골프를 시작할 때 클럽을 선택할 때 어떤걸 사용할지가 가장 어렵다고들 합니다.

수십 원부터 수백 만원에 이르는 가격도 가격이지만 종류가 다양해서 선택하기가 힘들죠 ㅠㅠ

그래서 준비했습니다.

이번 시간에는!!!!!!!!!!!!!

골프클럽을 어떤걸 선택해서 어떻게 사용해야 할지 알아보도록 하겠습니다~~

일반적으로 골프클럽은 우드(Wood), 아이언(Iron), 퍼터(Putter)로 나뉩니다.

웨지를 따로 분류해 4개로 라고도 하지만 저는 3개로 나누겠습니다. 또, 최근에는 하이브리드 또는 유틸리티라고도 불리는 새로운 클럽 종류가 추가되기도 하지만 이들은 우드와 아이언의 장점을 결합시킨 클럽이기 때문에 우드와 아이언의 중간 정도로 이해하시면 되요~

장거리 대표주자 우드(Wood)

우드는 비거리를 내기 위한 장거리용 (티샷)인데요. 우드의 경우 보통 헤드가 큰 편이고 샤프트는 긴 편입니다. 우드는 옛날에 나무로 만들어졌기 때문에 지금까지도 우드라고 불린답니다. 세월이 흘러도 습관이란 게 참 대단하네요~

 요즘은 여러 종류의 금속으로 만들며 기본적으로는 그라파이트=카본, 티타늄, 스테인레스 스틸, 기타합금 등으로 만들어 집니다. 비거리용이기 때문에 꼭 사용해야 하는 것은 아니지만 방향성과 정확성을 중요하게 여기시는 분들은 꼭 챙기시길 바래요~

우드는 여러 가지 길이와 로프트로 되어있는데요. 이들의 경우 각각 숫자로 표시되어 있고 숫자가 높을수록 로프트가 더 큽니다. 로프트가 있는 우드의 경우 일반적으로 긴 아이언보다는 플레이 하기가 쉬운데요. 타잉 그라운드나 페어웨어에서는 어떠한 우드를 사용해도 좋습니다. 우드는 비거리를 보다 멀리 보내는 기능이 있다고 아까 설명했는데요. 기본적으로 우드의 경우는 1번부터 5번까지 있으며 각각의 명칭이 다 다르게 표기되어있습니다.

정확한 샷을 위하여! 아이언(Iron)

이이언은 클럽별 비거리 차이를 두고 원하는 거리만큼 정확하게 볼을 날릴 수 있는 기능을 가졌습니다. 그래서 아이언을 선택하는 가장 일반적인 경우는 정교한 티샷을 할 때, 턱이 높은 벙커에서 탈출할 때, 어프로치 샷을 할 때, 잔디가 긴 곳 또는 디봇 안에서 칠 때, 나무와 같은 장애가 있을 때 등 그 쓰임새는 실로 다양하답니다. 

아이언의 헤드 소재는 일반적은 철로 되어 있으나 요즘은 스틸이나 티타늄 등 합급으로 만들어 지기도 합니다. 또한 제조 방식에 따라 단조아이언과 주조 아이언으로 나누어 집니다. 

아이언의 각 클럽의 헤드의 로프트는 번호가 높아지면서 약 3~4도가 높아집니다. 헤드 무게는 4g 정도 무거워지고, 길이는 3번부터 9번까지는 약 0.5인치 정도씩 짧아진다네요~

벙커탈출!! 웨지

퍼터는 그린 위에서 공을 굴려 홀 (Hole)에 넣고자 사용하는 클럽입니다. 비거리 위주의 도구가 아니고 정확한 방향성을 중시하는 도구이기 때문에 골프클럽 중 가장 짧다고 할 수 있죠.

라운딩의 대미를 장식하기 위해 사용되는 퍼터는 좀 더 정확하고 미스샷을 줄이기 위해 해마다 수없이 쏟아지고 있습니다.

골프클럽이 이렇게 다양하게 나뉘는 이유는!!! 바로 효율성

골프코스에서는 볼을 보내야 하는 거리와 볼이 놓여있는 잔디의 상황 등에 따라 클럽의 선택이 달라지죠!! 예로, 가장 길게 볼을 날리기 위해서는 드라이버를 사용하고 그린 위에서 볼을 굴려 홀에 넣기 위해서는 퍼터를 사용하는 것이 효과적이랍니다.

 이제 어떤 클럽을 선택해야 하는지 아셨나요??

골프룰에서는 14개의 클럽만 사용하도록 되어 있답니다. 우드 1번, 3번, 5번의 3개와 아이언 2번부터 샌드까지 10개, 그리고 퍼터 1개를 합하여 14개를 사용하는 것이 통상이죠. 하지만 자신의 스윙이나 실력에 따라서 다른 번호를 넣고 위의 번호에서 뺄 수도 있다는 사실 염두해주세요~

Mr.zon 이 알려주는TIP 클럽의 번호가 의미하는 것은?!!

이제 골프가방을 메고
클럽을 고르며 시원하게 멋진 샷

부릉부릉=3 

 <이미지 출처: imagetoday.co.kr>

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티잉그라운드(Teeing ground)는 각 홀마다 첫 타를 치는 장소를 말합니다.
 
각 홀마다 건장한 일반 남성을 위한 레귤러 티가 있고, 여성 전용의 레이디스 티가 따로 있기도 하답니다.(티잉그라운드는 줄여서 티그라운드라고도 합니다^^)

 페어웨이(Fairway)는 티그라운드에서 그린까지의 지역으로 주로 플레이를 하는 곳을 말합니다. 즉! 말끔히 풀을 다듬어 놓은 지역이라고 할 수 있죠. 러프와 구별되고 샷을 치기 용이하답니다^^

 풀이 길게 자라 있는 곳=러프(Rough) !!. 골프장의 중심이 페어웨어라면 가장자리들은 러프로 구성되어 있다고 볼 수 있습니다.

그린(Green)은 마지막으로 공이 들어가는 홀이 있는 곳으로 잔디가 짧아 공이 잘 들어갈 수 있게 정리되어 있는 곳을 말해요. 그린도 A, B로 나뉘지만 우리나라에서는 구분하지 않는다고 하네요~ 우리나라에선 오래된 코스들은 그린이 두개인 골프장이 많으며 A그린 B그린으로 정의하고 두 개인 이유는 잔디관리 차원에서 입니다.

그린에는 핀이 꽂혀있는데 이는 홀에 꽂아 높은 깃발을 말합니다. 컵의 위치를 표시하기 위해 홀 컵의 중심에 세워두는데요, 핀의 직경은 2cm 이하, 높이는 최소 2.5m 이상이라고 합니다. (공 두개하고 반개가 들어가는 크기)

골프장의 방해군들 벙커(Bunker)와 해저드(Hazards)
게임도 적이 없으면 심심하죠?ㅋ 자- 이제 승자에게는 즐겁고 패자에게는 한없이 미운 존재! 벙커와 해저드에 대해 알아보겠습니다.

      1.     양발을 어깨 너비만큼 벌리고 어깨를 최대한 귀쪽으로 끌어당긴다.

2.     몸통에 팔을 붙인 다음 몸에 힘을 빼고 어깨를 위,아래로 돌린다.

3.     양발을 어깨 너비만큼 벌리고 깍지 낀 손을 머리 위로 올려 최대한 위로 뻗는다.

오른손 잡이의 경우 어깨가 오른쪽으로 더 많이 모여 어깨 피로가 가중됩니다. 오른쪽 어깨 운동을 더 많이
해주시고요, 왼손잡이는 왼쪽 어깨 운동을 좀 더 해주세요!

GOLF YOGA 2단계, 허리 유연성 운동

유연성은 장타의 핵심 요소로, 초보 골퍼들이 거리를 쉽게 늘리지 못하는 가장 큰 이유라고 합니다. 클럽
샤프트를 이용한 요가로 바디턴과 어깨회전을 동시에 만족시키고 슬림한 바디라인도 가꿔보세요~

1.     양발을 어깨넓이보다 넓게 벌리고 서서 클럽의 샤프트를 양 팔꿈치에 끼운다. 이때 숨을 들이마시며
가슴을 펴고 상체를 곧게 세운다.

2.     호흡을 내쉬고 상체를 오른쪽으로 비틀어주며 시선은 180도 뒤를 바라본다. 하복부를 강하게 수축
하며 하체와 엄지발가락, 내측 발바닥에 힘을 준다.

3.     숨을 들이마시며 원위치하고 다시 호흡을 내쉬며 왼쪽으로 척추를 비틀어준다. 하복부를 강하게
수축하며 하체와 엄지발가락, 내측 발바닥에 힘을 준다

GOLF YOGA 3단계, 하체 근력 운동

하체 움직임이 많은 초보골퍼와 시니어 골퍼는 신체 중심이 좌우와 전후로 흔들려 실수를 하는 경우가
많은데 이를 예방하기 위해선 하체 근력을 향상시키는 것이 필요해요. 튼튼한 하체는 견고한 스윙을 받쳐
주는 받침대 역할을 한답니다.^^