타겟을 향해 바라보자

<출처: 123rf>

프로 선수들의 경기를 보다보면 프리샷 루틴과 연습 스트로크 과정 중 볼이 처음 바운스되는 낙하지점에 시선을 고정하는데 비중을 두는 모습을 볼 수 있어요. 이처럼 프리샷 루틴을 하는 동안 집중하고 있는 곳을 확인하면 훌륭한 숏게임 플레이어라고 할 수 있는데요. 치핑이 뛰어난 골퍼들은 타겟과 볼의 패스에 몰두하고 볼을 낙하시키고 있는 지점에 집중하는 모습을 볼 수 있어요. 그만큼 볼보다 타겟을 보는데 집중하고 프리샷 루틴 연습시 볼보다 타겟을 보는 데 많은 시간을 보내는 것이 중요하답니다.

이렇게 타겟을 쳐다보는 것은 볼을 던질 때처럼 거리를 측정하는 하나의 방법이라고 볼 수 있어요. 볼을 보내려고 생각하는 지점을 연상할 때 리듬과 동작의 흐름이 향상되어 테크닉에 대해 생각하지 않는 것이 오히려 테크닉을 향상시킬 수 있답니다.

한 번의 라운드 당 어프로치의 횟수

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숏게임은 다양한 샷을 플레이하도록 요구합니다. 하지만 숏게임을 향상시키는 이유는 각 샷을 얼마나 훌륭하게 플레이하느냐에 관한 것은 아닌데요. 얼마나 자주 그 샷을 플레이해야 할 필요가 있느냐 하는 것이랍니다.

유러피언 투어의 분석에 의하면 평균적으로 플레이어는 한 번의 라운드 동안 30야드 내에서 약 7번의 플레이를 할 필요가 있다고 하는데요. 이 중 벙커샷은 1~1.25번, 프린지샷은 1번, 로브샷 1번 그리고 나머지는 칩샷이랍니다.

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그렇다면 싱글 골퍼가 되기 위해선 어떻게 해야 할까요?

자주 치는 샷을 연습하고, 가장 자주 직면하는 샷이면서 쉬운 칩샷에 연습 시간을 할애하는 것이 중요하답니다. 앞서 말했듯 앞으로 라운드 나가면 자주 직면하게 될 샷이 바로 숏게임 샷이기 때문이죠~! 

바운스와 솔

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대부분의 골퍼들은 클럽 솔의 트레일링 에지가 리딩 에지보다 더 낮은 바운스의 개념에 친숙한데요. 바운스는 대체로 샌드웨지와 관련해 언급되는데 이러한 솔 디자인은 클럽의 모래 속으로 파고드는 것을 방지하고 클럽이 모래를 통과하도록 돕는답니다. 모든 숏 아이언 역시 솔 위에 바운스가 디자인되는데 치핑을 돕기 위해 그것을 이용할 수도 있다고 합니다.

그래서 가파른 에지는 지면을 파고드는 경향이 있어 타이밍이 정확하지 않다면 쉽게 더프샷을 칠 수 있답니다.

멀리치는 것보다 정확성이 중요하다

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숏게임을 우선시하는 것이 중요한데요. 멀리 치는 것이 좋은 스코어에 영향을 끼친다고 생각 할 수도 있지만 오히려 멀리 치는 것은 타겟에 보다 더 가까운 곳에서 기회를 살릴 수 있는 경우에만 도움이 된답니다. 세계 100대 교습가인 마크 캄포스 코치는 이탈리아와 독일의 엘리트 선수들을 지도할 때 선수들이 거리에 집중하는 것에 실망했다고 합니다. 그래서 그는 레이디 티에서 코스를 플레이 하도록 했는데요. 코스가 더 짧으니 스코어가 더 향상될 것이라고 생각이 들지만 오히려 반대였다고 해요. 짧아진 코스로 인해 그들이 공략하는 그린은 더 가까워졌지만 100야드 이내의 샷의 비율도 훨씬 더 높아졌기 때문이라고 해요.

하지만 그들은 비거리에만 집중했기에 숏게임에서의 집중도는 훌륭하지 못했답니다.

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프로와 아마추어의 비거리 차이를 보면 상체, 하체에서 온다고 볼 수 있어요. 아마추어의 경우에는 '공을 때리는 동작'에만 신경을 쓰게 되어 상체부터 힘이 들어갈 수밖에 없게 되어 하체의 큰 힘이 골프 클럽으로 전달되는데 방해작용이 생겨 임팩트가 사라지게 된답니다. 흔히 '릴렉스 하라'는 말을 많이 듣게 되는데 이는 바로 상체를 부드럽게 만들라는 말인데요. 하체 스윙이 되면 헤드가 당연히 늦게 내려와 손목이 늦게 풀리게 된다는 사실!

팔을 뻗어 클럽을 목표 방향으로 던지기가 쉽고, 그 원심력으로 클럽이 뒤로 감기게 되는 완벽한 스윙이 완성된답니다!

싱글골퍼를 꿈꾸는 당신, 자세 점검과 숏게임에 집중하는 것이 필요하답니다 :)

바쁘게 살아가는 요즘, 많은 유형의 골퍼들이 있겠지만 주말골퍼가 유독 많은 것 같아요. 평일에는 시간이 없어 연습을 못하고 주말에 라운드를 나가도 실력의 변화가 없어 몇 년째 백돌이에서 벗어나지 못하는 주말골퍼를 위해 준비했습니다. 주말골퍼를 위한 라운드 Tip! 함께 시작할까요?

1. 라운드 중 나의 멘탈을 확인하자

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주말골퍼, 아마추어 골퍼들은 코스에서 어떤 생각을 할까요? 스윙을 하는데 잡다하게 많은 생각들이 스쳐지나가죠. 골프에서 스윙은 1~3초 안에 끝나지만 그 짧은 시간에 얼마나 많은 생각을 할 수 있는지 확인하는 것처럼 코킹, 체중이동 등 많은 생각이 머릿속을 지배하게 되는데요. 스윙 매커니즘은 연습장에서 해야하는 부분이지 필드에 나가 라운드하는 중에는 백지 상태로 만들어야 한답니다. 그래야 연습하지 못한 상황에서도 급하게 연습한 상황에서도 연습한 스윙대로 나의 스윙을 제대로 할 수가 있답니다.

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그리고 라운드 중에는 페이스를 꾸준히 가져가야 하는데요. 이는 플레이 속도와 관련이 있어요. 페이스를 꾸준히 가져 가는 방법 한 번 체크해볼까요?

- 재빠르게 행동한다 : 동반자를 위해서도 뒷팀을 위해서도 재빠른 행동이 필요해요. 볼을 향해 천천히 걷는 골퍼는 동반자를 짜증나게 만든답니다.

- 미리 준비한다 : 차례가 오면 언제나 샷을 할 수 있도록 준비하는 것이 페이스를 가져가는 방법이랍니다.

- 그린에서 시간을 줄인다 : 동반자가 퍼트하는 동안에 자신의 퍼팅 라인을 살핀다면 그린에서도 시간을 줄일 수 있겠죠?

- 카트에서 볼을 향해 걸어갈 때 클럽을 여러개 준비한다 : 멀리서 볼 때와 막상 볼 앞에 서면 거리가 다를 때가 종종 있는데요. 매번 다른 거리는 아닐 수 있겠지만 밖에서 보는 것과 거리가 다를 때는 분명 존재하기 때문에 미리 준비한다면 페이스를 잃을 일은 없답니다.

2. 팔로우스루를 신경쓰자

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대부분의 주말골퍼들은 슬라이스 때문에 스트레스를 받는데요. 이렇게 슬라이스가 나는 이유는 팔로우스루가 제대로 이루어지지 않기 때문이예요. 다시 말하면, 팔로우스루는 임팩트 할 때 클럽 페이스를 가속시켜주는 동작으로 임팩트 후 팔로우스루가 이루어지지 않는 것인데요. 이렇게 되면 왼쪽 팔 회전이 적절히 이루어지지 않게 되고 다른 동작까지도 연결이 되지 않아 제대로 되기 어렵답니다. 임팩트 후 두 팔을 자연스럽게 목표지점으로 던져주면 된다는 것을 잊지 않는 것이 중요하겠죠?

3. 웨지를 이해하자

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흔히 웨지 로프트는 45~60도 사이입니다. 또 대개는 솔(Sole : 헤드 밑 면) 부분에 무게가 치우쳐 있고 다소 무거운 것이 특징인데요. 이는 잔디나 모래 저항을 고려했기 때문이랍니다. 그렇기 때문에 웨지의 특성을 이해한다면 웨지샷 정복의 지름길에 서있는 것이예요!

- 피칭 웨지 : 로프트는 45~49도로 100~110야드 거리에서 사용되는 클럽입니다. 대체로 잔디 위에서 치기 때문에 바운스는 2~5도 정도랍니다.

- 갭웨지 : 일반적으로 로프트는 49~54도 정도예요. 100야드 이내일 때 자주 쓰며 바운스는 5~12도 정도예요. 갭웨지를 구매할 때는 피칭웨지와 샌드웨지 중간 정도를 고르는 것이 중요하답니다.

- 샌드웨지 : 54~57도의 로프트가 일반적이고 바운스는 10~16도가 되는데 클럽은 대체적으로 둥그스름한 편이예요. 특히 솔(Sole)이 넓어요.

- 로브웨지 : 57도 이상되는 로프트를 가진 웨지로 볼을 공중으로 날려 부드럽게 그린에 떨어뜨리고 싶을 때 사용하는 웨지예요.

4. 러프에서는 탈출하는 것이 중요하다!

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러프에 들어갔을 때 제일 먼저 생각해야 할 부분은 탈출이예요. 탈출할 때는 정확도와 거리를 생각해야하는데요. 정확도보다 거리가 중요한 상황이라면 롱아이언보다는 페어웨이 우드를 잡는 것이 좋답니다. 만약 탈출 상황이 좋지 않다면 아이언을 선택하는 것이 중요해요!

러프에서는 평소보다 일어선 자세를 취하고 볼 가까이 다가서서 스윙을 하는데, 볼은 몸 중간보다 더 앞에 있어서는 안된답니다. 그리고 클럽페이스는 잔디의 영향을 받지 않기 위해 약간 닫고 하는 것이 필요하답니다.

5. 벙커는 한 번에 탈출하자

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라운드 중에는 벙커에 들어갈 위험은 언제나 존재하죠! 잘 맞은 티샷이 페어웨이 벙커에 들어간다면 볼 위치가 중요해요. 볼은 자기 스탠스에서 평소보다 오른쪽에 두어야 하는데요. 이는 모래보다 먼저 볼을 깨끗하게 칠 수 있기 때문이예요.

페어웨이 벙커에 들어간다면 두 발을 모래 속에 묻고 몸무게가 양발 안쪽에 오게한 후 무릎을 살짝 구부리고 스윙을 한다면 페어웨이 벙커에서 탈출은 쉽답니다!

스크린과 필드 골프를 즐기는 고수들을 위한 국내 유일의 아마추어 골프 경기인 '2015 캘러웨이-하이원 아마추어골프 챔피언십'. 1년에 총 4회 대회를 진행해 선정된 최종 참가자가 챔피언십을 통해 최종 우승을 가리는 대회로 예선 1라운드는 전국 골프존 매장에서 이루어졌으며 예선 2, 3라운드는 하이원 CC에서 진행되었습니다. 2015 캘러웨이-하이원 아마추어골프 챔피언십 현장 속으로 초대합니다!