골프에서 유연성이 얼마나 중요한가는 더 이상 설명할 필요도 없죠! 하지만 이런저런 이유로 스트레칭을 미루게 되다 보면 다시 몸이 굳어져 버리게 된답니다. 유연성은 꾸준한 스트레칭을 통해서 향상시킬 수 있는데 정말 스트레칭을 힘들어하는 분도 따라 하실 수 있도록 누워서 하는 스트레칭을 소개해드리고자 해요! 지금 누워서 핸드폰으로 이 포스팅을 보고 계시다면 누운 자세 그대로 따라 해보세요! 3개 중 1개라도 꼭 해내시길 바랍니다. 아자! 누워서라도 하자! 골프 스트레칭 1. 매트에 누워서 골반 기울기 골반의 유연성이 강조되다 보니 없는 골반이라도 만들어내야 할 것 같은 심정인 분들이 많으실 텐데요, 골반의 움직임을 느끼고 이해하는데 효과적이면서 쉬운 스트레칭을 소개해드릴게요. 단, 사진과 같이 발 뒤꿈치가 ..
