이번에는 장타를 치기 위해 필요한 스트레칭과 운동을 소개해 드리려고 합니다. 현재 KLPGA에서 좋은 성적을 거두고 있는 박성현, 김지희 프로가 하고 있는 스트레칭 비법인데요. 이 운동과 스트레칭을 꾸준히 하신다면 10야드 이상의 비거리 향상 효과를 느낄 수 있답니다. 지금부터 해솔리아 트레이닝센터 이상우 팀장에게 장타의 필요한 스트레칭을 배워보겠습니다. 장타를 위한 스트레칭 이상우 팀장은 운동 전에 몸의 긴장을 풀어주고 부상을 예방하기 위해서는 꼭 스트레칭이 필요하다고 했습니다. 또한 정적인 스트레칭부터 동적인 스트레칭까지 단계별로 해야 합니다. 먼저 스트레칭부터 배워보겠습니다. 어깨 스트레칭 먼저 어깨 스트레칭은 가장 기본적인 스트레칭입니다. 골프를 칠 때 많이 사용하는 근육이 어깨 근육이기 때문에 ..
