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“난 언제쯤 필드에 나가보지?” 초보 골퍼들이 한 마음 한 뜻으로 원하는 것! 바로 필드에 나가는 것이죠. ^^ 사실, 내 실력 정도면 어느 정도는 되는 것 같은데 연습장 신세를 면치 못하는 것 같은 느낌도 들구요. 이러다 그저 연습만 하다 포기하는 것은 아닐까 걱정도 드실 겁니다. 함께 골프를 시작한 동료는 벌써 상사를 따라 라운드를 다녀왔다는 소식에 마음이 더 급해지는 여러분! 대체 언제 필드로 나가는 게 좋을까요?

사실 필드를 나갈 수 있는 시기는 딱히 정해진 게 아니랍니다. 어떤 골퍼는 아는 사람들을 따라 필드를 따라다니며 골프에 관심을 갖게 되었을 수 있고, 어떤 골퍼는 연습만을 계속하다 정작 필드는 1년도 더 되어 나가는 경우도 있지요. 하지만 초보 골퍼가 필드를 나갈 수 있는 ‘조건’은 있답니다. 함께 라운드를 하게 될 다른 골퍼들을 위한 배려 차원에서 갖춰야 할 기본요소이지요. 초보 골퍼들이 필드를 나가기 위한 조건은 과연 무엇일지, 미스터존과 함께 알아볼까요?

여러분의 골프 가방 속 클럽들! 전부 다룰 수 있나요?

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기본 중의 기본! 군인에게는 총이 있다면 골퍼에게는 클럽이 있죠. 라운드에서는 상황에 따라 다양한 클럽을 활용해야 하니, 주어진 클럽을 다 다룰 수 있을 정도로 연습을 한 후 필드에 나가는 것이 좋습니다. 어떤 초보 골퍼들은 7번 아이언 치는 방법만 배워서 무작정 필드를 나가는 경우가 있기도 합니다. 하지만 이는 다른 골퍼들에게 매우 큰 피해를 주는 행동이 될 수도 있답니다. ^^;

클럽을 다루지 못한다는 것은 아직 스윙 실력이 부족하다는 것! 따라서 스윙을 하면서 잔디에 많은 손상을 줄 수 있답니다. 다음 순서의 골퍼는 좋지 않은 상태의 필드 위에서 스윙을 하므로, 누군가는 손해를 볼 수도 있겠지요. 또한 초보 골퍼가 한 번도 써본 적 없는 클럽을 들고 지나치게 왜글을 하거나 긴장하여 시간을 지체하면, ‘늑장 플레이’로 눈총을 받기도 쉽답니다. ^^;

또한 초보 골퍼들은 샷의 비거리 또한 짧은 편이고 정확도도 떨어지는 편이기 때문에 코스를 돌며 많은 시간을 소모하게 됩니다. 이는 함께 동행하는 캐디에게도 불편함을 끼치는 것이고, 뒷 순서로 라운드를 즐기고 있는 팀들의 플레이에도 방해가 될 수 있는 부분이지요. 또한 클럽의 용도에 대해서도 미숙하여 동반 경기자가 다치는 사고가 생길 수도 있습니다. 다양한 클럽을 어느 정도 다룰 수 있는 수준까지, 필드보다는 연습이 먼저랍니다! ^^

신사의 스포츠 골프! 여러분은 골퍼의 품격을 갖추셨나요?

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골프는 심판이 없는 스포츠입니다. 경기 관계자들도 일정 수준의 코칭 이상은 관여하지 않고, 스코어도 본인이 직접 기록해야 하지요. 이는 사실상 경기의 흐름을 골퍼에게 직접 맡기는 것인데요, 골퍼들의 매너와 정직함에 대한 신뢰가 있어야 기분 좋은 플레이가 가능하답니다. 그렇기 때문에 골프에서는 상대에 대한 배려와 매너가 기본 조건이 되지요.

라운딩 중에 상대방을 배려해야 하는 기본 에티켓은 여러 가지가 있습니다. 예를 들면, 샷을 할 때 떠들거나 샷을 하는 라인의 뒤쪽 또는 앞에 서있으면 상대의 집중은 물론 경기 흐름도 방해하게 되니 자제해야 합니다. 퍼팅 그린 위에 상대방의 볼이 가는 길을 밟아서도 안 되지요. 그린 상태를 변화시켜 상대의 경기 상황에 영향을 줄 수 있기 때문입니다. 더 자세한 사항은 미스터존이 알려드렸던 노하우를 참고하세요! ([초보골퍼] 머리 올리는 날! 초보 골퍼 티내지 않는 노하우 대공개!)

필드를 나가기 전, 스크린 골프는 필수!

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필드에 한 번도 나가본 적 없는 초보들에게 그 무엇보다 도움이 되는 것이 하나 있습니다. 바로 스크린 골프! 최근에는 스크린 골프장이 집, 회사 주변 등 많은 곳에 생겨나 쉽게 방문 할 수 있는데요. 필드에 나가기 전에 스크린골프장에서 연습 겸 경험을 해보면 실제 라운드에서도 좋은 점이 많답니다. 우선, 아직 어색하게만 느껴질 골프의 스코어 계산 방식을 쉽게 익힐 수 있다는 것! 직접 스코어를 기록하여야 하니, 필드에 나가서 당황하는 일이 없도록 스크린 골프로 예행 연습을 해보세요.

또한 필드에 나가기 전에도 스크린 골프를 통해, 자신의 대략적인 비거리를 인지할 수 있습니다. ^^ 특히 골프존의 비전 스크린 골프는 실제 필드와 흡사한 환경을 구현한다는 것! 다들 알고 계시죠? ^^; 골프존 비전은 벙커, 그린 등 코스 상황에 따라 다양한 매트로 플레이를 즐길 수 있는 비전 매트는 물론, 동작을 정확하게 캐치하는 센서가 여러분의 스윙 습관과 비거리를 잡아낸답니다. 당연히 필드에 나가기 전에 미리 자신의 문제점을 알고 대비할 수 있겠지요?

초보 골퍼가 필드로 나가기 위한 조건, 여러분의 상황과 비교해보니 어떠신가요? ^^ 혹시 당장이라도 필드로 나가도 괜찮겠다는 확신이 드셨다면, 주위 분들과 함께 우선 9홀 골프장을 다녀오시는 것도 좋을 듯 합니다. 또는 주변 지인이 아니라 프로와 라운드를 나가서 상황에 따른 스윙 방법, 그리고 골프 룰 등을 배우신다면 더욱더 즐거운 라운드와 실력향상에 도움이 될 듯 하네요. 그럼 미스터존은 여러분이 골프에 대한 재미를 듬~뿍 느낄 수 있는 얘기로 다시 돌아오겠습니다! 

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처음 골프를 배우기 시작한 지 몇 달 째! 클럽을 잡고 그립과 자세에 치중해서 스윙 연습을 철저히 해나가던 어느 날, 갑자기 의욕이 떨어지고 연습이 지루하게 느껴지곤 합니다 늘 ‘시키는 것’만 했기 때문이지요. 레슨을 받을 때 요구한 연습량만 채우면 다시 집으로 돌아가곤 하니, 집에 가서도 공허한 느낌이 드는 게 당연한 일!

의욕을 되찾고자, 스스로 목표를 세워 연습을 시작하려 하는데, 아직 초보라 어떤 목표를 세워야 좋을지 잘 모르시겠다고요? 이제 갓 스윙의 기본기를 마스터한 초보로서 이런 어려움을 겪는 것은 어찌 보면 당연한 일이죠. 오늘은 미스터존과 함께 목표를 세우고 연습하는 골프 연습 팁에 대해 알아보겠습니다.

매일 연습한다고? 연습목표부터 세워라!

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초보 골퍼 탈출의 핵심 키워드는 바로 ‘목표 세우기’! 예를 들어 “임팩트 정확도를 높이는 것” 혹은 “생크가 나는 일이 없도록 하는 것” 등 자신만의 목표를 갖고 있으면, 레슨에서 요구한 연습이 끝나도 열의가 생긴답니다. 이렇게 레슨의 연장선에서 목표를 세우고 연습하면 하루가 다르게 달라지는 자신의 모습을 발견하실 수 있겠죠. ^^

사실 목표를 세워 연습하자고 얘기하면 거창한 내용의 목표를 떠올리시는 분들도 있습니다. 예를 들면 ‘100일 만에 백돌이 탈출’, ‘3개월 만에 싱글 되기’ 같은 것들이지요. 하지만 실제 연습에서는 이렇게 큰 목표보다, 하루 연습량과 연습을 통해 얻고자 하는 것을 구체적으로 정하는 것이 더 실용적이고 효과적인 방법이랍니다.

연습을 하면 공을 100개를 보내고 집에 간다는 목표를 세워 연습량을 정하고, “오늘 연습으로 백스윙의 각을 확실히 익힌다” 등 그 날과 그 주 연습의 목표를 세세하게 정한다면 스스로 세웠던 초보 골퍼 탈출의 목표를 좀 더 수월하게 달성할 수 있을 거라 생각되네요. ^^

초보골퍼라면 어떤 목표를? 아이언, 드라이버 두 마리 토끼 잡기!

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스윙 연습이 끝난 초보라면 당연히 7번 아이언이 아닌 다른 골프채를 잡아보고 싶을 터! 하지만 어떻게 시작해야 할지, 잘못된 습관이 들지는 않을지, 걱정만 앞섭니다. 미스터존이 몇 가지 팁을 드리자면, 아이언 샷의 경우, 초보골퍼는 정확도를 높이는 연습을 하는 것이 좋습니다. 어이없게 미스샷을 하고 마는 경우가 많기 때문에, 정확도만 잡아주어도 당장 필드에 나갈 수 있을 정도로 샷이 좋아진답니다.

또한 드라이버샷을 연습하려 한다면, 이미 연습한 스윙에 더하여 드라이버를 컨트롤하기 위한 힘과 감각을 기르도록 자주 드라이버를 잡고 연습하는 것이 좋습니다. 7번 아이언보다 헤드의 부피와 무게가 묵직하게 느껴질 수 있는 만큼, 최대한 자주 잡아보고, 스윙을 컨트롤 할 수 있도록 팔 힘을 길러 연습하는 게 중요합니다.

골프 잘치는 비법의 90%는 멘탈? 마인드 컨트롤 연습 목표 잡기

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초보시절에 귀에 못이 박히도록 듣는 얘기이자 구력을 더 해갈수록 몸으로 와닿는 말! 바로 “골프는 멘탈 스포츠”라는 말입니다. 골프 경기 중계방송만 보더라도, 프로선수들의 대회에서 우승을 결정짓는 강력한 요소가 바로 ‘멘탈’이지요. 사실 초보 골퍼일 때는 ‘마인드 컨트롤’보다 스윙 폼을 익히는 데 더 치중하게 되는 것이 사실입니다. 하지만 나중에 머리를 올린 후 라운드를 나갈 때를 대비해서라도 어느 정도 마인드 컨트롤과 매너에 대한 연습이 필요하기도 하지요.

가장 쉽게 할 수 있는 마인드 컨트롤 연습은, 스윙 연습 중에 좋은 샷이 나오거나 실수를 하여도 일희일비하지 않는 것입니다. 머리속으로 필드 위에선 자신의 모습을 상상하면서 연습 때 긴장을 덜어내는 방법도 있습니다. 직접 필드에 오르고 나면 연습 때와 다른 느낌이 드는 것은 사실이지만, 한 번의 스윙에 담대한 멘탈을 보여줄 수 있는 연습은 연습장에서도 어느 정도 가능하답니다. 기회가 되면 스윙 연습 때 함께 해보시면 좋을 것 같네요. ^^

멀고도 험한 초보 탈출의 길! ^^ 그래도 이제는 스윙에 대한 감도 어느 정도 있으니, 스스로 목표를 세워 앞으로 나아가는 일만 남았네요. 목표를 세우기만 해도 평소의 연습과는 다른 느낌이 들고, 목표대로 연습이 진행될 때의 희열도 느낄 수가 있답니다. 참! 의욕이 넘친다고 해서 거창한 목표를 세우거나 과도한 연습은 금물! 여러분의 연습 속도와 수준에 맞는 목표를 세워 이번 주말, 혹은 다음주부터 새롭게 연습을 시작해보세요! 미스터존은 여러분의 연습을 도울 새로운 팁을 찾아 다시 오겠습니다. ^^

“세 살 버릇 여든까지 간다” 사실 이 속담은 골퍼에게는 OB보다도 무섭게 느껴지는 속담이죠. 자신과의 싸움을 계속해야만 하는 골프의 특성 때문에 잘못 습관을 들이면 그것이 나쁜 것인지도 알지 못하는 경우가 많답니다. 혹은 나쁜 습관을 발견했더라도 습관이란 참 고치기가 어려워 그냥 두는 경우가 많지요. 하지만 이런 습관들이 좋은 성적을 내는데 있어 훼방을 놓는다면? 당연히 빨리 알고 바로잡는 것이 중요하겠죠! 오늘은 초보골퍼가 중급골퍼가 되려면 반드시 버려야 할 습관에 대해 알아보도록 해요~ ^^

소심한 골퍼들의 실수 연발, 이제 그만!

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이번 홀에서 실수는 단 한 번이면 되는데 벌써 같은 실수만 다섯 번 째! ㅠ.ㅠ 자신의 실수를 잊지 못하고 되새기며 결국은 같은 실수를 반복하는 분들이 있습니다. 이 분들은 아직 골프에 익숙하지 않은 초보 골퍼들 사이에서 많이 볼 수 있는 유형, 바로 ‘소심한 골퍼’랍니다. 이 ‘소심한 골퍼들’은 대체로 비슷한 특징을 갖습니다. 바로 ‘눈치’를 너무 많이 본다는 것이죠.

프로골퍼는 실수를 만회하려고 `리커버리 샷`을 날리기도 하지만, 대부분의 초보 골퍼들에게 이 리커버리 샷이 가능할 리가 없겠죠. ^^; 오히려 그 실수를 잊지 못해 똑같은 실수를 저지르는 경우가 생깁니다. 보기로 막을 것을 더블보기로도 막지 못하고 `양파(더블파)의 참사`를 당하게 되기도 하는 것이죠. 실수를 저지르게 될 상황을 가정하고, 사람들의 반응과 자신의 위축된 마음을 미리 헤아려 소심한 플레이를 한 결과라고도 할 수 있는데요, 이런 분들은 조금은 대범하게 골프를 즐기고 이전에 어떤 샷을 했던지 머리를 비우는 게 좋습니다.

이렇게 타인의 눈치를 많이 보게 되면, 전반에 강하고 후반에 약한 ‘용두사미’ 습관을 가진 골퍼가 될 수도 있답니다. 이런 골퍼들은 긴 퍼팅은 자신 있지만 짧은 퍼팅은 영 아니거나, 첫 홀 티샷을 실패하는 일이 잦은데요. 이는 지켜보는 눈을 의식한 탓입니다. 만일 주말에 라운드를 나갈 때 ‘갤러리’가 되어주는 동료들 혹은 골프장 캐디의 앞에서 골프를 치려니 주눅이 들고 부담스러운 것이지요. 업그레이드 된 스코어카드를 바란다면, 소심함부터 라운드 첫 티 샷에 날려 보낼 수 있어야 합니다.

혹시 당신, 27홀 골퍼? 느림보 플레이는 그만!

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여러분들은 ‘27홀 체질인 골퍼’가 있다는 얘기 들어보셨나요? ‘27홀 골퍼’란 라운드는 18홀에서 마무리되는데, 막바지가 되어서야 샷 감을 찾는 골퍼를 말합니다. 샷 감이 9홀은 지나 돌아온다고 해서 붙은 이름이지요. 이들은 초반에 샷 난조를 보이면서 불안하게 라운딩을 계속해 나가지만, 후반 들면서 샷 감을 찾아 파죽지세로 스코어를 갱신하는 특징이 있답니다. 또 다른 특징으로는 상당수가 ‘게으르다’는 특징이 있다고도 하네요. ^^;

이런 게임에 임하는 습관도 습관이지만, 출발 시간에 빠듯하게 골프장에 도착해서 빈 스윙 한번 해보지 않고 1번 홀 티잉 그라운드에 올라 선 골퍼는 결코 ‘굿샷’을 날리기 힘들겠지요. 또한 샷 감을 찾기 위해 수 없이 왜글을 하고 샷 직전 몸풀기 동작만 반복하는 플레이어도 그만큼 좋은 성적을 내는 경우가 거의 없다고 합니다. 이런 슬로우 플레이어는 라운드 파트너에게도 피해를 끼치기 때문에 자신의 습관을 반드시 점검하여 뒤쳐짐이 없게 해야 합니다.

골프연습, 제대로 노력하고 성과도 챙겨가자!

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때때로 샷이 안 맞았을 때 대부분 본인 연습 부족은 탓하지 않고 운이 나빴다며 핑계를 대는 초보 골퍼들을 마주치곤 합니다. 제대로 된 연습이나 노력도 하지 않고 ‘내일은 잘 맞겠지’ 하고 기대하는 것이지요. 하지만 노력 없이 리키 파울러처럼 시원한 샷을 뽑아 낼 수 있을까요? ^^; 한 번의 샷 뒤에는 수백 번의 연습 스윙이 있다는 사실을 잊어선 안 될 것 입니다.

더불어 초보골퍼들이 가진 안 좋은 습관 중 하나가 7번 아이언으로 자세 연습을 시작하던 때의 연습 방법을 유지한다는 것입니다. 자세를 잡고 스윙을 계속 시도하던 버릇이 남아, 남들과 같은 연습시간에 두 배 이상의 볼을 치는 등의 주객전도 연습을 하게 되지요. 머리를 올렸다면 이후의 연습은 얼마나 정확히 타격해 스윙을 정립시키느냐가 목적이 되어야 라운드에서 제대로 실력 발휘를 할 수 있답니다.

실제로, 골프의 기본 동작을 익히고 어느 정도 공을 맞출 수 있게 되면 연습에 뚜렷한 목적의식을 갖는 것이 중요해집니다. 연습은 나만의 스윙을 찾는 지난한 과정이므로 연습을 절대 소홀히 하지 마시고, 연습의 의미를 되새기며 목표를 새로 세워 보세요. ^^

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여러분들에게도 고쳐지지 않는 골프 습관이 있나요? 좋지 않은 골프 습관은 초보만이 아니라 프로 골퍼들도 하나 이상은 꼭 갖고 있지요. 라운드를 나갔을 때나 연습을 할 때, 스윙, 그립, 어드레스를 할 때마다 숨어있던 안 좋은 습관들이 불쑥, 튀어나오는 경우가 있을 겁니다. 하지만 골프의 매력은 끝없이 스스로를 다듬어 나가는 스포츠라는 것! 포기하지 마시고 조금씩 고쳐나가면 된다는 것을 잊지 마세요. 그럼 저는 재미있는 골프 이야기를 가지고 다시 돌아올게요!

우리 골프존 블로그 가족 여러분들 중에 프로들의 스윙을 단 한번이라도 따라 해보지 않은 사람 손?!

왠지 아무도 손을 들지 않으셨을 것 같군요~! ^^;;

여러분들도 다들 공감하실 내용인 것 같은데요,

사실 골프를 잘 치고 싶은 모든 아마추어들은 프로들의 스윙법을 따라 해 보곤 한다죠?

하지만 프로의 스윙 법은 아무리 연습해도 뭔가 내 몸에 맞지 않는 어색한 기분이 들곤 하죠! ^^;

그것은 바로 자신에게 꼭 맞는 스윙방법이 있기 때문인데요,
자신에게 맞는 스윙방법을 찾는다면 실력이 업~될 수 있는 효과를 볼 수 있답니다:)

지금 미스터 존과 함께 차근차근 알아볼까요? 

보통 많이 듣는 얘기 중 하나가 골프를 잘 하기 위해 기본적으로 갖춰야 할 것으로

"스윙 하나만 잘 하면 다 된다~!" 라고 얘기하곤 합니다.

그래서 골프를 잘 치고 싶은 사람이라면 누구나 프로들의 스윙 법을 따라 하며 연습하곤 하는데요,

프로들의 스윙은 이미 탄탄한 기본기 위에 자신만의 스킬이 더해진 철저히 개인화된 스윙법이라는 사실!

때문에 그 개인에게만 적용되는 스윙 법을 따라 하는 것은 유익하지 않을 확률이 높다고 하네요^^;;.

또한 골프를 잘 하기 위해서는 단순하게 스윙만 무작정 연습 한다고 되는 것이 아닙니다!!

막무가내 무한 도전 식의 (?) 연습은 독이 될 수도 있다는 것을 기억하셔야 한답니다~ 

골프 실력을 UP시키는 조건에는 위처럼 여러 가지가 있죠 +ㅁ+

절대 스윙레슨만 받는다고 자연스레 느는 것은 아니랍니다~.

여러 가지 조건을 고려한 정확한 처방을 받은 연습이 시간과 비용을 단축시킴은 물론,

프로의 길로 바짝 인도해 줄 수 있다는 사실!

좀 더 쉽게 얘기하자면, 100번 스윙을 연습한 사람의 실력보다

한 번 제대로 방향을 잡아 연습한 사람의 실력이 훨씬 좋을 수 있다는 거죠!+ㅁ+

그리고 이 여러 가지 조건들 중에서도 특히,

스윙에 알맞은 클럽, 기본기가 바로잡힌 스윙, 힘 조절을 잘 할 수 있는 골프 형 신체!

이 3가지를 갖추는 것이 필요합니다

혹시 지금 하나도 갖추지 않았다며 절망하지는 마세요! ^^;;

지금이라도 꾸준히 단련하면 분명 보상이 있답니다 *0*)

혹시 이 3가지를 고려한 후 100번을 연습해도 달라지지 않는다면?

정말 제대로 된 진단아래 연습을 하고 있는지 점검하는 자세가 필요합니다.

아래 대해 4가지의 진단 중 해당사항은 없는 지 확인해 보세요 ^^

1)스윙을 방해하는 신체적인 제약(유연성, 근력)이 있다  

2)스윙의 원칙은 잘 세워져 있지 않은 상태에서 오로지 스윙의 테크닉에 집중해 왔다.

때문에 컨디션 변화에 따라 실력이 들쭉날쭉!

3) 골프에 힘 전달이 어떻게 전달되고 있는지, 어디에서 생성이 되는지 나는 모르오.

4) 에너지 흐름을 방해하는 골프장비가 있다

결국 제대로 된 처방아래 3가지 요소가 균형을 이뤄야 하는 것이 실력의 핵심인 것입니다.

스윙만 잘해도, 근육이 불끈불끈 할 만큼 신체적 조건만 좋아도,

클럽만 비싸고 좋아도 아무 소용이 없습니다.

신체의 유연성과 근력이 약하다면 신체 단련을 하고

스윙 연습이 적다면 스윙 연습을 보충하며

클럽은 단순히 비싼 클럽이 아닌 적절한 클럽으로 바꿔 주는 것이 필요한 것이죠.

균형을 갖추어 단련하다 보면 골퍼가 10번 20번을 반복해도 동일한 스윙 패스를 유지하는

강력한 파워가 생길 것입니다. 생각만 해도 기분이 업~되지 않으세요?

그리고 이렇게 기본기를 탄탄히 갖추다 보면 때에 맞는 스킬을 얻을 수 있고

결국 자신에게 맞는 스윙의 옷을 입게 될 것!

이게 바로 프로가 되는 정석코스지요^^

 
이렇게 정확한 진단아래 스윙을 연습하기 시작했다면 아래의 원칙은 꼭 지켜 주세요 +ㅁ+

1) 하체, 상체, 손, 샤프트, 클럽 헤드 순으로 힘이 가속되어야 합니다.

2) 다음 단계에서 가속을 받기 위해서는, 전 단계의 동작이 필히 감속 되도록 하는 센스.

3) 이러한 힘의 전달 원칙을 방해하는 스윙 동작, 근력 및 유연성, 클럽은 꾸준히 개선하는 우직함

이것까지 갖춘 당신은 이미 프로급!! +ㅁ+

[골프상식] 초보골퍼라면꼭알아야할기본샷(Basic Shot!)

혹시 이 글을 보고 계신 초보 골퍼님들 중에

벙커 샷, 아이언 샷, 드라이버 샷 같은 스윙의 기본 샷에 대해서도 궁금하신 분 계신가요?

궁금하신 분은 위 글을 클릭해 주셔서 더 많~이 얻어 가세요 +ㅁ+

많은 도움 되셨나요?

사진처럼 호쾌한 샷을 날리는 프로가 될 날이 멀지 않 은 것 같죠? +ㅁ+

어느 분야나 ‘균형’ 이 참 중요한 거 같아요~

우리 제대로 된 연습으로 꼭! 초보골퍼 탈출해 보자 구요

미스터 존이 응원할게요 파이팅 >0<)// ~*

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