Club Face Position

클럽페이스 포지션

  

 

볼구질을 결정하는 가장 큰 요인은 임팩트 시 클럽페이스 포지션과 패스이다. 

 

대부분 우리는 스윙 포지션에 연습에 많은 시간을 들이지만 그립, 그립 압력과 팔 압력엔 거의 신경을 쓰지 않는다. 

 

패스는 플레인이 너무 편편하거나 가파르면 클럽페이스에 영향을 줄 수 있다. 

그러나 대부분 클럽페이스 포지션은 손, 손목과 팔의 압력에 의해 영향을 받는다. 

 

여기서, 클럽페이스는 스퀘어, 오픈, 그리고 클로스 이렇게 세가지 포지션뿐이다.  

팔 압력은 릴렉스하거나 타이트하다. 

 

그렇다면 스윙 시 손의 위치과 압력에 의해 정확한 클럽페이스의 포지션은 어떻게 만들 수 있을까?

 

여기 좋은 압력을 만드는 아이디어가 있다.

 

 

 

1. 8자 그리기 드릴 

 

- 이 드릴은 보통의 포지션으로 서서 할 수 있다.

 

클럽을 잡고 두 팔을 쭉 펴 가슴까지 올리고 샤프트가 몸과 45도가 되도록 한다.  

 

그 후 클럽의 헤드로 숫자 8를 그린다.   

이 동작으로 클럽헤드를 충분히 느낄 수 있도록 손목을 릴렉스하게 되고

 동시에 손의 압력을 느낄 수 있다. 

 

 이 연습법은 손목이 약간 피곤함을 느끼기 시작할 때까지 반복한다. 

 

 

 

2. 더블 오버랩핑 그립 

 

- 이 연습법은 리 트레비노 선수가 연습했을 때 사용했던 방법이다. 

이 그립은 우선 오버랩핑 그립을 사용하여 배울 수 있다. 

 

차이점은 오른손의 소지를 왼손의 소지과 약지 사이에 올려놓는 대신 약지와 중지에 올리는 것이다.

 

 

 

3. 중력드릴 

 

- 양팔을 좌우로 벌려 어깨높이에서 자연스럽게 몸의 양 옆으로 떨어지도록 한다. 

팔을 아래로 떨어뜨릴 때 부가적인 힘을 가하지 않도록 한다.  

 

대부분의 사람들은 이 연습을 할 때 팔을 더 빨리 떨어지도록

의도적으로 힘을 쓰는데 최상의 효과를 내기 위해서는 

팔이 중력의 속도로 떨어지도록 하는 것이

팔 관절에 최상의 느낌을 받을 수 있다. 

 

 

 

4. 손가락 드릴 

 

- 스윙 중 손가락에 적합한 압력을 향상시킨다. 

 

대부분 좋은 않은 샷은 손의 압력으로 인해 많은 영향을 받는다.  

대부분 골퍼는 그립이 너무 느슨하거나 너무 타이트하다. 

 

우리가 플레이 해가면서 그립이 서서히 타이트해지는 이유는

안 좋은 샷이 나오거나 또는 샷을 칠 때

 너무 잘하려고 애쓰기 때문이다. 이러한 긴장은 스윙에서 암과 같은 존재이다. 

 

대부분의 경우 몇 번의 좋지 않은 샷을 칠 때 까지는

손의 압력이 이런 결과를 낸다는 것을 느끼지 못한다. 

 

5손가락 그립을 연습하기 위해서는 보통의 그립을 잡는다. 

 

그리고 왼손에서 검지와 엄지를 오른손에서는 엄지, 검지 그리고 약지를 뗀다. 

그립의 압력을 느끼며 천천히 연습스윙 한다. 

 

처음에는 클럽이 빠질 것 같은 느낌이 들지만

다섯 개의 손가락으로 잡고 있기 때문에 그럴 염려는 없다. 

다른 손가락들은 그립에 텐션을 가한다. 

 

이 연습법은 손가락에 최상의 압력을 익히며

팔이 적합한 동작으로 스윙할 수 있도록 하는 열쇠가 된다.

 

 

 

5. 임팩트 시 오른손 때기 드릴 

 

- 이 연습법은 다운스윙 시 임팩트에서 오른손을 떼고 왼손과 팔로 스윙을 피니쉬하는 드릴이다.  

 

이 연습 시에는 천천히 릴렉스하게 시작한다. 

 

연습 후 편해지면 점점 속도를 늘려나간다.  

이 연습을 할 때는 팔로우스루(왼팔)가 너무 타이트하지 않도록 주의한다. 

 

왼팔이 타이트하면 왼쪽 어깨에 무리를 줄 수 있기 때문이다.

 

 

 

스윙 시 정확한 압력으로 대부분 클럽 페이스의 문제를 해결할 수 있음을 발견하였다.

 

위의 연습법들은 클럽헤드의 느낌을 갖는데에 도움이 되며 스윙가이드란 도구를 정확히 잘 사용하면

클럽페이스의 안정감을 갖게 될 것이다.

 

 

 

클럽페이스 포지션은 백 스윙시 손의 방향에 의해 영향을 받을 수 있다. 

 

이것의 한 예로 백스윙 시 손을 돌릴 때 이 동작으로 인해 클럽 페이스가 열리게 된다.

이럴 때 클럽페이스가 임팩트에서 다시 스퀘어로 되는데 더 어렵다. 

 

플레이어들이 손을 돌리는 대는 많은 이유가 있지만 그 중의 하나는 손목 코킹이 적합하지 않기 때문이다.

 

내가 젊었을 적 이 같은 경험을 많이 했기 때문에 이것이 사실인 것을 안다. 

 

손이 도는 또 하나의 이유는 너무 타이트한 오른손의 그립 압력 때문이다. 

그래서 나는 여러분께 손의 긴장을 풀 수 있는 몇 개의 연습법을 소개해 드렸다. 

테이크 어웨이 (스윙 시작)시 클럽 페이스가 닫히는 것은 이 같은 손의 타이트한 압력 때문이다.

 

 

 

클럽페이스가 닫히거나 열리는 것은 넓은 아크 또는 백스윙 시 손이 너무 플랫하기 때문이다.  

 

플레이어들은 백스윙 시 손이 오른쪽 어깨 바깥으로 나와 있는지 조심해야 한다. 

 

이 포지션은 탑스윙 시 페이스가 닫기는 데 큰 원인이 된다.  

클럽이 백스윙 시 너무 아웃사이드나 인사이드라면

클럽의 포지션에 변화를 줄 수 있다.

 

클럽페이스 방향은 대부분 손 포지션과 손, 손목, 팔, 그리고 팔관절의 압력 때문에 변화한다. 

또 다른 요소는 백스윙과 다운스윙 시 손의 패스, 백스윙 시 팔꿈치의 포지션과 팔의 플레인이다.

 

 

 

플레이어들이 스윙 시 클럽의 페이스를 파악할 수 있는 능력은 

볼의 방향에 직접적인 영향을 주기 때문에 매우 중요하다.

 

 

 

 

 

 

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<출처: imagetoday.co.kr>

골프 법칙은 구질에 절대적인 영향을 끼치는 물리적인 힘이라고 했습니다. 그리고 골프 스윙에는 절대적인 법칙이 없다고 했지요. 단지 원리만 있을 뿐!!

이게 무슨 말일까요?    

골프 법칙은 공에 절대적인 영향을 미치지만 그 법칙은 다양한 스윙으로부터 나온다는 말입니다. 즉, 개인마다 스윙은 달라도 골프 법칙은 변하지 않는다는 뜻입니다!!

사람마다 스코어의 차이가 나는 것은 스윙 때문이 아니라 골프 법칙을 얼마나 이해했느냐에 차이입니다. 그럼, 지금부터 미스터골프와 함께 골프 법칙을 이해하러 가보겠습니다!!

가운데 볼을 맞춰라 : 센터 페이스 콘택트(Center face Contact)

클럽 가운데 볼을 맞혀야 한다는 뜻으로 그 가운데 지점을 '스위트 스폿'으로 부르지요~ 비거리를 결정하는 매우 중요한 요소이며 정확한 임팩트 감을 느끼게끔 해준답니다. 여기를 제외한 다른 부분에 공을 맞히게 되면ㅠㅠ,, 샷의 거리는 줄어들게 된답니다!! 정확히 가운데를 맞추는 연습이 필요하죠!! 강하게 치는 것보다 정타를 치는 것에 초점!!

방향을 설정해라 : 패스(Path)

백스윙과 다운스윙 때 클럽헤드가 그리는 궤적 방향을 말합니다. 쉽게 말하면 클럽 헤드가 볼을 치고 지나가는 길(path)이라고 표현하죠~ 클럽이 지나가는 길에는 세 가지가 있으며 직선으로 진행되는 길, 아웃에서 인으로 진행되는 길, 인에서 아웃으로 진행되는 길이랍니다. 이 패스는 거리에는 큰 영향을 미치지 않으나 공의 방향을 결정하는 가장 큰 요인이지요. 방향성이 좋지 않은 분들은 좋은 Path를 만드시는 게 어떨까요?!!

 

페이스의 각도는 적절하게! : 클럽페이스 포지션(Club face Position)

클럽페이스의 포지션(위치)은 클럽페이스의 앞부분(Leading Edge)과 클럽헤드가 지나가는 자리(패스)가 이루는 각도를 말합니다. 즉, 클럽의 타구 면이 임팩트 시에 어떠한 각도로 맞는 지를 나타내는 것이지요. 임팩트 시 약간만 클럽페이스가 열려 맞는다면 공의 구질은 오른쪽으로 휘는 슬라이스가 만들어지는 것이고, 반대로 닫혀 맞는다면 공의 구질은 왼쪽으로 휘는 훅이 된답니다. 이는 공의 방향성에 아~주 결정적 영향을 미친답니다^^  

 

너무 과한 접근은 NO! : 접근각도(Angle of Approach)

클럽헤드가 올라가거나 내려오면서 그리는 궤적과 지면과 형성되는 각도를 말합니다. 접근각도가 지면과 너무 평행하게 공과 맞는다면 공의 허리를 치는 타핑 현상이 두드러질 것이며, 반대로 너무 가파르다면 공 뒤쪽을 때리는 뒤땅의 현상이 나타나니 조심하세요! 가장 중요한 것은 접근 각도는 볼의 스핀 크기와 탄도 그리고 비거리에 영향을 미친다는 사실을 잊지 마세요!!  

빠르게 빠르게! : 볼과 클럽 속도(Ball and Club Speed)

클럽과 볼이 움직이며 내는 속도를 말합니다. 다시 말해 클럽이 임팩트 지점을 통과 할 때에 얼마만큼 속도로 지나가는 가를 말하는 것으로, 공을 멀리 보낼 수 있는 요소 중 가장 큰 비중이 크답니다. 아무리 정확한 스윙을 했어도 헤드 스피드가 떨어지면 공의 비거리가 줄어들죠ㅠㅠ 클럽의 스피드를 증가하기 위해서는 무거운 클럽을 사용하여 연습하는 방법과 초보자의 경우 볼을 세게 치게 하여 근력을 기르는 방법 등 여러 가지가 있답니다^^ 마찬가지로 불의 탄도와 거리의 길고 짧음에 큰 영향을 주니 명심하세요!!

 

법칙이 아닌 원리가 있을 뿐인 골프!! 논리적으로 이해하는 것도 중요하지만 그 전에 감각적으로 좋은 느낌과 이미지를 떠올리도록 노력해야 해요!! 골프를 연습할 때 자신의 어떤 스윙을 했을 때 공의 방향과 거리가 어느 정도 나갈지 떠올리면서 연습, 또 연습! 아셨죠?