지난 시간에 배운 릴렉스편 아직 기억하시죠?? 깜빡하고 보지 못하셨던 분들인 1편부터 정주행~!!! [골프레칭] 라운딩 전 깨알같은 3분 활용!! 골프레칭 밸런스편 그럼 잠시 복습하는 시간을 갖는 의미에서…눈을 감고 크게 숨을 내쉬어 볼까요!!! 크~게 휴~~ 몸과 정신이 차분해지면서 편안해 지시죠??? 그 다음은??? 바로 몸의 밸런스를 맞춰줘야겠죠!! 이번 시간에는 라운딩 전 깨알같은 3분 활용!! 골프레칭 2탄!! 밸런스편을 준비했습니다^^ 밸런스 레칭은 라운드시 한쪽 방향으로만 사용하게 되는 몸의 불균형을 개선할 뿐 아니라, 유연성 향상 및 부상까지 예방에도 도움을 주기 때문에 틈틈히 해주실수록 좋은 운동입니다!!! 오늘 밸런스편을 꼼꼼하게 보시고 틈틈히, 그리고 꾸준히 3분만 투자해 주세요!! ..
