필드 나가기 전에 몸풀기로 실내연습장을 찾게 되는데요. 타석에 들어서면 아이언 몇 개 치다가 드라이버 연습을 하는데요. 막상 필드에서 유용하게 쓰일 연습은 하지 못한채 연습장을 나가는 경우도 많죠^^ 실내연습장에서 어떻게 연습을 하는 것이 유용한 것인지 바로 알려드립니다~ 실내연습장에서 유용한 연습방법 1. 스트레칭 먼저 타석에 올라가서 제일 먼저 해야 할 일은 스트레칭이예요. 스트레칭은 굳어 있는 몸을 풀어주는데 많은 도움을 주고 경직된 근육을 풀어줌으로써 부상도 방지 할 수 있답니다. 스트레칭은 머리에서 시작해 아래로 내려오면서 해주고 큰 근육을 먼저 스트레칭 하는 것이 중요해요! 2. 연습 스윙 스트레칭을 하고 나면 바로 공을 친다? 이것은 잘못된 행동이예요! 스트레칭 후에는 연습 스윙을 하는 것이..
