2000년도 초부터 존재했으나, 뒤늦게 밝혀진 프로골퍼들의 우승 시크릿을 아시나요? 타이거우즈부터 애니카 소렌스탐까지, 남녀선수들 가리지 않고 짬을 내서라도 꼭 꾸준히 한다는 우승 시크릿~! 바로 ‘골프 필라테스’입니다. 필라테스를 단순히 몸매 가꾸는 운동으로만 알고 계신 분들이 많은데요~ 의외로 골프에 굉장한 도움이 된다고 하네요~ 그럼, 지금부터 골프필라테스에 대해서 알아볼까용 +ㅁ+ Q1. 필라테스가 골프에도 좋다구요? 요즘 많은 골퍼들이 매일 근력운동으로 트레이닝 하는데도 불구하고 스윙에 쓰이는 근육단련이 필요하다는 얘기를 자주 한다고 하는데요, 그 이유가 무엇일까요? 바로 골프스윙의 핵심 근육 코어 (복부와 허리를 포함하는 전신의 중심부)를 더 효과적으로 단련하고 싶어하기 때문 입니다. 누구보다..
