골프존이 기획하고 제일 정형외과에서 개발 협의한 골프공 마사지 방법! 지난 효(孝) IN one 프로젝트를 통해 틈새계층 어르신들께 마사지 방법을 알려드리며 건강 지키기에 앞장 섰는데요. 이 마사지는 골프공만 있다면 어디서든 간단하게 할 수 있다는 장점이 있답니다. 조니양이 알려드리는 골프공 지압 마사지 비법! 바로 공개합니다 골프공 지압 마사지 비법 공개! 1세트. 아기 바구니 운동 아기 바구니 운동의 효과 : 주관절 안쪽과 바깥쪽 마사지를 통해서 팔꿈치 저림 증상이나 통증을 완화 해주며 함께 어깨를 돌림으로 인해서 오십견 예방과 어깨 관절의 부드러움을 증진 시켜 줍니다. 2세트. 허리 돌려 골프공 옮기기 운동 허리 돌려 골프공 옮기기 운동의 효과 : 골프공을 이용한 허리 돌리기는 허리 및 고관절의 관..
