골프의 핵심! 스윙~ 여러분은 안정적인 스윙을 하고 계신가요? 골프를 할 때 가장 연습을 많이 하게 되는게 바로 스윙인데요. 스윙을 잘하기 위해선 바로 기본 체력, 즉 균형적인 근력과 유연성이 바탕이 되야 한답니다. 드라이버의 비거리 향상, 스윙의 안정성, 그리고 균형 능력을 유지하는데 꼭 필요한 조건이죠. 오늘은 미스터존이 안정적인 스윙을 위한 요가 동작, 지금부터 알려드릴게요! GOLF YOGA 1단계, 어깨 준비 운동 첫번째로 소개해 드릴 동작은 어깨를 이용한 요가 동작이에요. 스윙을 할 때 가장 많이 사용하게 되는 어깨를 위한 간단한 준비운동 시작~! 아래 동작을 틈틈히 반복해 주면 어깨에 무리가 가지 않게 예방해 주고 유연성을 길러준답니다.^^ 1. 양발을 어깨 너비만큼 벌리고 어깨를 최대한 귀..
