찬바람이 쌩~ 오들오들 추워지는 겨울!

겨울철 라운딩에 앞서 빠져서는 안 되는 필수요소는 무엇일까요? 바로 몸풀기랍니다!

평소보다 몸이 둔해지고 긴장이 많이 되는 겨울이기 때문에 몸을 푸는 것을 놓쳐서는 안 되는 것이죠!

몸을 부드럽게 풀어주어 부상위험을 줄이면서도 그 날 스코어까지 줄여줄 수 있는(!) 몸풀기의 비법은

티타임까지 남은 시간에 따라 전략적으로 골라볼 수 있는데요,

간단한 스트레칭부터 티샷 전 스윙으로 몸풀기까지 지금 공개합니다! 빠라밤~!.

티타임까지 10분 이내인 바쁜 골퍼는 골프 스트레칭

기본적인 스트레칭은 몸풀기의 기본이죠~!

아무리 마음이 급해도 단 1분이라도 스트레칭 해주는 것이 부상에서 예방해 줄 수 있습니다.

특히 겨울철에는 몸의 근육들이 여름에 비해 활동성이 떨어지기 때문에 더 부상을 당하기 쉽답니다!

그렇기 때문에 티샷 전 시간이 많이 남지 않았을 때는 급히 연습 스윙을 하는 것 보다

스윙에 쓰이는 근육을 풀어주는 것이 더 바람직하다는 사실!

그렇다면 어떤 스트레칭을 하는게 좋을까요?

스트레칭에는 일반 스트레칭부터 골프 전용으로 나온 골프레칭까지 다양하게 있는데요,

골프레칭 같은 경우 라운딩 3분 전에 전략적으로 몸을 풀어주는 스트레칭을 활용하신다면

당일 경기력 향상은 물론, 스윙에 쓰이는 근육을 빠르게 풀어줄 수 있답니다!

티타임까지 30분인 골퍼, 라이트 스윙

티타임까지 30분 정도가 있다면 몸을 풀어주는 스트레칭을 마친 후 실제로 연습 스윙을 해보는

것이 좋습니다. 연습 스윙도 마찬가지로 단순히 공만 많이 치는 것이 아니라 전략적으로 쳐주는

것이 필요합니다.

처음은 볼을 가볍게 치며 멘탈과 신체의 긴장을 풀고 자신만의 템포를 조절하여야 합니다.

이후 구체적인 타깃을 정한 후 클럽 하나에 두 세번 정도 가볍게 샷을 날려 주는 것이 좋은데

일반적으로 웨지샷을 연습한 후 드라이버샷을 연습하는 것이 도움이 된답니다^^

티타임이 1시간 남은 여유로운 골퍼, 버라이어티 스윙

티타임까지 1시간 이상이 남은 여유로운 골퍼라면 우승을 예감해도 좋습니다~!

미스터 존이 알려드리는 몸풀기 방법을 한다면 말이죠! ^0^

위에 알려준 스트레칭과 라이트 스윙을 거쳤다면 스코어에 구체적으로 도움 줄 확률이 높은

버라이어티 스윙, 일명 다양한 스윙들을 연습하며 효과적으로 몸을 풀 수 있습니다.

한 번 구체적으로 알아볼까요?

라이트 스윙 이후에 다양한 조건에서 칩샷을 해보고 그린에서 퍼팅을 하는 것은 정말 좋은 연습

스윙입니다. 대부분의 아마추어들이 잘 해오다가 판이 엎어지기 쉬운 곳이 그린인데 이 곳에서의

연습 스윙은 몸 풀기는 물론 정신적으로도 안정감을 줄 수 있기 때문이죠. 그린에서 퍼팅 연습을 할

때는 업 힐과 다운 힐, 먼 거리와 가까운 거리의 퍼트를 모두 연습해 보면 좋습니다.

또한 자신이 평소에 취약했던 부분에 중점을 두고 스윙을 해도 좋은데요, 보통은 쇼트게임 위주로

피칭, 치핑, 100야드 이내의 샷을 1:1:1 비율로 연습해 주는 것이 일반적입니다.

올 겨울 미스터골프가 알려드린 몸풀기 방법과 함께라면 스코어왕은 문제 없다는거~*

부상도 예방하고 스코어도 올려주는 몸풀기, 라운딩 전 잊지 마세요~!

렛츠 골프존 식구들 모두 파이팅 입니다 ^^

<이미지 출처: imagetoday.co.kr>

먼저 한국의 영한 패셔니스타로 급부상 중인 김비오 선수와 홍진주 선수의 스타일을 소개합니다.

일명 흰 눈 위의 클래식한 레이어드 스타일인데요, 김비오 선수와 홍진주 선수는

톤 다운된 색상들로 레이어드해서 차분하면서도 품격 있어 보이는 룩을 연출하고 있답니다!

겨울의 고전 스타일인 레이어드 룩이지만 언제나 사랑받는 패션이기도 하지요 ^^

또 하나의 클래식한 스타일을 즐겨입는 골프스타를 살펴볼까요? 바로 타이거 우즈와 나탈리 걸비스!

타이거 우즈와 나탈리 걸비스는 쌀쌀한 계절이 되면 블랙과 화이트 스타일을 즐겨 입는다고 해요!

특히 타이거 우즈 같은 경우 어느 때든 일관된 스타일을 고집하는 경향이 있는데 겨울도 마찬가지!

더불어 빠질 수 없는 골프 스타, 특히 아이돌 보다 인기가 많은 그린 위의 아이돌 이시카와 료도

겨울철 화이트와 블랙의 옷을 입어 깔끔한 스타일을 선보이고 있답니다!

이런 블랙과 화이트 룩은 굉장히 깔끔하면서도 무게감이 느껴져 많은 골퍼들에게 사랑받고 있지요!

선수들이 모두 블랙과 화이트로만 입냐구요? 아니죠~! ^^; 최근 LPGA에서 우승을 차지한 박희영 선수,

그리고 매력남 앤서니 김 선수는 겨울철 비비드한 의상을 선보인답니다!

비비드 룩도 많은 선수들이 겨울철에 즐겨 입는 스타일이고, 보통 겨울 점퍼, 상의나 하의 중 하나를

눈에 띄는 색상으로 골라 멋을 내는 것이죠~! 크게 신경 쓰지 않아도 아이템 하나만으로

따뜻해 보이는 것은 물론, 스타일리쉬한 효과를 누릴 수 있다는 장점이 있답니다.

이렇게 끝나면 아쉽겠죠? 필드 위의 걸그룹 이라고 봐도 무방한 김하늘, 서희경 선수는

깜찍하고 귀여운 패션만큼 알찬 팁을 살짝 공개했는데요, 바로 겨울철 골프와 잘 어울리는 의상 뿐만

아니라 아이템까지 구비해야 한다는 것이라네요!

특히 이 두 선수는 겨울철마다 자신의 코디와 어울리는 귀마개나 장갑을 겸비한다는데요,

이렇게 하면 패셔너블함과 따뜻함까지 놓지지 않을 수 있다는 사실!

보너스로 여기다가 핫팩을 챙기는 센스 발휘하면 참 좋겠죠? J

어떤가요 골프스타들의 다양한 코디를 보니 겨울철 골프패션도 어렵지 않죠?

골프존 블로그와 함께 흰 눈 위의 멋진 패셔니스타가 되어보세요~!

<이미지 출처:  golfzon.com>

그린 필드도 꽁꽁 어는 겨울이 찾아왔습니다~!

한창 골프에 불붙은 열정 골퍼들에게 비상사태(?)임이 틀림 없는데요,
미스터골프의 겨울철 라운딩 팁과 함께라면 문제 없습니다~!

초보골퍼부터 프로골퍼까지 라운딩 나가는 누구라도 알아야 하는 겨울철 라운딩 특급요령 6가지를 지금 공개합니다~^^

1.    겨울철 티 샷, 시작이 반이다

겨울철엔 티샷이 더욱 중요합니다. 티 샷 전의 준비 또한 중요한데 몸을 부드럽게 풀어주어

긴장을 완화시키는 스트레칭은 필수입니다. 또한 겨울철에 인조 잔디 또는 고무판 위에서 티 샷을

할 때가 많은데 그 때마다 미끄럼 방지를 위해 쇠징이 박힌 골프화를 사용하는 것이 좋습니다.

이렇게 준비가 되었다면 평소보다 신중하게 티샷 하도록 해야 합니다.

티샷을 잘못 했을 경우 평소보다 변수가 많아 복구가 쉽지 않기 때문이죠.  

2.    어프러치용으로 샌드웨지는 금물

샌드웨지는 잔디가 말라 붙거나 딱딱한 맨땅 에서 볼을 띄울 때 뒷땅이나 토핑이 발생하기 쉬우니

가급적 쓰지 않는 것이 좋습니다. 샌드웨지 대신 아이언을 사용하는 것이 훨씬 안정적인 샷을 구사할

수 있습니다.

3.    스코어에 연연하지 않기

겨울철 라운딩은 4계절 중 가장 까다로운데요, 때문에 대부분의 골퍼들의 스코어는 평소보다 10타

정도 더 나오게 되는 것이 일반적입니다.

스코어에 연연했다가는 골프를 즐겁게 칠 수가 없겠죠? ^^

마음을 포근하게 가지고 즐겁게 라운딩 하는 것이 겨울 골프의 비법입니다.

4.    강하게 찍는 샷이 아닌 가볍게 쓸어 치는 샷

겨울철은 땅이 꽁꽁 얼어있기에 디봇이 푹 파지도록 찍어 치는 샷은 금물입니다.

스코어가 문제가 아니라 골퍼에게 엘보가 오기 쉽습니다.

특히 왼쪽 손목이나 팔꿈치에 엘보가 오기 쉬우니 주의해야합니다.

골프 엘보는 쉽게 고치기 어려운 것으로 아예 걸리지 않게 예방하는 것이 상책입니다.

눈 앞의 스코어에 눈이 멀어 병을 얻는 불상사는 생기면 안되겠죠?

5.    지형지물을 잘 이용하라

꽁꽁 얼어 있는 지형지물을 잘 이용해야 하는 것이 겨울 골프의 성패를 가름짓습니다.

그린과 헤저드, 벙커가 얼어있을 때 온 그린을 하면 그린에서 공이 튀어 자연스럽게 OB가 발생하는데요, 이 때 세컨 샷으로 무마하려 해도 공은 한참을 구를 수 밖에 없습니다^^;;

때문에 그린 공략을 할 때는 엣지에 공을 붙여 튀어서 그린에 올릴 수 있도록 계산을 해야 합니다.

그린 앞에 헤저드가 있다면 헤저드에 공을 떨어지게 한 후 바운드로 튀게 해 온 그린 하는 센스를

발휘해 주세요~!

바비 골퍼 정아름 프로의 겨울에 골프 감 잃지 않게 하는 방법, 영상으로도 확인해보세요 
정아름 프로 영상보기

어떤가요? 올 겨울, 필드 라운딩이 두렵지 않죠?

미스터 골프가 알려드린 스페셜 팁으로 더 특별하게 즐겨보세요^^

<출처: imagetoday.co.kr>