'싱글골퍼'에 해당되는 글 4건

  1. 2015.11.23 제대로 골프 치면 '싱글골퍼'도 문제없다!
  2. 2015.11.05 [싱글골퍼] 골퍼들의 목표! 싱글골퍼가 되기 위해 잊어선 안 되는 몇 가지!
  3. 2015.07.13 [싱글골퍼] 싱글골퍼가 되기 위해 집중해야 할 것! (2)
  4. 2012.05.06 골프, 열심히만 하지 말고 제대로 하면 싱글골퍼가 눈 앞에!
정보/골프팁2015. 11. 23. 07:00


제대로 골프 치면 '싱글골퍼'도 문제없다!


어떤 골퍼는 싱글골퍼가 되려다 '도인'이 되겠다고 말하곤 합니다. 그만큼 싱글골퍼는 멀고도 험하다고 이야기하는데요. 매주 여가시간을 연습에 쏟아 부어도 소용이 없어 아예 골프를 손에서 놓겠다는 골퍼를 심심찮게 만나곤 합니다. 게다가 정체기마저 찾아오게 된다면 상상하기 싫죠^^ 그렇다면 열심히만 하면 싱글골퍼가 될 수 있는 것일까요?

제대로 해야 골프를 쳐야 싱글골퍼가 될 수 있다고 하는데요. 바로 그 부분에 대해 이야기할게요~



 골프 제대로 치고 '싱글골퍼'되자!


나만의 템포를 찾는다!



<출처: 123rf>


긴장하지 않고 편안한 템포로 스윙하는 것이 기본이라고 할 수 있습니다. 우선 자신의 스윙 템포부터 확인해야겠죠? 자신에게 가장 적합한 스윙 템포는 피니쉬 자세를 약 3초 정도 유지할 수 있고, 아무런 부담없이 연습할 환경에서 편안하게 휘둘렀을 때 자신에게 가장 적합한 템포라고 볼 수 있습니다. 이렇게 온 몸을 사용한 균형 잡힌 스윙을 하게 된다면 다운스윙 궤도가 클럽을 셋업했던 원 위치와 정확하게 맞아 떨어지면서 샷의 구질이 정확해지고 일관성 있어진답니다.


템포를 찾았다고 해도 몸에 익지 않으면 다양하고 새로운 기술을 구사하더라도 실패 확률이 높아지게 됩니다. 자신에게 맞는 바른 템포로 어떤 상황에서든 마음의 평정을 유지하려고 노력할 때 싱글골퍼로 한 걸음 다가서게 된답니다! 상대와의 거리가 어마어마하게 벌어지더라도 멀리 내다보는 여유가 필요하겠죠^^?



자신만의 요령과 기준을 세운 퍼팅!



<출처: 123rf>


퍼팅은 그린과 라인에 따라 다양한 방식으로 시도하는 동작입니다. 그 때문에 대부분의 아마추어 골퍼들이 우왕좌왕하다가 소심하게 클럽을 움직이곤 합니다. 하지만 퍼팅의 성공률은 자신감이 50%를 차지한다는 말이 있을 정도로 자신감에 따라 퍼팅의 성공 여부가 결정되기도 합니다. 따라서 어떤 상황에서도 흔들리지 않을 나만의 기준을 세우는 것이 중요하겠죠?

공은 양 발끝과 정삼각형 되는 위치에 놓고 공이 떨어질 때까지 쳐다보지 않는다는 정석이 아니더라도 매 샷 자신의 기준대로 퍼팅을 시도하면 어느정도 자신감을 가질 수 있답니다.



퍼팅의 기준



<출처: 123rf>


1. 일정한 궤도를 유지하고 싶다면 어깨를 회전시켜 왼쪽 팔로만 밀어 백스윙하고, 양쪽 팔로 스윙합니다.

2. 피니쉬 위치를 정해서 과감하게 스윙하고 피니쉬 위치에서 3초간 멈춥니다. 피니쉬 위치를 미리 정하는 것은 중요한 부분입니다. 퍼팅 헤더가 공을 치면서 회전하는 것이 아니라, 목표 지점까지 멈춤없이 스윙되어야 성공률과 정확도가 높아집니다.

3. 6미터 퍼팅 연습을 합니다. 거리에 대한 기준이 없는 불안한 퍼팅 상황에서 6미터를 연습한 경험이 있다면, 이 자신감을 기준으로 다른 거리도 시도해 볼 수 있답니다.



멘탈 스포츠, 골프!



<출처: 123rf>


골프에서 전략적인 사고와 인내심은 우승의 핵심 포인트입니다. 다른 스포츠처럼 강력한 한 방은 없지만, 오랜 시간 라운드 하면서 때로는 예민하고, 편안하게 마음 상태를 유지하는 것이 유리하답니다. 그래서 싱글골퍼가 되기 위해 가장 중요한 것은 '마인드 컨트롤'이 아닐까 생각이 듭니다^^ 실제로 아마추어 골퍼들이 한 번의 샷 결과에도 일희일비하여 다음 샷에 지장을 주는 것이 허다하죠.


부정적인 심리 상태는 라운드 전체의 판도를 바꿀 수 있기 때문에 싱글골퍼가 되기 위한 가장 중요한 부분이 '멘탈 강화'입니다. 릴렉스한 상태에서의 스윙을 하면, 미스샷을 했더라도 긍정적인 사고를 할 수 있게 됩니다. 한 번의 성공에도 쉽게 마음을 쓰지 않는 잔잔한 강물같은 마음이 필요합니다. 이를 위해서 라운드 전날 코스를 상상하며 볼을 던져보는 이미지 트레이닝이 큰 도움이 됩니다. 이미지 트레이닝이지만 실제 라운드에서 발생하는 돌발 상황을 대처하는 방법에 좋답니다.



저작자표시비영리변경금지
  • 카카오스토리
  • 트위터
  • 페이스북

'정보 > 골프팁' 카테고리의 다른 글

[골프카트] 골프카트는 어떻게 이용될까?  (0) 2015.12.03
겨울엔 스크린골프와 함께 실력 Up!  (0) 2015.11.26
제대로 골프 치면 '싱글골퍼'도 문제없다!  (0) 2015.11.23
필드에서 유용할 트러블 샷 노하우!  (0) 2015.11.17
겨울철 라운드 요령 5가지  (0) 2015.11.16
[골프이야기] 라운드 중 흐름 타는 방법  (0) 2015.11.12
Posted by 조니양
TAG 골프팁, 골프퍼팅, 레슨팁, 싱글골퍼, 퍼팅팁
Trackback 0 Comment 0

TRACKBACK

댓글을 달아 주세요

정보/골프팁2015. 11. 5. 07:00


[싱글골퍼] 골퍼들의 목표! 싱글골퍼가 되기 위해 잊어선 안 되는 몇 가지!


골퍼마다 골프를 시작하는 이유와 목적은 다양한데요. 그 시작이 어떻든 골프를 지속해서 즐기다 보면 어느덧 '싱글 골퍼'라는 목표를 설정하게 되죠. 이렇게 모든 골퍼의 희망이자 목표인 '싱글'은 높은 벽이나 큰 산처럼 여겨지고 자신과 거리가 먼 단어라고 생각을 하는 사람들도 많은데요. 하지만 싱글은 넘지 못할 벽, 쳐다보지 못하는 산이 아니랍니다!

'싱글'을 정확히 이해하고 그에 필요한 정보를 얻고 적절한 레슨을 받으면 생각보다 빠른 기간 내에 '싱글 골퍼'에 도달 할 수도 있답니다! 싱글 골퍼가 되려면 잊어서는 안 될 골프 이야기에 대해 알아볼게요~



 싱글 골퍼가 되기 위해서 집중해야 할 것


타겟을 향해 바라보자



<출처: 123rf>


프로 선수들의 경기를 보다보면 프리샷 루틴과 연습 스트로크 과정 중 볼이 처음 바운스되는 낙하지점에 시선을 고정하는데 비중을 두는 모습을 볼 수 있어요. 이처럼 프리샷 루틴을 하는 동안 집중하고 있는 곳을 확인하면 훌륭한 숏게임 플레이어라고 할 수 있는데요. 치핑이 뛰어난 골퍼들은 타겟과 볼의 패스에 몰두하고 볼을 낙하시키고 있는 지점에 집중하는 모습을 볼 수 있어요. 그만큼 볼보다 타겟을 보는데 집중하고 프리샷 루틴 연습시 볼보다 타겟을 보는 데 많은 시간을 보내는 것이 중요하답니다.

이렇게 타겟을 쳐다보는 것은 볼을 던질 때처럼 거리를 측정하는 하나의 방법이라고 볼 수 있어요. 볼을 보내려고 생각하는 지점을 연상할 때 리듬과 동작의 흐름이 향상되어 테크닉에 대해 생각하지 않는 것이 오히려 테크닉을 향상시킬 수 있답니다.



한 번의 라운드 당 어프로치의 횟수



<출처: 123rf>


숏게임은 다양한 샷을 플레이하도록 요구합니다. 하지만 숏게임을 향상시키는 이유는 각 샷을 얼마나 훌륭하게 플레이하느냐에 관한 것은 아닌데요. 얼마나 자주 그 샷을 플레이해야 할 필요가 있느냐 하는 것이랍니다.

유러피언 투어의 분석에 의하면 평균적으로 플레이어는 한 번의 라운드 동안 30야드 내에서 약 7번의 플레이를 할 필요가 있다고 하는데요. 이 중 벙커샷은 1~1.25번, 프린지샷은 1번, 로브샷 1번 그리고 나머지는 칩샷이랍니다.




<출처: 123rf>


그렇다면 싱글 골퍼가 되기 위해선 어떻게 해야 할까요?

자주 치는 샷을 연습하고, 가장 자주 직면하는 샷이면서 쉬운 칩샷에 연습 시간을 할애하는 것이 중요하답니다. 앞서 말했듯 앞으로 라운드 나가면 자주 직면하게 될 샷이 바로 숏게임 샷이기 때문이죠~! 



바운스와 솔



<출처: 123rf>


대부분의 골퍼들은 클럽 솔의 트레일링 에지가 리딩 에지보다 더 낮은 바운스의 개념에 친숙한데요. 바운스는 대체로 샌드웨지와 관련해 언급되는데 이러한 솔 디자인은 클럽의 모래 속으로 파고드는 것을 방지하고 클럽이 모래를 통과하도록 돕는답니다. 모든 숏 아이언 역시 솔 위에 바운스가 디자인되는데 치핑을 돕기 위해 그것을 이용할 수도 있다고 합니다.

그래서 가파른 에지는 지면을 파고드는 경향이 있어 타이밍이 정확하지 않다면 쉽게 더프샷을 칠 수 있답니다.



멀리치는 것보다 정확성이 중요하다



<출처: 123rf>


숏게임을 우선시하는 것이 중요한데요. 멀리 치는 것이 좋은 스코어에 영향을 끼친다고 생각 할 수도 있지만 오히려 멀리 치는 것은 타겟에 보다 더 가까운 곳에서 기회를 살릴 수 있는 경우에만 도움이 된답니다. 세계 100대 교습가인 마크 캄포스 코치는 이탈리아와 독일의 엘리트 선수들을 지도할 때 선수들이 거리에 집중하는 것에 실망했다고 합니다. 그래서 그는 레이디 티에서 코스를 플레이 하도록 했는데요. 코스가 더 짧으니 스코어가 더 향상될 것이라고 생각이 들지만 오히려 반대였다고 해요. 짧아진 코스로 인해 그들이 공략하는 그린은 더 가까워졌지만 100야드 이내의 샷의 비율도 훨씬 더 높아졌기 때문이라고 해요.

하지만 그들은 비거리에만 집중했기에 숏게임에서의 집중도는 훌륭하지 못했답니다.




<출처: 123rf>


프로와 아마추어의 비거리 차이를 보면 상체, 하체에서 온다고 볼 수 있어요. 아마추어의 경우에는 '공을 때리는 동작'에만 신경을 쓰게 되어 상체부터 힘이 들어갈 수밖에 없게 되어 하체의 큰 힘이 골프 클럽으로 전달되는데 방해작용이 생겨 임팩트가 사라지게 된답니다. 흔히 '릴렉스 하라'는 말을 많이 듣게 되는데 이는 바로 상체를 부드럽게 만들라는 말인데요. 하체 스윙이 되면 헤드가 당연히 늦게 내려와 손목이 늦게 풀리게 된다는 사실!

팔을 뻗어 클럽을 목표 방향으로 던지기가 쉽고, 그 원심력으로 클럽이 뒤로 감기게 되는 완벽한 스윙이 완성된답니다!


싱글골퍼를 꿈꾸는 당신, 자세 점검과 숏게임에 집중하는 것이 필요하답니다 :)



저작자표시비영리변경금지
  • 카카오스토리
  • 트위터
  • 페이스북

'정보 > 골프팁' 카테고리의 다른 글

내기골프에서 지지 않는 방법  (0) 2015.11.09
[골프이야기] 사상의학에 따른 4가지 유형과 골프의 관계  (0) 2015.11.06
[싱글골퍼] 골퍼들의 목표! 싱글골퍼가 되기 위해 잊어선 안 되는 몇 가지!  (0) 2015.11.05
[걷기골프] 걷기, 상상 이상의 효과!  (0) 2015.11.02
코스 매니지먼트로 좋은 스코어 만들자!  (0) 2015.10.28
[골프앱] 똑똑하게 골프 치는 방법! 골프 애플리케이션!  (0) 2015.10.26
Posted by 조니양
TAG 골프목표, 골프프로, 백돌이, 싱글골퍼, 아마추어골퍼
Trackback 0 Comment 0

TRACKBACK

댓글을 달아 주세요

정보/골프팁2015. 7. 13. 07:00


[싱글골퍼] 싱글골퍼가 되기 위해 집중해야 할 것!



골퍼마다 골프를 시작하는 이유와 목적은 다양한데요. 그 시작이 어떻든 골프를 지속해서 즐기다 보면 어느덧 '싱글 골퍼'라는 목표를 설정하게 되죠. 이렇게 모든 골퍼의 희망이자 목표인 '싱글'은 높은 벽이나 큰 산처럼 여겨지고 자신과 거리가 먼 단어라고 생각을 하는 사람들도 많은데요. 하지만 싱글은 넘지 못할 벽, 쳐다보지 못하는 산이 아니랍니다!

'싱글'을 정확히 이해하고 그에 필요한 정보를 얻고 적절한 레슨을 받으면 생각보다 빠른 기간 내에 '싱글 골퍼'에 도달 할 수도 있답니다! 싱글 골퍼가 되려면 잊어서는 안 될 골프 이야기에 대해 알아볼게요~



 싱글 골퍼가 되기 위해서 집중해야 할 것


테크닉을 생각하지 않는 것이 테크닉이다!



<출처: 123rf>


프로 선수들의 경기를 보다보면 프리샷 루틴과 연습 스트로크 과정 중 볼이 처음 바운스되는 낙하지점에 시선을 고정하는데 비중을 두는 모습을 볼 수 있어요. 이처럼 프리샷 루틴을 하는 동안 집중하고 있는 곳을 확인하면 훌륭한 숏게임 플레이어라고 할 수 있는데요. 치핑이 뛰어난 골퍼들은 타겟과 볼의 패스에 몰두하고 볼을 낙하시키고 있는 지점에 집중하는 모습을 볼 수 있어요. 그만큼 볼보다 타겟을 보는데 집중하고 프리샷 루틴 연습시 볼보다 타겟을 보는 데 많은 시간을 보내는 것이 중요하답니다.  이렇게 타겟을 쳐다보는 것은 볼을 던질 때처럼 거리를 측정하는 하나의 방법이라고 볼 수 있어요. 볼을 보내려고 생각하는 지점을 연상할 때 리듬과 동작의 흐름이 향상되어 테크닉에 대해 생각하지 않는 것이 오히려 테크닉을 향상시킬 수 있답니다.



쉬운 샷을 연습하자



<출처: 123rf>

숏게임은 다양한 샷을 플레이하도록 요구합니다. 하지만 숏게임을 향상시키는 이유는 각 샷을 얼마나 훌륭하게 플레이하느냐에 관한 것은 아닌데요. 얼마나 자주 그 샷을 플레이해야 할 필요가 있느냐 하는 것이랍니다.

유러피언 투어의 분석에 의하면 평균적으로 플레이어는 한 번의 라운드 동안 30야드 내에서 약 7번의 플레이를 할 필요가 있다고 하는데요. 이 중 벙커샷은 1~1.25번, 프린지샷은 1번, 로브샷 1번 그리고 나머지는 칩샷이랍니다.




<출처: 123rf>


그렇다면 싱글 골퍼가 되기 위해선 어떻게 해야 할까요?

자주 치는 샷을 연습하고, 가장 자주 직면하는 샷이면서 쉬운 칩샷에 연습 시간을 할애하는 것이 중요하답니다. 앞서 말했듯 앞으로 라운드 나가면 자주 직면하게 될 샷이 바로 숏게임 샷이기 때문이죠~! 



가파른 각도의 공격이 더프를 만들어낼 가능성이 높다



<출처: 123rf>


대부분의 골퍼들은 클럽 솔의 트레일링 에지가 리딩 에지보다 더 낮은 바운스의 개념에 친숙한데요. 바운스는 대체로 샌드웨지와 관련해 언급되는데 이러한 솔 디자인은 클럽의 모래 속으로 파고드는 것을 방지하고 클럽이 모래를 통과하도록 돕는답니다. 모든 숏 아이언 역시 솔 위에 바운스가 디자인되는데 치핑을 돕기 위해 그것을 이용할 수도 있다고 합니다.

그래서 가파른 에지는 지면을 파고드는 경향이 있어 타이밍이 정확하지 않다면 쉽게 더프샷을 칠 수 있답니다.



거리보다 숏게임이 더 많은 기회를 제공한다



<출처: 123rf>


숏게임을 우선시하는 것이 중요한데요. 멀리 치는 것이 좋은 스코어에 영향을 끼친다고 생각 할 수도 있지만 오히려 멀리 치는 것은 타겟에 보다 더 가까운 곳에서 기회를 살릴 수 있는 경우에만 도움이 된답니다. 세계 100대 교습가인 마크 캄포스 코치는 이탈리아와 독일의 엘리트 선수들을 지도할 때 선수들이 거리에 집중하는 것에 실망했다고 합니다. 그래서 그는 레이디 티에서 코스를 플레이 하도록 했는데요. 코스가 더 짧으니 스코어가 더 향상될 것이라고 생각이 들지만 오히려 반대였다고 해요. 짧아진 코스로 인해 그들이 공략하는 그린은 더 가까워졌지만 100야드 이내의 샷의 비율도 훨씬 더 높아졌기 때문이라고 해요.

하지만 그들은 비거리에만 집중했기에 숏게임에서의 집중도는 훌륭하지 못했답니다.




<출처: 123rf>


고수는 '하체'로 골프를 치고 하수는 '상체'로 친다고 하는데요. 프로와 아마추어의 비거리 차이도 일차적으로 이렇게 상체, 하체에서 온다고 볼 수 있어요. 하수의 경우에는 '공을 때리는 동작'에만 신경을 쓰게 되어 상체부터 힘이 들어갈 수밖에 없는데요. 이러면 하체의 큰 힘이 골프클럽으로 전달되는데 방해작용이 생겨 임팩트가 사라지게 된답니다.

흔히 '릴렉스 하라'는 말을 많이 듣게 되는데 이는 바로 상체를 부드럽게 만들라는 말인데요. 하체 스윙이 되면 헤드가 당연히 늦게 내려와 손목이 늦게 풀리게 된다는 사실!

팔을 뻗어 클럽을 목표 방향으로 던지기가 쉽고, 그 원심력으로 클럽이 뒤로 감기게 되는 완벽한 스윙이 완성된답니다!


싱글골퍼를 꿈꾸는 당신, 자세 점검과 숏게임에 집중하는 것이 필요하답니다 :)




저작자표시비영리변경금지
  • 카카오스토리
  • 트위터
  • 페이스북

'정보 > 골프팁' 카테고리의 다른 글

[골프레슨] 실력별, 연령별로 골프레슨은 달라야 할까?  (0) 2015.07.16
스코어를 낮추는 방법  (0) 2015.07.14
[싱글골퍼] 싱글골퍼가 되기 위해 집중해야 할 것!  (2) 2015.07.13
신페리오 방식으로 우승확률 높이기!  (0) 2015.07.08
[골프멘탈] 긴장 극복 노하우!  (0) 2015.07.07
[골프부상] 스윙과 부상의 상관관계  (0) 2015.07.03
Posted by 조니양
TAG 골프, 숏게임, 싱글골퍼
Trackback 0 Comment 2

TRACKBACK

댓글을 달아 주세요

  1. park

    나도 지금 숏게임에 전력투구중. 드라는 자동으로 완성돼을 느킴

    2015.07.14 08:48 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
    • 조니양

      숏게임에 집중할 수록 스코어가 좋아지고 싱글에 가까워진다고 하니 싱글골퍼가 되기위해!!! park님! 화이팅하세요 :)

      2015.07.16 15:42 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL ]

정보/골프레슨2012. 5. 6. 07:30


골프, 열심히만 하지 말고 제대로 하면 싱글골퍼가 눈 앞에!


<출처: imagetoday.co.kr>

 

혹자는 싱글 골퍼가 되려다 ‘도인’이 되겠다고 말하곤 합니다. ^^; 그만큼 싱글 골퍼는 멀고도 험하다고들 얘기하는데요, 매 주 여가 시간을 전부 연습에 쏟아 부어도 소용이 없어 아예 골프를 손에서 놓겠다는 분들도 심심찮게 발견하곤 합니다. 그 와중에 정체기마저 찾아온다면……. 생각만으로도 끔찍하네요. ^^;;; 그렇다면 과연 싱글 골퍼가 되는 방법은 없을까요? 열심히 노력만 하면 안 되는 것일까요? 지금부터 미스터 골프가 무조건 열심히만 하면 안 되고 제대로 해야 하는 부분들을 알려드립니다!

 

 

 

스윙! 나만의 템포를 찾아내자

 


<출처: imagetoday.co.kr>

 

긴장하지 않고 편안한 템포로 스윙하는 것이 싱글 골퍼가 되는 기본이라고 볼 수 있답니다! 우선 자신의 스윙 템포부터 확인해야겠죠? ^^ 자신의 가장 적합한 스윙 템포는 피니쉬 자세를 약 3초 정도 유지할 수 있는 수준이고, 또한 아무런 부담이 없는 연습 때처럼 온몸의 근육이 조화를 이루어 편안하게 휘둘렀을 때가 자신에게 가장 적합한 템포라고 할 수 있겠습니다. 이렇게 온몸을 사용한 균형 잡힌 스윙을 하게 되면, 다운 스윙 궤도가 클럽을 셋업했던 원위치와 정확하게 맞아 떨어지면서 샷의 구질이 정확해지고 일관성도 생긴답니다.

 

 

 


<출처: imagetoday.co.kr>


몸의 템포를 찾았다 하더라도 이것이 몸에 익지 않으면, 다양하고 새로운 테크닉을 갖추어 스윙을 하더라도 실패율이 높아지고 그림의 떡이겠지요? 자신에게 맞는 바른 템포로 어떤 상황에서든 마음의 평정을 유지하려고 노력할 때, 싱글 골퍼로 한 걸음 다가서게 되는 것이랍니다. 상대와의 거리가 어마어마하게 벌어지더라도, 멀리 내다보는 여유와 혜안이 필요하지요. 이번 LPGA 롯데 챔피언십에서 꾸준한 페이스 유지로 준우승을 차지한 이미나 선수가 적절한 예가 되겠군요^^

 

 

 

퍼팅! 스스로의 요령과 기준을 세워라

 


<출처: imagetoday.co.kr>

 

퍼팅은 그린과 라인에 따라 다양한 방식으로 시도하는 동작입니다. 때문에 대부분의 아마추어 골퍼들이 우왕좌왕하다가 기가 죽어 소심하게 클럽을 움직이곤 하지요. 그러나 ‘퍼팅의 성공률은 자신감이 50%를 차지한다’는 말이 있을 정도로 자신감에 따라서 퍼팅의 성공여부가 좌우되는 경우가 많답니다. 따라서 어떤 상황에서도 흔들리지 않을 나만의 기준을 세우는 것이 중요하겠죠? 공은 양 발끝과 정삼각형 되는 위치에 놓는다, 공이 떨어질 때까지 쳐다보지 않는다, 등 정석이 아니더라도 매 샷 그 기준대로 퍼팅을 시도하면 어느 정도 자신감을 가질 수 있답니다!

 

 

 


<출처: imagetoday.co.kr>

 

우선 미스터 골프가 퍼팅의 몇 가지 기준을 추천해 드릴게요. 첫째, 일정한 궤도를 유지하고 싶다면 어깨를 회전 시켜 왼쪽 팔로만 밀어 백 스윙 하고, 양쪽 팔로 스윙 합니다. 둘째, 피니시 위치를 정해서 과감하게 스윙하고는 피니쉬 위치에서 3초간 멈춥니다. 피니시 위치를 미리 정하는 것은 매우 중요합니다. 퍼팅헤더가 공을 치면서 회전하는 것이 아니라, 목표 지점까지 멈춤 없이 스윙이 되어야 성공률과 정확도가 높아집니다. 그리고 또 한가지, 6미터 퍼팅 연습을 추천 드립니다. 거리에 대한 기준이 없는 불안한 퍼팅 상황에서 6미터를 연습한 경험이 있다면, 6미터 퍼팅에 대한 자신감을 기준으로 다른 거리도 시도해 볼 수 있겠지요?

 

 

 

마인드 스포츠 ‘골프’, 생각의 차이가 싱글 골퍼를 만든다!

 


<출처: imagetoday.co.kr>

 

골프에서 전략적인 사고와 인내심은 우승의 핵심 포인트라 하겠습니다. 다른 스포츠처럼 강력한 ‘한 방’은 존재하지 않지만, 오랜 라운딩 시간 동안 때로는 예민하게, 혹은 편안하게 마음 상태를 유지할수록 경기에 유리하지요. 그래서 싱글 골퍼가 되기 위해 가장 중요한 것은 바로 ‘마인드 컨트롤’이 아닐까 합니다. 실제로 아마추어 골퍼들이 한 번의 샷 결과에도 일희일비하여 다음 샷에 지장을 주는 감정 기복을 자초하는 일이 허다하지요.

 

 

 


<출처: imagetoday.co.kr>


부정적인 심리 상태는 라운딩 전체의 판도를 좌우하기 때문에, 싱글 골퍼가 되기 위한 가장 중요한 항목이 바로 ‘멘탈 강화’입니다. 릴렉스한 상태에서의 스윙을 하면, 만약 미스샷이 나오더라도 ‘OB를 방지했다’라고 긍정적인 사고를 할 수 있어야 하는 것이지요. 스스로를 최대한 격려하고, 한 번의 성공에도 쉽게 마음을 쓰지 않는 잔잔한 강물 같은 마음이 필요합니다. 이를 위해서는 라운딩 전날 코스를 상상하며 볼을 던져보는 이미지 트레이닝이 큰 도움이 된답니다. 머릿속에서 진행되는 리허설이지만, 실제 라운딩에서 발생하는 돌발 상황을 대처하는 데는 이만한 것이 없다고 하네요.

 

 

 


<출처: imagetoday.co.kr>

 

싱글 골퍼가 되는 길은 단순하면서도 어렵습니다. “네 자신을 알라”라는 소크라테스의 명언이 바로 싱글 골퍼로 향하는 길이기 때문이지요. 만약 노력한 양에 비하여 싱글 골퍼가 되는 것이 힘들게만 느껴지신다면, 지금은 골프채를 잠시 내려 놓는 것은 어떠세요? 그리고 나의 스윙과 퍼팅, 라운딩에서의 마음가짐을 되돌아 보면 흐릿하게 나마 ‘답’이 보이지 않을까 싶네요. 이제 미스터 골프와 함께 차분한 마음으로 싱글 골퍼를 향해 다시 발을 내디뎌 볼까요? ^^

저작자표시
  • 카카오스토리
  • 트위터
  • 페이스북

'정보 > 골프레슨' 카테고리의 다른 글

골프존이 말하는 스크린골프 잘치는 비법! 초보라면 골프존과 함께하세요!  (6) 2012.05.11
골프 초보라면? 보는 것 만으로도 도움이 된다! 프로들이 말하는 스윙의 정석  (2) 2012.05.07
골프, 열심히만 하지 말고 제대로 하면 싱글골퍼가 눈 앞에!  (0) 2012.05.06
골프 초보를 위한 기본 팁, 그립 제대로 잡는 법!  (0) 2012.04.27
[최혜영 프로] [9편]프로 처럼 하는 드라이버 샷  (0) 2012.04.22
[김장우프로] [김장우의 일취월장 골프보감] 28편 롱아이언  (2) 2012.04.20
Posted by 조니양
TAG golf, GOLFZON, 골프, 골프스윙, 골프스윙 템포, 골프존, 골프존닷컴, 골프퍼팅, 마인드 컨트롤, 스크린골프, 싱글골퍼
Trackback 0 Comment 0

TRACKBACK

댓글을 달아 주세요

«이전  1  다음»
태그 : 미디어로그 : 방명록 : 관리자 : 글쓰기 : 블로그 운영정책 Blog is powered by Daum / Designed by Tistory

PLAY DIFFERENT (1787)
골프존 (243)
공지사항 (38)
회사소개 (25)
스토리 (92)
이벤트 (88)
골프존소식 (387)
골프존아카데미 (35)
골프존마켓 (177)
골프존카운티 (1)
스크린골프존 (11)
Dream C.C (68)
TOUR (95)
정보 (1156)
골프소식 (103)
골프레슨 (342)
골프팁 (595)
시리즈 (116)