프로 골퍼들은 대회에 한 출전하기 때문에 평소에도 건강식을 챙겨먹으며 식단을 조절한다고 합니다. 하루 활동에 필요한 칼로리를 충분히 섭취하고 꾸준한 운동으로 골프 근육 만드는 일을 하는데요~ 프로골퍼들이 건강한 신체와 정신력을 위해 섭취하는 골프 푸드! 지금 소개해드릴게요~! ^^ 야외에서 4~5시간 동안 샷을 하거나 걸어 다니는 골프는 마라톤 못지 않게 지구력이 중요한 운동이에요~ 원활한 산소 공급이 필요하기 때문에 평소 자주 어지러움을 느낀다면 미네랄을 보충을 충분히 해 줘야 하는데요~! 골프장 그늘집 에서 콩 음료나 삶은 달걀 등을 라운드 중간 중간 섭취해 준다면 도움이 된답니다! ^^ 평소 프로 골퍼들의 식단에서는 골프 근육을 만들어 주는 단백질이 포함되어 있는데요~ 단백질이 부족하면 근육통이 잦..
