일관된 스윙할 수 있는 Tip!

초보 골퍼는 꼭 한 번 하는 고민이 있는데, 어떤 날은 공이 잘 맞다가 또 다른 날은 아무리 해도 잘 맞지 않는 '일관되지 않는 스윙'인데요. 스윙이 어느정도 안정되었고 크게 문제점이 없는데 도대체 왜 스윙이 일관되게 가지 않는 건지.. 고민인 골퍼를 위해 좋은 Tip을 골프존 아카데미 신논현점 신인철 프로와 함께 알아보도록 할게요!

일관된 스윙? 타이밍으로 승부보자!

잘 맞는 날, 맞지 않는 날- 늘 잘 맞고 내가 원하는 곳으로 갔으면 하는데 그러기가 쉽지 않죠. 골팬 여러분은 스윙에서 문제가 있다고 생각하시나요? 오히려 스윙은 자리 잡았는데도 문제가 있다면 스윙의 문제라는 부분보다 타이밍이 틀리기 때문에 일관적인 스윙을 못할 수도 있다는 사실!

100점짜리 스윙을 10번 하는 것은 쉽지 않아요. 매번 100점짜리 스윙으로 하려다가 욕심부리면 오히려 OB로 빠지면서 0이 되기가 쉽답니다. 그렇다면 70, 80점 스윙을 10번 꾸준히 친다면 늘 똑같은 자리는 아니더라도 비슷한 지점, 비슷한 거리로 100점 스윙보다 더 값질 수 있을 텐데요.

이렇게 일관성 있는 스윙을 하기 위해서는 타이밍을 일정하게 만들어야 한답니다. 이 스윙 타이밍 체크는 나스모를 통해서 쉽게 하실 수 있는데 잘 맞은 공과 잘 맞지 않은 공을 비교하며 백스윙에서 스피드가 빠를 때 잘 맞는지 등등 다양한 스윙 타이밍에서 찾아야 한답니다.

자신이 잘하는 스윙이 바로 좋은 타이밍! 골팬 여러분의 타이밍을 이번에 제대로 찾아 보시는 건 어떨까요?

타이밍이 흔들리는 이유, 멘탈!

<출처: 123rf>

일관된 샷이 안된다. 그래서 타이밍을 찾아보았지만 타이밍으로도 깨지지 않은 것은 바로 멘탈때문인데요.

예를 들어 필드에 나가 좋은 스윙으로 잘 하고 있는데 꼭 어떤 홀에 가면 OB가 난다는 상황이라면 골퍼의 머릿속에도 "여기는 OB로 당연히 오른쪽으로 빠지겠지"라는 생각이 지배하게 되는데요. 바로 이 순간이 멘탈이 깨졌다고 표현 하는 것이랍니다. 이렇게 멘탈이 깨지는 홀에서 멘탈이 강해지려면 그런 생각을 안하려고 하는 것이 중요하지만, 사실 그러기가 쉽지 않아요(눈물)

그렇다면 이런 상황을 어떻게 빠져나갈 수 있을까요?

멘탈이 강해지기 위해 프리샷 루틴을…

프리샷 루틴이라는 것은 스윙하기 전 일련의 동작들을 말하는 것인데요. 스윙하기 전에 준비하는 모습이 똑같아야 하는 것이랍니다. 예를 들어 심호흡 3번에 그립 정리를 총 5초 안에 한다면 이것이 늘 이렇게 5초 안에 이 행동을 마무리 해야한답니다.

이런 프리샷루틴은 일종의 버릇을 만드는 것인데요. 이런 습관이 굳어지면 멘탈이 깨지는 홀에서도 하던데로 하면 연습을 통해서 만들어진 것이기 때문에 몸이 기억하고 OB 지역이 아닌 스윙한 데로 원하는 방향으로 볼이 가게 된답니다.

늘 해왔던 데로 동작을 하면 긴장이 줄어들고 자신에 대한 믿음이 생기겠죠 ^^

막연한 두려움이 있어서 멘탈이 흔들리는 것이니 앞서 말했던 스윙 타이밍과 프리샷 루틴으로 골팬 여러분의 잘 될 때의 볼과 잘 안될 때의 볼의 차이를 꼭 체크해서 필드에 나가 치면 안되는 스윙을 치지 않으며 믿음을 가져보며 나에 대한 확신을 가질 때! 일관된 스윙을 완성 하실 수 있답니다.

조니양도 늘 오락가락하는 스윙을 타이밍 체크와 프리샷 루틴으로 강화 해보려 합니다- 이번 여름 함께 정복해볼까요?(웃음)