수많은 스포츠 가운데서도 골프는 특히 멘탈이 중요한 스포츠라고들 합니다. 전반에서 단독 선두로 달리다가 한 번의 작은 실수로 후반을 모두 잃기도 하고, 계속되는 위기를 면치 못하다가 흔들림 없는 페이스를 유지해 끝내 좋은 성적을 거두기도 하는 드라마틱한 이야기는 프로 선수들의 경기에서도 종종 들려오곤 하는데요~ 실패와 성공의 요인으로 늘 빠지지 않고 지적되는 것이 멘탈이죠! 그런데~ "멘탈이 강해야 골프도 잘 친다!" 알고는 있지만 방법이 참 아리송합니다! 파워나 기술이야 꾸준한 연습으로 향상시킬 수 있다 하지만 멘탈은 어떻게 길러야 하는 것일까요?

보기 좋은 떡이 먹기도 좋듯, 맡기 좋은 향이 골프 멘탈에도 좋은 법 ^^; 심신의 안정에 효과적인 것으로 알려져 있는 아로마테라피는 골퍼들의 멘탈 관리에도 톡톡한 역할을 한다고 해요~ 롤 온 타입이나 목걸이 타입 등의 휴대용 아로마테라피를 소지하면 필드에서도 효과를 볼 수 있는데요, 멘탈 붕괴 타입 별로 도움이 되는 향기도 추천해 드릴게요! ^_^ /

차례만 되면 한없이 작아지는 골팬님들께~

혼자 연습할 때는 누구라도 이길 자신이 있는데... 경기만 하면 혹은 필드만 나가면 주변 시선이 신경 쓰여 몸이 뻣뻣이 굳어 버리는 경우! 노련한 프로 선수들도 긴장은 느끼기 마련이고, 적당한 긴장은 오히려 집중력을 향상시켜 주기 때문에 긴장하는 것 자체는 나쁜 것이 아니랍니다. 하지만 긴장이 지나치기 때문에 멘탈이 쏙~ 빠져 버리는 경우는 정말 난감하죠! 긴장을 즐기라는 말도 도통 와 닿지 않는다면 카모마일, 바닐라, 일랑일랑, 바질 등과 같이 긴장 완화에 도움이 되는 아로마테라피의 도움을 받아 보세요. 또한 쟈스민 향은 자신감을 생기게 하는 효과도 있다고 해요~

집중력이 부족해 번번히 퍼팅에 실패한다면?

반대로 긴장감이 너~무 없어 버디를 낼 수 있는 코스도 보기를 낸다면 그것도 NG! 실력 이하로 스코어가 나오는 일이 많아질수록 골프에 대한 흥미도 줄어들 수 있기 때문에 집중력 향상을 위한 빠른 대처가 필요합니다. 집중력을 향상 시켜주는 아로마테라피로는 로즈마리와 페퍼민트, 스피아민트, 라임, 유칼립투스 향 등을 추천 드려요!

나의 모든 열정을 전반 홀에!

후반 홀이 남아 있는데 전반 홀에서 이미 지쳐버리는 경우가 있습니다. 이런 경우는 기본 체력만의 문제가 아니라 정신적인 지구력의 탓도 분명 존재합니다. 강한 정신력은 강한 체력에서 나오는 거라지만, 강한 정신력이 강한 체력을 만들어내기도 하기 때문이죠! 레몬과 오렌지, 애플, 카다몬 그리고 파인(솔잎) 등과 같은 상큼하면서도 톡 쏘는 아로마테라피가 피로 회복을 돕는다고 해요.

한번의 실수가 에코처럼 메아리 쳐 사라지지 않는 멘탈 붕괴형

골프의 '재앙'이라고 표현 할 수 있을 만큼 무시무시한 멘탈 붕괴! 한번의 실수가 두려움을 불러 일으키게 되고 그로 인해 자신감 부족이나 집중력, 지구력까지 몽땅 무너지게 되기도 합니다~ 내기나 상금이 걸린 경기에서는 물론이거니와 조금이라도 더 잘 치고 싶은 마음을 가진 골퍼라면 누구나 걸려들고야 말죠. 마인드컨트롤을 하려 해도 좀처럼 안정이 되지 않는다면? 스트로우베리 향은 감정 조율을 하는 데에 효과가 있는 아로마테라피라고 해요. 또한 그레이프 후르츠는 불쾌감 완화, 로즈제라늄은 스트레스 해소, 시나몬은 기분 전환에 도움이 된다고 합니다.

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