꽁꽁 얼어붙은 페어웨이와 그린, 둔한 몸동작과 추위에 굳어버린 두 손. 다른 계절에 비해서 겨울 라운드는 그야말로 특별한 준비가 필요할 때인데요, 특히나 겨울 골프에서 주의해야 할 점은 부상방지 입니다. 오늘은 겨울 라운드 시 부상을 방지할 수 있는 자세와 필요한 것들에 대해서 알아보는 시간을 가지도록 할께요~! 늦가을부터 겨울까지의 골프는 근육경직을 풀어주기 위한 충분한 준비 운동이 필수 입니다. 엘보와 심할 경우에는 골절도 당할 수 있으니 라운드 전, 중, 후로 스트레칭을 하며 근육을 풀어야 합니다. 특히 라운드 전 맨손체조 등으로 몸을 충분히 풀어주어야 하며 무리하지 않는 선에서 가벼운 빈스윙을 해 주시는 것도 좋습니다! 겨울 골프를 평소의 습관대로 치다가는 큰 부상을 당할 수도 있습니다. 특히 얼..
