[최여진 프로 칼럼] 왜글 & 테이크 어웨이

 [최여진 프로의 Sense Golf]

 

 

 

Waggle & Take away

 

 

1. 왜글은 경직된 팔의 근육과 긴장을 풀어준다.

 

 

 

**여기서 잠깐!!

 

왜글이란?

 

Waggle : 원래 개가 꼬리를 흔드는 것을 의미하는데요, 골프용어에서는

클럽을 좌우로 흔들어 감각을 익히는 것을 말한다.

 

 

 

스윙 전 왜글로 긴장을 풀어라-

왜글 동작은 좋은 습관이다.

대부분의 프로나 아마추어들은 볼을 마주했을 때 왜글 동작을 취한다.

그렇다면 왜글을 하는 이유는 무엇일까? 그것은 경직된 팔의 근육을 풀어줌과 동시에 긴장을 최소화시키기 위해서다.

 

많은 프로들은 긴장된 플레이에서는 어드레스를 취한 뒤 몇 초 사이에 경직된 근육을 풀기 위해 의식, 무의식으로 작은 몸동작을 취한다.

또한 대부분의 아마추어 골퍼들은 그립을 강하게 쥔 상태에서 볼을 치려는 의식이 앞서 있다.

경직되고 긴장된 몸 상태에선 최상의 샷이 나오기 힘든 법.

왜글을 하는 짧은 시간을 활용하여 심리적 긴장을 풀어주고 스윙의 리듬과 여유를 찾을 수 있다.

 

클럽은 안정되게 잡아야 하고, 그립은 클럽 헤드와 샤프트의 무게를 느낄 수 있을 만큼 부드러우면서도 단단히 잡는다.

그리고 왜글과 같은 움직임을 통해 긴장을 풀고 리듬을 만든 뒤 스윙을 해보자.

자신도 느끼지 못하는 사이 주위에서 “굿 샷”이 터져 나올 것이다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2. 테이크 어웨이 는 백스윙을 만들기 위한 과정이다.

 

올바르게 어드레스하고 샤프트와 하나 된 느낌으로 경사에 따라 클럽헤드를 올린다. 

허리까지 샤프트를 최대한 낮고 길게 경사에 따라 헤드를 올리고,

허리에 올 때까지 샤프트와 양팔이 하나 된 느낌으로 헤드를 올린다,

허리를 지난 다음에는 샤프트와 하나 된 느낌으로 위로 평행하게 올리고.

왼팔 역시 스윙 플래인과 평행하도록 움직이도록 한다. 이때 전혀 손목을 돌려선 안 된다.

 

연습장에서 타깃 방향과 평행하게 선을 그려서 그 위로 클럽 헤드를 올리는 연습을 하자.

테이크 어웨이 때 최대한 길고 낮게 경사에 따라 평행을 유지해서 든다.

이때 몸과 팔 클럽이 함께 움직여야 한다.

 

 

 

 

 

 

 

 

<올바른 평행유지를 위해 클럽을 백스윙 진행 방향에 놓는다>

 

클럽을 몸 밖으로 테이크를 들게 되면 몸통, 양팔 모두 일체감이 없다.

밖으로 테이크를 들게 되면 클럽이 쳐져서 들어오기 때문에 팔로만 치게 되는 것이다.

개개인 마다 틀리지만 이럴 경우 손으로 감아 치기 때문에 훅이나 드로우 볼이 나오게 된다.

클럽을 몸 안쪽으로 테이크를 들면 몸통, 양팔 모두 일체감이 없다.

손과 팔, 어깨가 함께 연결되어 스윙해야 하는데 안쪽으로 테이크를 들게 되면 클럽이 닫혀 들어오게 된다.

즉, 어깨, 팔, 클럽의 일체감을 잃게 되어 푸시 슬라이스나 슬라이스 구질이 나오게 된다.

 

 

 

--> 잘못된 사진 : 클럽이 지나치게 밖으로 빠져 있다.

 

 

 

 

--> 잘못된 사진: 클럽이 너무 많이 안으로 들어와 있다.

 

 

 

 

빠른 테이크 어웨이를 고치는 방법은?

 

“천천히 테이크어웨이를 해야 한다.”

첫 홀에서 드라이버 샷을 정확히 치기 위해서는,

클럽헤드에 점차적으로 가속을 붙여 임팩트 직후에 최고 속도에 이르도록 해야 한다.

중요한 것은 테이크 어웨이를 천천히 시작하는 것이다.

천천히 테이크어웨이를 시작하는 것은 대단히 중요하다.

대부분의 골퍼들은 첫 홀 드라이버 샷에 부담을 느껴 평소보다 급하게 테이크어웨이를 시작한다.

하지만 몸은 클럽의 속도를 따라가지 못한다. 결과적으로 클럽은 임팩트 전에 파워를 잃게 된다.

 

성급한 출발을 피하기 위한 방법은 테이크어웨이를 시작할 때

오른손에 뜨거운 물을 들고 있다고 상상하고 정확하고 알맞은 템포로 스윙을 해야 한다.

'슬로-슬로-슬로’가 가장 중요하다.^^

 

 

 

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