<사진출처: 123rf>

"골프 스코어는 퍼팅에 달려있다!" 나이스 샷으로 그린위에 공을 안착시켜도 퍼팅에서 쓰리퍼트를 해버린다면 스코어에 큰 영향을 미치기 때문입니다. 골프 대회에서 프로 선수들도 간혹 이런 쓰리퍼트로 우승의 기회까지 놓치는 경우도 생기고는 했었는데요~ 더이상 스코어 까먹지 않는 퍼팅! 쓰리퍼트 멈추는 방법! 함께 알아보아요~ ^^!

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'쓰리퍼트 (Three-put)는 말 그대로 그린에서 3번의 퍼팅으로 홀인 하는 것'을 말합니다. '이번에 못 넣으면 어쩌지...' 라던지 '꼭 넣어야해!' 와 같은 생각을 갖고 있다보니 긴장을 하게 되어 실수를 하게 되고 퍼팅이 잘 안되어 한번에 넣을 수 있는 것을 두번에 넣고, 또 세번까지 가게 되는 것이죠. 그린 위에서 쓰리퍼트를 할 확률은 프로 선수들과 아마추어 선수간의 그 차이가 심한데요~ 그 이유는 아마추어 선수들이 프로선수들에 비해 롱퍼팅에서 약하기 때문입니다.  

매 라운드 당 퍼팅 수를 비교해보면 핸디캡이 높을 수록 프로 선수보다 약 30% 정도 더 많은 퍼팅을 하게 되는데요~ 한 라운드 당 8번 정도 더 퍼팅을 한다고 볼 수 있겠습니다. 하지만 Pelz 골프 스쿨에서 조사한 결과에 따르면, 아마추어 선수들의 숏 퍼팅 실력은 프로 선수들과 많은 차이가 있지 않다고 해요. 퍼팅은 다른 클럽들 보다 파워, 운동능력등의 요소들이 필요하지 않기 때문이지요! 아마추어 선수들은 롱 퍼팅에서 공을 꼭 넣으려는 생각보다는 홀 컵 근처에 붙인다는 생각으로 연습을 하며 퍼팅 교정을 하면 실력이 금방 늘 수 있답니다! ^^

쓰리퍼트 확률을 보시면 핸디캡이 높을 수록 약 20% 정도의 쓰리퍼트를 하게 된다고 합니다. 프로선수들 보다 약 6배나 높은 확률이지요. 따라서 아마추어 선수들은 롱 퍼팅 연습만 열심히 해도 쓰리퍼트의 확률을 줄일 수 있다는 것입니다! 골프 연습을 할 때, 보통 골퍼분들은 드라이버, 아이언과 같은 스윙위주의 연습을 많이 하시고 퍼터는 생략하는 경우가 있는데요~ 프로 선수들은 어프로치와 퍼팅 연습을 먼저 꼭 한답니다. 퍼터는 다른 클럽들보다 빠른 시간안에 효과를 볼 수 있는 클럽이기 때문에 일주일에 한번씩 17미터~20미터 정도의 퍼팅을 홀 컵에 붙이는 연습을 30분씩 하신다면 그린 위에서 퍼팅을 하는 숫자가 눈에 띄게 주는 것을 보실 수 있으실 거랍니다! 골팬 여러분들도 퍼팅 연습으로 더이상의 쓰리퍼트는 없는걸로 하자구요~!! ^^  

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골프게임에서 제일 중요한 순간은 퍼팅이라고 할 수 있는데요~! 아무리 드라이버, 세컨 샷을 잘 날려도 퍼팅에서 스코어를 까먹는다면 정말 아깝겠죠… 현재 세계여자골프랭킹 1위를 달리고 있는 박인비 선수는 컴퓨터와 같은 정확한 퍼팅으로 올 시즌 메이저 3연승이라는 대기록을 갖게 되었습니다. ^^

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박인비 선수는 “컴퓨터 퍼팅”으로 기회가 찾아올 때마다 놓치지 않았는데요! 평균 퍼트수는 28.43퍼트로 2위, 그린 적중 시 평균 퍼트수는 1.7퍼트로 1위에 올라와있습니다~! 항상 침착한 표정으로 정교한 퍼팅에 성공하는 박인비 선수는 그 자체만으로도 상대 선수를 제압하기도 하는데요, 그래서 요즘 국내뿐만 아니라 해외에서도 박인비 선수의 퍼팅에 대해 관심이 뜨거워지고 있어요. ^^

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그렇다면 박인비 선수처럼 ‘컴퓨터 퍼팅’을 할 수 있는 비결은 무엇일까요?

▶ 하루 1시간 이상 퍼팅 연습

▶ 긍정적인 마인드

▶ 라운드 중 욕심은 NO

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실제 박인비 선수가 경기 때 지키는 3가지 인데요, 박인비 선수는 퍼팅 감을 찾기 위해 남들보다 더 많은 시간을 투자한다고 합니다. 아마추어 골퍼 분들은 대부분 드라이버나 아이언 스윙연습에 몰두를 하고 퍼팅은 제일 마지막에 짧게 연습을 하죠. 하지만 점점 실력이 늘고 스윙이 자리잡았을 때는 숏게임과 퍼팅이 약하면 스코어에 영향을 미치기 때문에 퍼팅 연습에 더 많은 시간을 투자를 하게 되지요~ 퍼팅은 연습량이 많으면 실력이 금방 나타나서, 라운드 가기 전 퍼팅 연습만 하더라도 그 날 스코어가 달라지는 걸 느끼실 수 있을 거에요~!  

 <사진출처: 골프존 아카데미>

‘컴퓨터 퍼팅’의 핵심은 손목 고정과 어깨 회전! 우리 몸에서 큰 근육은 작은 근육보다 기억력이 좋기 때문에, 제일 큰 근육인 어깨를 이용하여 스윙을 해야 일관성 있는 자세가 나오는 것입니다. 박인비 선수의 경우, 오른손이 위에 있는 ‘역그립’으로 퍼팅을 하고 있는데요, 시계추 원리로 정확하게 해야 되는 퍼팅의 특성 상 역그립을 이용하면 손목은 고정시킬 수 있고 어깨 회전만을 이용한 스트로크가 가능하기 때문입니다. 퍼팅도 임팩트가 정확해야 공이 똑바로 갈 수 있고, 홀 컵을 지나가도록 거리를 생각하고 보내야 공이 들어갈 확률이 높아지는 것 다 알고 계시죠? ^^ 그리고 퍼팅은 양손으로 한다기 보다는 한 손은 리드를 하고 나머지 한손은 그냥 얹어 있는 느낌으로 한 손만의 감각만을 이용하여야 보다 정확한 스윙을 할 수 있답니다. ^^!  

<사진출처: 골프존닷컴>

이제 박인비 선수는 앞으로 남은 메이저대회인 “브리티시 오픈”과 “에비앙 챔피언십”에서 하나만 우승을 하면 LPGA 투어 사상 최초로 한 해에 4개 메이저 대회를 석권하는 ‘캘린더 그랜드슬램’을 달성할 수 있는데요~^^ 자신감 있는 퍼팅과 일관성 있는 박인비 선수만의 스윙으로 세계여자골프대회의 새역사를 만들어 낼 수 있기를 바랍니다! ^^

"Putting is an Inspiration"

숏 게임을 잘 해야 스코어 줄일 수 있다.

어떻게 버디 했느냐, 파 했느냐 묻지 않는다.

 "one - on green"하여 three putts 하지 말고 전략을 세워 "three - on green"하여 one putt 으로 마무리 하자.

골프의 원초적 게임 목적은 홀에 넣는 것이다. 게임에서 가장 중요한 퍼팅 잘 하기~출발!!!

통계적으로 볼 때 골프 스코어의 68%가 쇼트 게임(short game, 60야드 안쪽의 샷)에서 이루어지며 그 중에서 퍼팅으로만 전체 스코어의 43%를 차지한다고 한다. 따라서 골프 스코어를 줄이는 가장 좋은 방법이 있다면 그것은 바로 퍼팅 기술을 향상시켜 실수를 줄이는 것이다.

퍼팅만큼 각 개인적인 개성과 스타일이 담겨 구사되는 골프 샷은 없을 것이다.

일일이 헤아릴 수도 없이 많은 그립의 종류를 비롯하여, 어드레스 자세나 스트로크 방식도 매우 다양하다.

하지만 퍼터를 잡는 그립이나 스윙의 형태에 대한 근본적인 개념은 누구에게나 같다는 것을 잊지 말자.

퍼터의 그립은 손목을 쓰지 않게 하는 손바닥 그립이다 <그림 1>.

또 어깨의 위아래 움직임으로 스윙을 해야 일관성 있게 스트로크 할 수 있다.

오른손잡이 골퍼의 경우 왼손보다 오른손의 힘이 강하기 때문에 다운 스윙 때 오른쪽 어깨가 먼저 나가거나 덮쳐지면서 스윙이 되기도 하고 왼쪽 어깨가 타깃 방향에 오픈되어 에임하게 되고 또 왼손 손목이 꺾이면서 스윙되기 쉽다.

이것을 막기 위해 크로스 핸디드(cross handed) 그립<그림 2>을 하는 사람들이 많아졌다.

 
하지만 어떠한 그립을 하여도 왼손 손목의 모양이 <그림 3>처럼 된 것이 <그림 4>보다는 낫다.

또 그립을 잡는 양손이 볼보다 앞에 있거나(핸드 포워드) 볼과 같은 선상에 있는 것은 좋으나

<그림 5> 볼보다 뒤쪽에 있는 것은 좋지 않다 <그림 6>.

볼의 위치는 왼발 쪽에 놓고 왼발에 몸무게를 10~20% 더 배분해야 볼이 잘 굴러가도록 도와 줄 수 있다.

왼쪽 눈에서 수직선을 내려 그어 그 위치에 볼이 위치하면 <그림 7> 볼과 몸의 거리가 좋은 것이지만 이것은 왼쪽 눈이 오른쪽 눈보다 더 강한 기능을 가진 사람의 경우고, 반대의 경우인 사람은 왼쪽 눈에서 내려진 수직선이 왼발과 볼 사이에 떨어지게 해도 좋다.

그러나 왼쪽 눈에서 수직선이 볼에서 더 바깥 위쪽으로 떨어지게 되면 볼과 몸과의 거리가 너무 가까워 좋지 않다.

스탠스는 스퀘어하거나 약간 오픈하는 것은 좋으나, 클로즈 스탠스는 좋지 않다.

어드레스 때 퍼터의 바닥(sole)이 전부 잔디에 닿아 있거나 토 부분이 약간 들려 있는 것은 괜찮지만 힐 부분이 떠 있는 것은 좋지 않다 <그림 8>.

어드레스에서 타깃 방향을 확인하기 위해 바라볼 때는 고개를 들어서 보지 말고<그림 9> 고개를 타깃 방향으로 돌려 보아야 <그림 10> 한다.

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