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당신의 연말 계획은? 연말 계획 추천 TOP3

이제 2016년이 얼마 남지 않았는데요, 거리에서는 캐럴이 들리고 2017년 달력을 받아보니 새삼 해가 바뀐다는 것을 실감하게 되는 것 같습니다. 남은 연말 시간 동안 무엇을 계획하고 계시나요? 보고 싶던 지인들과의 만남, 직장에서 송년회 등으로 바쁘시겠지만 자신만의 연말 계획을 만들어 실천해보는 것도 의미가 있을 것 같아요! 자신과 함께 하는 특별한 연말 계획 TOP3 조니양이 추천해드릴게요! 당신의 연말 계획은? 연말 계획 추천 TOP3 1. 가슴이 따듯한 연말을 위한 봉사활동 가슴 벅찬 감동으로 한 해를 마무리 하길 원한다면 주저 없이 봉사활동을 추천드리고 싶어요! 연말이 되면 사랑의 열매, 구세군 냄비 등 어려운 이웃과 함께 하는 모습들을 쉽게 볼 수 있는데, 아마 많은 분들이 금전을 통한 도움에..

정보/골프팁 2016.12.13

아이언의 달인이 되는 연습법

골프 규정에 클럽을 14개로 규정한 것은 골프 라운드를 위해 14개의 클럽은 꼭 필요한 것이기 때문이겠죠? 하지만 실제 라운드를 가보면 14개의 클럽을 골고루 사용하는 골퍼들은 많지 않은 것 같아요. 아마 자신 있게 칠 수 있는 특정 클럽 혹은 연습을 많이 했던 클럽들 위주로 사용하기 때문일 텐데요, 다양한 클럽을 자유롭게 사용할 수 있어야 골프 실력도 쑥쑥 성장할 수 있답니다. 그러기 위해서는 클럽 속에 가장 많은 비중을 차지하는 아이언을 자유롭게 다룰 수 있어야겠죠? 아이언은 클럽마다 비거리, 탄도, 구질이 달라지기 때문에 이를 정확하게 파악하고 있어야 실제 라운드에서 자신 있게 사용할 수 있답니다. 즉 아이언의 달인이 되기 위해 몇 번 아이언이 어떤 구질을 만드는지 알아야 한다는 것이죠! 아이언의 ..

정보/골프팁 2016.12.12

심리학으로 보는 골프의 비밀

여자 골퍼 세계 랭킹 1위인 리디아 고 선수! 뛰어난 기량으로도 많은 칭송을 받고 있지만 특히 어린 나이임에도 강인한 정신력이 돋보이는 플레이를 보여주어 많은 사람들에게 놀라움을 선사하였죠. 이런 리디아 고 선수의 대학 전공은 바로 심리학입니다. 고려대학교에서 심리학을 전공중인 리디아 고 선수를 보며 골프를 잘 하기 위해 심리적인 부분이 큰 영향을 미친다는 것을 새삼 다시 느낄 수 있었습니다. 그래서 오늘은 라운드 중 어떤 심리상태를 가져야 할지에 대해 알려드리려고 해요! 노력, 연습만으로 해결되지 않았던 부족한 부분이 있다면 이 글을 통해 라운드 중 자신의 심리상태를 재점검해보세요! 심리학으로 보는 골프의 비밀 1. 단순함 골프를 일단 시작하면 그 누구도 골프 입스로부터 자유로울 수 없죠. 물론 다른 ..

정보/골프팁 2016.12.09

[골프스트레칭] 추워진 날씨에 반드시 필요한 워밍업

날씨가 추워질수록 몸은 움츠러들지만 수축된 근육을 풀어주기 위해서는 운동 전 반드시 워밍업이 필요하죠. 특히 야외에서 하는 라운드를 위해서는 워밍업이 반드시 필요하답니다. 이렇게 추운 날씨에 필요한 워밍업만 꼭! 꼭! 챙겨 할 수 있도록 상체와 하체를 풀어줄 수 있는 가장 기본적인 워밍업 방법들을 알려드릴게요! 추워진 날씨에 반드시 필요한 워밍업 1. 어깨와 등 워밍업 어깨 워밍업은 가장 기본적인 워밍업 방법 중 하나입니다. 그만큼 쉽고 간단하면서도 상체 근육 곳곳을 풀어줄 수 있기 때문에 프로골퍼들도 티샷 전에 어깨 워밍업을 꼭 해주는 것이죠. ① 양 발을 어깨 넓이보다 조금 더 벌려서 안정감 있게 선 후 골프클럽을 목뒤로 보낸다.② 양팔을 클럽 위에 걸친 후 날개뼈 위치만큼 골프클럽을 내려준다.③ 좌..

정보/골프팁 2016.12.08