[김민주 프로 칼럼] 결정적인 샷 잘하는 비법

결정적인 샷 잘하는 비법!!!

 

 

 

안녕하세요~ 김민주 프로입니다^^

 

오늘은 마인트 컨트롤로써 결정적인 샷을 잘하는 비법~!에 대하여 말씀드리려고 해요~

 

 

 

"프리샷 루틴" 이라는 말 들어보셨나요? 오늘의 주제입니다. 읽어보시고 조금이나마 도움이 되시길 바랍니다~!!!

 

 

 

 

 

 

그린 입구까지 90m의 거리를 남겨둔 상황. 평소처럼만 치면 무난하게 파, 심지어는 버디까지 노릴 수 있다.

 

연습 스윙을 하는데 내기를 하는 동료들이 옆에서 한마디씩 한다. “잘 쳐봐. 벙커 빠뜨리지 말고!” 평소처럼만 치면 되는데

 

꼭 이런 거리에서는 어깨에 힘이 더 들어가면서 미스 샷을 하게 된다.

 

왜 이런 상황에서는 평소 같은 샷이 안 나오는 것일까요?

 

 

 

그 이유는 바로 프리 샷 루틴이 잘못 되었기 때문입니다.

 

 

 

여기서 프리 샷 루틴이란?

 

샷을 하기 전에 하는 예비(습관적인) 동작입니다.

 

 

 

투어 프로들의 경기를 보면 항상 샷을 하기 전에 같은 동작을 반복하는 것을 쉽게 볼 수 있습니다.

 

이 동작은 18홀 동안 단 한 번도 변하지 않고 항상 일정합니다.

 

 

 

예를 들면

 

1) 티를 꽂고 클럽을 공 옆에 갖다 대어 티 높이를 확인한다.

 

2) 공 뒤쪽으로 나와 연습스윙을 2회 한다.

 

3) 어드레스를 하고 목표 방향을 한번 본 후 바로 샷을 한다.

 

 

 

이렇게 나만의 프리샷 루틴을 가지고 샷을 하게 되면

 

몸의 긴장감도 줄일 수 있고 항상 같은 상태에서 샷을 하기 때문에 일관성 있는 샷을 할 수 있습니다.

 

 

 

가끔 프로들이 스윙 직전에 갤러리들의 사진 찍는 소리 때문에 플레이에 방해를 받았을 경우 샷을 중단하고

 

다시 방향을 보고 연습스윙을 하는 것을 볼 수 있습니다.

 

왜냐하면 프리샷 루틴에 조금이라도 방해를 받았을 경우 샷의 결과가 나쁠 가능성이 높기 때문입니다.

 

 

 

반면에 아마추어 골퍼들의 플레이를 보면, 스윙을 하기 직전까지 말을 하는 경우도 있고,

 

어드레스 직전에 타인이나 어떤 것으로부터 방해를 받았음에도 불구하고 그냥 그대로 샷을 하는 경우가 많습니다.

 

이렇게 프리샷 루틴을 무시한 채로 샷을 한다면 당연히 좋은 결과로 이어지기가 어렵겠죠?

 

 

 

 

 

 

유소연 프로의 예를 들어보면,

 

퍼팅을 하기 전 항상 왼팔을 우측어깨에 대고 연습 스트록을 합니다.

 

그것도 하나의 프리샷 루틴인데요. 자신의 프리샷 루틴에 그러한 연습 드릴을 넣는 것도 아주 좋은 방법입니다.

 

그 루틴을 통해 심리적으로 안정화되고 더욱 자신감이 생길 수 있기 때문입니다.

 

 

 

저의 경우에는 프리샷 루틴 중 호흡을 넣습니다.

 

방향을 보고 연습 스윙을 한 후, 어드레스를 합니다.

 

그리고 공을 바라보면서 코로 깊게 숨을 들이쉬었다가 입으로 내뱉습니다.

 

이렇게 저는 루틴에 호흡을 넣으니 전체적인 몸, 특히 어깨의 긴장이 풀어지는 효과가 있을 뿐 아니라

 

내 샷에 대한 믿음이 생기더라구요.

 

 

 

아마도 항상 하는 대로만 하면 잘 되겠지 하는 마음이 저에게 샷에 대한 자신감을 심어주는 것 같습니다. ^^

 

 

 

 

 

 

이제는 자신만의 프리샷 루틴을 만들어보세요.

 

 

 

그리고 연습장에서 10번 정도는 실제로 필드에서 하는 것처럼 프리샷 루틴을 지켜서 연습을 해보시면

 

스윙을 고치지 않고도 쉽게 스코어를 줄이실 수 있을 것입니다.

 

그리고 라운딩에서도 프리샷 루틴을 지속적으로 반복하신다면 나중에는 크게 신경 쓰지 않아도 습관화 될 것입니다.

 

 

 

그리고 마지막으로 중요한 오늘의 포인트 나갑니다~!

 

프리샷 루틴은 어떤 동작을 하느냐가 중요한 것이 아니라 얼마나 일정하게 하느냐가 중요합니다.

 

 

 

* 오늘의 한마디

 

 

 

앞으로는 프리샷 루틴 중 방해를 받았을 경우

 

과감히!!! 자세를 풀고 다시 시작하세요.

 

 

 

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