'훌륭한 스윙은 완벽한 백스윙에서 만들어진다'라는 말처럼 골프 스윙에 있어 백스윙은 전체적인 스윙의 리듬, 파워, 밸런스 등 모든 부분에 영향을 미칩니다.^^ 하지만 초보골퍼가 올바른 백스윙을 만다는 일은 매우 어려운데요, 그럼 오늘은 완벽한 백스윙을 만드는 방법에 대해서 알아 보아요.^0^

몸의 각도와 높낮이를 유지하자

백스윙 동작 중에서 가장 주의해야 할 점은 바로 견고한 어드레스에서 만들어진 상체와 하제 사이의 각과 높낮이가 흔들리지 않는 것 입니다.^^ 특히 허리의 각도를 백스윙은 물론 스윙 내내 그대로 유지해야 정확한 임팩트가 이루어 지는데요, 하지만 대부분의 초보골퍼들이 백스윙 중 허리의 각을 유지하지 못해 미스 샷을 날리게 된답니다.ㅠㅠ

따라서 이를 방지하기 위해서는 셋업 자세에서 팔과 어깨가 이룬 삼각형 모양을 백스윙 시작 후 약 50cm에 이르기까지 유지해야 합니다. 즉, 팔의 움직임을 최소화하여 팔과 몸통이 하나로 이루어진 스윙을 해야 하는 것이지요.^^ 백스윙 때 어깨를 지그시 누르는 느낌이 들도록 긴장감을 주는 것이 도움을 준다고 하네요.=)

몸 전체를 수평으로 이동시키자

백스윙 시 체중이동만 적절히해도 헤드스피드는 몰라보게 향상된다는 사실은 모두 알고 계시죠? 올바른 체중이동의 방법은 바로 백스윙의 시작과 동시에 몸 전체를 우측으로 수평이동 하는 것인데요, 몸통과 하체 그리고 머리가 우측으로 가면서 우측 다리와 발에 체중이 실리는 느낌을 충분히 느낄 수 있을 만큼 이동을 시켜 주는 것이 그 방법이랍니다.^^

하지만 만일 이 때 머리를 너무 고정해 놓고 몸통을 우측으로 이동하게 되면 체중이 우측 다리와 발에 걸리는 느낌이 적어지게 됩니다. 이는 '역피봇'현상으로 백스윙 시 체중이 우측으로 갔다가 왼쪽으로 가야 하지만, 그 동작이 거꾸로 이뤄지는 것인데요. 그 결과 체중이동이 제대로 되지 않아 악성 슬라이스나 훅 구질이 나타나게 된답니다. 따라서 몸 전체를 함께 이동시키는 것! 잊지 마세요.^^

두 팔은 몸통 밖으로 나가지 않게 하자