갈색의 풀, 엉켜 있는 잔디 등)을 선택한다.

그런 다음 클럽 페이스가 곧바로 그 중간 목표물을 향하도록 하고, 몸(발, 무릎, 힙, 어깨)은 그에 평행이 되도록 정렬한다.

몸의 정렬상태가 정확히 이루어지도록 하기 위해 스탠스를 취할 때 볼이 아닌 중간 목표물을 바라보도록 한다.

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갓 골프를 시작한 초보골퍼, 어떤 것에 가장 신경 써야 할까요?
바로 탄탄한 ‘기초실력’ 입니다. 프로들도 슬럼프가 찾아 올 때마다 기초부터 점검하는 만큼

골프를 시작하지 얼마 안된 따끈따끈한 초보 골퍼라면 당연히 더욱 기초 실력을 쌓는데

많은 시간과 노력을 투자해야겠죠?

다시 말해 기초실력이 잘 다져놔야 실력도 고공승진 할 수 있다는 말씀! ^0^

그 중에서도 초보골퍼가 반드시 갖춰야 할 4가지 팁을 공개할게요!

‘기초가 탄탄해야만 핸디캡을 줄일 수 있다.’

이미 탁월한 골퍼가 된 많은 프로들이 입을 모아 하는 말입니다.

지금부터 위 사진처럼 당황스런 순간을 예방할 수 있는 기초를 쌓는 방법을 알아볼까요? >0<)//

 Chapter 1. 기본의 시작, 셋업

<출처: imagetoday.co.kr>

셋업은 그야말로 기본 중의 기본기라고 할 수 있을 만큼 중요한 항목입니다.

이 셋업에 관해선 골프의 전설 잭 니클러스의 일화가 있는데요,

라운딩 때 그가 티에 서면 볼을 어디로 보내야 하는지 종잡을 수 없다며 고민했고,

결국 연습장에서 5분간 잭이 볼을 치는 모습을 지켜본 플릭은

곧바로 잭의 얼라인먼트(Aligment), 즉 정렬상태가 타깃의 우측 20야드 지점으로

잘못되어 있다는 것을 알아 냈다고 합니다.

그것을 알고 바로 수정한 잭은 당시 대회에 출전해 우승을 차지했다고 하는데요,

올바른 셋업이 얼마나 강력한 힘을 갖고 있는지 볼 수 있는 일화죠?

그러므로 아마추어 골퍼라면 더더욱 스윙의 기초인 셋업을 공들여 연습해야 합니다.

Chapter 2.통쾌한 손맛, 바른 그립  

<출처: imagetoday.co.kr>

골프를 통쾌한 손맛이라고 하는 사람들이 있습니다.

골프가 낚시도 아닌데 대체 무슨 말일까요?

그것은 바로 올바른 그립을 통해 제대로 된 샷이 나올 때 손에 느껴지는 기분 좋은 긴장감을 말하는

것 입니다.

그럼 올바른 그립 법은 무엇일까요? 이렇게 3가지 단계로 따라 하면 됩니다 ~!

1.    왼손가락을 이용하여 그립을 잡되, 새끼손가락 가장 안쪽 마디에서 집게손가락

첫 번째 마디까지 그립이 잡히도록 각도를 맞춥니다.

2.    오른손을 그 위에 얹되, 오른손 엄지손가락의 두툼한 부분이 왼손 엄지손가락

위를 감싸도록 해주세요.

3.    오른손 바닥은 타깃을 향하고, 두 손의 엄지손가락과 집게손가락에 의해 만들어진

V는 오른쪽 어깨를 가리키도록 해주는 것이 좋습니다.

그립을 잡은 손의 압력은 가볍게 해주는 것이 필요한데요, 그 이유는 임팩트 때 클럽 페이스를 올바르게 돌려줄 수 있게 하기 위해서 랍니다. 백스윙 또는 다운스윙 초기에 그립을 조정하거나 두 팔이 경직되지 않도록 그립의 악력을 적절하게 조절해주는 센스~ 잊지 마세요~*

Chapter 3. 골프의 정석, 정확한 자세  

<출처: imagetoday.co.kr>

 올바른 그립과 셋업을 마쳤다면 전체적으로 자세 점검을 해주는 것이 필요합니다.

상체와 하체가 무게중심을 가지고 안정감 있는 자세를 취해주는 것이 필요하다는 말씀~!

구체적으로 알아볼까요?

등은 곧게 펴고 턱은 똑바로 세운 채 상체를 앞으로 바르게 굽혀주세요. 그리고 균형감을

잃지 않도록 주의 하며 무릎을 굽혀 줍니다. 그러면 오른손이 왼손보다 아래에 있기 때문에

오른쪽 어깨 또한 왼쪽보다 아래로 내려오게 된 답니다. 이 때 양팔은 어깨 아래로

곧게 내려주면 올바른 자세가 완성 된답니다 >0<)//

Chapter 4. 예리한 기본기, 정확한 조준

<출처: imagetoday.co.kr>

 마지막으로 드디어 조준 입니다~!

목표물이 잘 설정되어 있으면 탁월한 샷이 나올 수 있습니다!

먼저, 볼과 타깃 라인 앞쪽으로 중간 목표물(갈색의 풀, 엉켜 있는 잔디 등)을 잘 선택해 준 후

클럽 페이스가 곧바로 그 중간 목표물을 향하도록 하고, 몸(발, 무릎, 힙, 어깨)은

평행이 되도록 잘 조정해주세요.

몸의 정렬상태가 정확히 이루어지도록 하기 위해 스탠스를 취할 때는 발 앞의 볼이 아닌

목표물을 바라보는 센스까지 놓치지 마시라는 말씀~*  

위에 설명해 놓은 4가지 기본 팁만 탄탄히 잘 쌓아 놓으신다면

조금 과장해서 키건 브래들리 같은 멋진 프로골퍼가 될 수도 있을지도 모릅니다 >0<)//

그러나 프로골퍼가 되기 위해서는 탁월한 실력과 함께 골프 매너와 룰도 잘 알아야겠죠
초보골퍼가 가장 궁금해 할만한 골프 에티켓과 룰에 대한 이해! 놓치지 마세요. +0+

[초보골퍼] 머리 올리는 날! 초보 골퍼 티내지 않는 노하우 대공개!

그럼 다음에 더 도움되는 정보로 찾아 올게요! ^^