1. 왜 피니시 동작일까?

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전반적인 골프 실력의 향상을 위해서는 꾸준히 연습하고 단련해야 할 것들이 한 두 가지가 아니죠. 알맞은 백스윙과 스윙궤도, 일관된 스윙 플레인, 정확한 임팩트에 이르는 스윙의 질과 이를 뒷받침할 수 있는 근력과 유연성까지! 매일 연습을 해도 부족하지만, 연습과 라운드에 많은 시간을 투자할 수 없다면 스윙의 질을 한층 높일 수 있는 피니시 동작에 집중해보는 것도 방법입니다. 단련되고 유연한 몸통 스윙은 주말골퍼들에게는 다소 무리가 될 수 있으니, 팔만으로라도 끝까지 피니시 동작을 마무리하는 것이지요.

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스윙의 마지막 동작인 피니시. 피니시의 동작만 봐도 볼의 방향과 골프 실력을 짐작할 수 있다고 해요. 바로 피니시 동작을 통해 임팩트 순간 몸이 어떻게 되었는지 알 수 있기 때문이지요. 아주 단시간에 이루어지는 임팩트가 정확했는지 육안으로는 구분하기 어렵기도 하고, 자연스럽게 이어지는 피니시 자세를 통해 임팩트 여부를 가늠하고 교정할 수 있는 것이지요. 자신의 피니시 자세를 한번 체크해보세요.

1. 배꼽과 시선은 타겟 방향을 바라보아야 합니다.

2. 왼쪽 팔이 지면과 수평이 되어야 합니다.

3. 상체는 왼쪽을 향하고, 어깨가 배보다 뒤로 가도록 합니다.

4. 왼쪽 무릎을 펴고, 체중을 왼발에 모두 싣습니다.

5. 오른쪽 발은 직각으로 세우고, 오른 무릎을 왼쪽 무릎에 붙입니다.

위 사항들을 모두 만족한다면 정확한 피니시 자세를 구사하는 골퍼라고 할 수 있습니다. 물론, 이는 주말골퍼 뿐 아니라 다른 골퍼들에게도 해당되는 내용입니다. :) 자신의 스윙 동작이 찍힌 나스모나 사진 등을 통해 확인해보세요.

3. 정확한 피니시 동작에서의 샤프트는?

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좋은 피니시 동작은 자세 뿐 아니라 클럽의 샤프트 위치로도 가늠할 수 있답니다! 샤프트의 각도나 위치는 클럽을 어떻게 쥐고 있는지, 팔은 얼마나 굽히고 있는지 등을 그대로 반영하기 때문이죠. 피니시는 볼의 탄도와 성질을 결정지어 주는데, 피니시 자세에서 샤프트가 땅을 향하고 있다면 슬라이스가 나게 되고, 반대로 샤프트가 땅과 수평을 이루고 있다면 훅이 나게 됩니다. 적당한 샤프트의 위치와 각도는 뒷 목의 중간 정도, 수평보다 약간 아래로 기운 각도라고 하네요. (단, 위의 이미지 속 남성은 피니시 자세를 푼 동작으로, 샤프트의 각도만 참고해주세요!)

골프 스윙의 단계 별로 정확한 동작을 구사하는지 체크해보는 것은 스윙의 질을 높여, 타수를 줄이는 데 큰 도움이 됩니다. 실제로 한 홀 당 슬라이스나 훅으로 인한 1타씩만 줄여도 총 18타를 줄일 수 있는 것이니까요. :)

주말 골퍼 여러분을 위해 타수를 줄이는 작은 팁을 하나 더 전수해 드리자면, 라운드를 갈 골프장을 스크린골프를 통해 미리 경험해보는 것입니다. 스크린골프 라운드 중 보여지는 나스모를 통해 피니시 동작을 체크하고 바로바로 교정할 수 있으며, 코스 전략을 사전에 구상할 수 있어 큰 도움이 된답니다!

그럼, 주말골퍼 여러분의 건승을 빕니다!

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1. 또박이형

이 골퍼는 골프를 '또박또박'치기 때문에 티샷이 페어웨이를 벗어나는 법이 없는 유형이예요. 롱기스트 시상이 걸린 홀에서도 절대 무리한 샷을 하지 않죠. '장타'라는 단어는 이런 또박이형 골퍼들에게는 필요없는 단어랍니다.

스윙은 절대 급하거나 크지 않다 보니 스코어 차이도 별로 없는 골퍼라고 볼 수 있어요. 대표적으로 프로골퍼 중에서는 데이비드 톰스가 있는데요. 톰스는 드라이버 샷 거리가 284야드의 골퍼이지만 페어웨이 적중률은 무려 76%로 상위권에 있답니다.

2. 몰입형

몰입형에 대표적인 선수는 타이거 우즈예요. 매 샷에 집중하고 다른 이들에게는 아주 위협적인 존재죠. 항상 티타임 1시간 전에 도착해 바로 연습 그린으로 가서 워밍업까지 할 정도의 유형이랍니다. 이런 골퍼는 절대 말을 많이 하지 않고 자기 게임에 집중하고 항상 한 자리 스코어(싱글)를 내려고 노력한다고 해요.

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3. 냄비형

75타와 105타를 자유자재로 왔다 갔다 하는 스타일의 냄비형 골퍼! 쉽게 끓어 오르고 쉽게 식기 때문에 존 댈리 스타일인데요. 한 번 끓어오르게 되면 싱글 스코어를 내기도 하지만 주로 많은 시간을 러프나 나무 사이에서 공을 찾는데 허비하기도 한답니다. 이런 유형은 장타를 치는 골퍼가 많아요.

4. 제멋대로형

골프에는 룰이 있지만 룰 무시, 동반자 무시, 순서 무시 등 동반자에 대한 배려가 없는 제멋대로형 골퍼예요. 분명 공이 OB 난 것 같은데도 항상 러프나 나무 사이에서 발견되기도 하죠. 스코어를 속이기 일쑤에 동반자가 보지 않으면 공을 쳐서 좋은 라이로 만들어 샷을 하기도 하는데요. 이런 골퍼에게는 절대 등을 보이지 않아야 한답니다.

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5. 떠버리형

한시도 쉬지 않고 입을 움직이는 입골퍼 유형의 떠버리형. 끊임없이 해설을 하고 농담을 던지기도 하는데요. 심지어 동반자가 옆에 없을 때는 혼잣말로 중얼거리기까지 할 정도의 유형이라고 볼 수 있어요. 이런 유형의 골퍼에게는 호불호가 극명하게 갈린답니다. 농담도 섞어가며 분위기를 이끌 줄 아는 골퍼라고 사랑을 받기도 하고, 반대로 참견하기 좋아하고 필드 레슨까지 하려는 골퍼라고 미움을 받기도 하는데요.

라 트레비노는 분위기 메이커로 선수들이나 팬들에게 사랑을 받은 선수인데요. 또, 툭 하면 우즈에게 시비를 걸어 분란을 일으키는 떠버리 로리 사바티니 같은 선수도 있답니다.

6. 오지랖형

말 그대로 오지랖이 하늘을 찌르는 유형의 골퍼예요. 자신의 스코어 뿐만 아니라 동반자의 스코어까지 일일이 세는 스타일인데요. 이런 골퍼는 숫자 강박관념에 사로 잡혀 있어요. '2온 2퍼트 파, 5온 1퍼트 더블보기' 등등 동반자가 치는 것에 더 신경쓰는 유형이랍니다. 이런 골퍼에게는 스코어를 속일 수가 없겠죠 ^^

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7. 로봇형

티잉그라운드, 페어웨이, 벙커, 그린 모든 곳에서 매 샷 프리샷 루틴을 완벽하게 하는 로봇형 골퍼. 어떤 때는 스윙 머신 같기도 한데요. 슬로 플레이로 유명한 닉 팔도는 스윙만 로봇 같은 게 아니라 프리샷 루틴마저 항상 변함이 없었죠~ 이런 골퍼가 끼면 동반자 뿐 아니라 뒷팀까지 영향을 미치게 된다고 하네요~!

8. 불만족형

자신의 샷이나 행동에 결코 만족하지 못하는 유형. 200야드에서 3번 아이언으로 그린에 올려 놓고도 만족하는 법이 없는 골퍼예요. 그만큼 욕심이 많은 스타일이라 이런 골퍼는 대부분 스코어도 좋답니다. 웬만한 굿샷이 아니라면 미소 한 번 짓지 않는 어니 엘스, 콜린 몽고메리가 이런 유형이라고 볼 수 있어요~!

바쁘게 살아가는 요즘, 많은 유형의 골퍼들이 있겠지만 주말골퍼가 유독 많은 것 같아요. 평일에는 시간이 없어 연습을 못하고 주말에 라운드를 나가도 실력의 변화가 없어 몇 년째 백돌이에서 벗어나지 못하는 주말골퍼를 위해 준비했습니다. 주말골퍼를 위한 라운드 Tip! 함께 시작할까요?

1. 라운드 중 나의 멘탈을 확인하자

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주말골퍼, 아마추어 골퍼들은 코스에서 어떤 생각을 할까요? 스윙을 하는데 잡다하게 많은 생각들이 스쳐지나가죠. 골프에서 스윙은 1~3초 안에 끝나지만 그 짧은 시간에 얼마나 많은 생각을 할 수 있는지 확인하는 것처럼 코킹, 체중이동 등 많은 생각이 머릿속을 지배하게 되는데요. 스윙 매커니즘은 연습장에서 해야하는 부분이지 필드에 나가 라운드하는 중에는 백지 상태로 만들어야 한답니다. 그래야 연습하지 못한 상황에서도 급하게 연습한 상황에서도 연습한 스윙대로 나의 스윙을 제대로 할 수가 있답니다.

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그리고 라운드 중에는 페이스를 꾸준히 가져가야 하는데요. 이는 플레이 속도와 관련이 있어요. 페이스를 꾸준히 가져 가는 방법 한 번 체크해볼까요?

- 재빠르게 행동한다 : 동반자를 위해서도 뒷팀을 위해서도 재빠른 행동이 필요해요. 볼을 향해 천천히 걷는 골퍼는 동반자를 짜증나게 만든답니다.

- 미리 준비한다 : 차례가 오면 언제나 샷을 할 수 있도록 준비하는 것이 페이스를 가져가는 방법이랍니다.

- 그린에서 시간을 줄인다 : 동반자가 퍼트하는 동안에 자신의 퍼팅 라인을 살핀다면 그린에서도 시간을 줄일 수 있겠죠?

- 카트에서 볼을 향해 걸어갈 때 클럽을 여러개 준비한다 : 멀리서 볼 때와 막상 볼 앞에 서면 거리가 다를 때가 종종 있는데요. 매번 다른 거리는 아닐 수 있겠지만 밖에서 보는 것과 거리가 다를 때는 분명 존재하기 때문에 미리 준비한다면 페이스를 잃을 일은 없답니다.

2. 팔로우스루를 신경쓰자

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대부분의 주말골퍼들은 슬라이스 때문에 스트레스를 받는데요. 이렇게 슬라이스가 나는 이유는 팔로우스루가 제대로 이루어지지 않기 때문이예요. 다시 말하면, 팔로우스루는 임팩트 할 때 클럽 페이스를 가속시켜주는 동작으로 임팩트 후 팔로우스루가 이루어지지 않는 것인데요. 이렇게 되면 왼쪽 팔 회전이 적절히 이루어지지 않게 되고 다른 동작까지도 연결이 되지 않아 제대로 되기 어렵답니다. 임팩트 후 두 팔을 자연스럽게 목표지점으로 던져주면 된다는 것을 잊지 않는 것이 중요하겠죠?

3. 웨지를 이해하자

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흔히 웨지 로프트는 45~60도 사이입니다. 또 대개는 솔(Sole : 헤드 밑 면) 부분에 무게가 치우쳐 있고 다소 무거운 것이 특징인데요. 이는 잔디나 모래 저항을 고려했기 때문이랍니다. 그렇기 때문에 웨지의 특성을 이해한다면 웨지샷 정복의 지름길에 서있는 것이예요!

- 피칭 웨지 : 로프트는 45~49도로 100~110야드 거리에서 사용되는 클럽입니다. 대체로 잔디 위에서 치기 때문에 바운스는 2~5도 정도랍니다.

- 갭웨지 : 일반적으로 로프트는 49~54도 정도예요. 100야드 이내일 때 자주 쓰며 바운스는 5~12도 정도예요. 갭웨지를 구매할 때는 피칭웨지와 샌드웨지 중간 정도를 고르는 것이 중요하답니다.

- 샌드웨지 : 54~57도의 로프트가 일반적이고 바운스는 10~16도가 되는데 클럽은 대체적으로 둥그스름한 편이예요. 특히 솔(Sole)이 넓어요.

- 로브웨지 : 57도 이상되는 로프트를 가진 웨지로 볼을 공중으로 날려 부드럽게 그린에 떨어뜨리고 싶을 때 사용하는 웨지예요.

4. 러프에서는 탈출하는 것이 중요하다!

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러프에 들어갔을 때 제일 먼저 생각해야 할 부분은 탈출이예요. 탈출할 때는 정확도와 거리를 생각해야하는데요. 정확도보다 거리가 중요한 상황이라면 롱아이언보다는 페어웨이 우드를 잡는 것이 좋답니다. 만약 탈출 상황이 좋지 않다면 아이언을 선택하는 것이 중요해요!

러프에서는 평소보다 일어선 자세를 취하고 볼 가까이 다가서서 스윙을 하는데, 볼은 몸 중간보다 더 앞에 있어서는 안된답니다. 그리고 클럽페이스는 잔디의 영향을 받지 않기 위해 약간 닫고 하는 것이 필요하답니다.

5. 벙커는 한 번에 탈출하자

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라운드 중에는 벙커에 들어갈 위험은 언제나 존재하죠! 잘 맞은 티샷이 페어웨이 벙커에 들어간다면 볼 위치가 중요해요. 볼은 자기 스탠스에서 평소보다 오른쪽에 두어야 하는데요. 이는 모래보다 먼저 볼을 깨끗하게 칠 수 있기 때문이예요.

페어웨이 벙커에 들어간다면 두 발을 모래 속에 묻고 몸무게가 양발 안쪽에 오게한 후 무릎을 살짝 구부리고 스윙을 한다면 페어웨이 벙커에서 탈출은 쉽답니다!