정신루틴 3 step 썸네일형 리스트형 [김민주프로] 샷을 할때 생기는 불안한 마음 없애기! 샷을 할 때 생기는 불안한 마음을 없애는 작업 지난 시간에는 프리샷 루틴 중 행동 루틴에 대해서 알아 봤습니다. 많은 분들이 프리샷 루틴이라고 하면 “행동 루틴”만 하면 된다고 알고 계실 텐데요. 자신만의 행동 루틴이 익숙해졌다면 “정신 루틴”을 함께 해줘야 효과가 배가 됩니다. 그래서 오늘은 제가 “정신 루틴”을 하는 방법에 대해 소개해드릴게요. 예를 들어 20m, 40m는 자신이 있는데 꼭 30m만 남으면 뒷땅을 칠 것 같은 불안한 마음이 듭니다. 그래서 프리샷 루틴을 합니다. 행동 루틴을 통해 어느 정도 불안감이 해소되긴 했지만, 머릿속에 있는 불안감이 완벽하게 해소 되진 않습니다. 과연 왜 그럴까요? 자신 있는 샷의 칠 때와 자신 없는 샷을 칠 때 마음가짐부터가 다르다는 겁니다. 자신 있는 샷은 .. 더보기 이전 1 다음
