LET'S GOLFZON

골프를 배우기 시작해서 중급 이상의 단계가 되면 이제 슬슬 거리에 욕심도 생기게 되는데요~ 아무리 연습해도 거리가 늘지 않는다면 무엇이 문제일까요? 여러가지 문제가 나올 수 있겠지만 가장 큰 원인은 '힘'이 없기 때문이에요~ 그렇다고 공을 쎄게 친다고 해서 또 멀리가는 것도 아니고... 골프라는 스포츠가 참 어렵죠!? ㅎㅎ 그렇다면 비거리 늘리는 '힘'은 어디서 나올까요? ^^ 프로 골퍼들의 스윙을 보면 스윙 아크가 크고 몸통 스윙을 하는 것을 보셨을텐데요~! 바로 비거리 늘리는 '힘'은 몸통 회전에서 나오는 것이랍니다. 따라서 팔로만 들어서 스윙을 하는 것이 아니라 어깨와 팔에는 힘을 빼고 큰 근육을 이용한 스윙인 몸통 스윙을 해야 자신이 낼 수 있는 최대한의 비거리를 낼 수 있게 되는 것이지요! ^^..

국내에서 열리는 골프대회들도 날로 인기가 올라가며 많은 갤러리분들이 골프장으로 나들이 가시는데요~^^ 그 때 챙겨가야 할 것은? 바로 "갤러리 에티켓!" 입니다. 선수들에게는 중요한 경기인만큼 방해되지 않도록 갤러리로써 매너를 지켜줘야 선수들과 갤러리 모두 즐거운 경기가 되겠죠? ^^ 골팬 여러분들을 위한 갤러리 에티켓! 지금 알려드릴게요~! ^^ 갤러리 에티켓 No.1 - "갤러리 복장은 편하게~! 구두대신 운동화~!" 갤러리로 골프장에 나들이를 간다면 가장 편한 복장이 제일 중요합니다! 골프 라운드 간다고 생각하시면 되는데요~ 많이 걷기도 하고 햇볕도 많이 쬐기 때문에 편안한 운동화와 모자등을 쓰는 것이 좋아요. 간혹 구두를 신고 가시는 갤러리분들이 계시는데요~ 이럴 경우 입장에 제한이 될 수도 있답..

많은 골퍼분들이 제일 어려워하는 골프클럽은 바로 '3번 우드'가 아닐까 싶은데요~! 가끔 골프 대회에서 프로 선수들이 Par 5에서 드라이버 못지 않은 비거리로 2온을 시키는 모습을 보면 또 어렵게만 느껴지는 3번 우드와 친해지고 싶은 마음이 들지요. ㅎㅎ 아마추어 골퍼들을 위한 Par 4에서 3번 우드로 2온 시키는 공략법! 함께 알아보아요~! ^0^ 요즘엔 우드와 같이 유틸리티 클럽을 많이 이용하고 있는데요~ 유틸리티는 공을 띄우기는 쉽지만 거리가 짧기 때문에 2온을 노리기에는 약간 아쉬운 점이 있습니다. 그래서 페어웨이에 적합한 3번 우드로 공략을 해볼 수 있답니다~! 3번 우드 공략법! 1. 볼의 위치는 왼쪽 보다는 가운데 쪽으로 놓아야 정확한 임팩트 확률 Up! 2. 헤드업은 No! 3. 자신감..

프로 골퍼들은 대회에 한 출전하기 때문에 평소에도 건강식을 챙겨먹으며 식단을 조절한다고 합니다. 하루 활동에 필요한 칼로리를 충분히 섭취하고 꾸준한 운동으로 골프 근육 만드는 일을 하는데요~ 프로골퍼들이 건강한 신체와 정신력을 위해 섭취하는 골프 푸드! 지금 소개해드릴게요~! ^^ 야외에서 4~5시간 동안 샷을 하거나 걸어 다니는 골프는 마라톤 못지 않게 지구력이 중요한 운동이에요~ 원활한 산소 공급이 필요하기 때문에 평소 자주 어지러움을 느낀다면 미네랄을 보충을 충분히 해 줘야 하는데요~! 골프장 그늘집 에서 콩 음료나 삶은 달걀 등을 라운드 중간 중간 섭취해 준다면 도움이 된답니다! ^^ 평소 프로 골퍼들의 식단에서는 골프 근육을 만들어 주는 단백질이 포함되어 있는데요~ 단백질이 부족하면 근육통이 잦..