약우리 몸과 음식은 뗄레야 뗄 수 없는 불가분의 관계입니다. 몸 속으로 직접 섭취하는 것인 만큼 어떤 것을 섭취하느냐가 건강상태는 물론, 질병을 호전시키고, 에너지를 충전하는 등의 역할을 합니다. 골프의 경우라면 라운드를 할 때 18홀을 걷고, 모든 샷에 집중하고, 다양한 스윙을 구사하기 때문에 에너지 소비가 크죠. 때문에 중간 중간 에너지를 보충해주어야 체력 배분에도 도움이 됩니다. (그래서 매 9홀 이후에는 그늘집을 만날 수 있는 것이지요.) 골프 연습의 경우에도 연습 전, 후에 일정한 영양분을 보충해주어야 하는데요. 골프 연습을 하는 골퍼에겐 어떤 음식이 필요한지 정리해보도록 하겠습니다. 골프 연습 전, 섭취하면 좋은 음식 1. 골프연습 전 섭취하면 좋은 음식 약 50분~2시간 사이의 연습량을 지닌..
