여러분은 골프를 시작한 이후 부상에 시달려 본적이 있으신가요? 프로가 아닌 아마추어 골퍼 역시 부상이 발생하면 큰 불편을 감내해야 할 수 밖에 없지요. 그 중에서도 손목 부상은 골프를 하지 않더라도 일상생활에서 불편함을 겪을 수 밖에 없는 부위랍니다. 이런 불편을 막기 위해 사전에 예방하는 것이 가장 현명한 선택이 될 것 같은데요, 골퍼의 실력도 키워주고 부상도 막아주는 손목강화 트레이닝! 지금 바로 시작해보세요! 부상을 막는 골퍼 손목 강화 트레이닝 1. 신문지 구기기 신문지 구기기는 집에서 편하게 할 수 있는 손목 강화 트레이닝입니다. 바로 선 상태에서 팔을 앞으로 뻗어 손등, 팔뚝, 어깨가 일직선이 되도록 해주세요. 이러한 자세에서 손으로 신문지를 잡아 한 손안에 들어오도록 구겨주시면 된답니다. 이..
