스윙 플레인 확인하고 일관성 있는 골프 즐기자!

오락가락한 스윙 때문에 고민인 골퍼가 많을텐데요. 어떤 날은 드라이버가 잘 되다가, 또 어떤 날은 아이언이 안되어 일관성도 없다면 나의 스윙 플레인을 확인해 보는 것이 좋습니다. 골프 스윙을 할 때 몸을 중심으로 회전하는 스윙면이 어떻게 왜 다른지 알아보고 문제를 해결해 본다면 일관성있는 골프를 즐길 수 있다고 합니다! 스윙 플레인에 대해 함께 알아볼게요!

스윙 플레인

스윙 플레인은 왜 매번 일치하지 않을까?

<출처: 123rf>

깃대를 휘둘러보면 스윙플레인을 느낄 수 있습니다. 어린이와 여성이 처음에 클럽을 휘두를 때 잘 휘둘러지고 스윙플레인이 좋은 경우가 많습니다. 힘있는 남성은 처음에 클럽을 휘두를 때 너무 가벼워 쉽게 컨트롤 할 수 있다고 느끼게 되지만 이는 남성 골퍼들이 많이 할 수 있는 착각이랍니다.

클럽이 가벼울지라도 움직이는 사이에 관성이 작용하여 오히려 컨트롤이 힘듭니다. 클럽이 가고자 하는 방향과 휘두르는 방향이 일치할 때 정확한 스윙 플레인을 보인다고 할 수 있는데요.

좋은 스윙 플레인이란 클럽 자체가 움직이고 싶어하는 방향과 골퍼의 의지가 일치할 때 만들어지고, 일치하지 않는다면 온 플레인 상태는 아니라고 볼 수 있답니다.

스윙 플레인의 중요성

<출처: 123rf>

6번 아이언과 드라이버 헤드 커버를 이용해 보면 스윙 플레인의 중요성을 알 수 있는뎅. 헤드 커버를 허리 높이에서 끝을 잡고 6번 아이언 토우 쪽으로 헤드 커버 끝을 쳐보는 것인데요. 실제로 스윙을 해보면 헤드 커버를 잘 맞추지 못하고 아래로 지나가는 스윙을 하게 되는 경우가 많습니다.

이를 보면 생각한 대로 클럽이 이동하지 않고 클럽은 다른 방향으로 움직인다는 것으로, 스윙 플레인이 왜 중요한지를 알 수 있는 이야기지요.

스윙 플레인 찾는 방법

<출처: 123rf>

자신의 스윙 플레인을 찾는 방법 중 하나는 지면에 선을 긋고 볼을 연속적으로 놓은 후 연속적으로 아이언 샷을 해봅니다. 이때 드라이버 샷은 별로 도움이 되지 않는다고 하니 아이언 샷으로 해보는 것이 좋습니다.

또한, 거울을 보고 연습을 할 때는 거울 정면을 바라보고 스펀지 볼을 친다는 생각으로 스윙하면서 폼을 보는 것이 도움이 됩니다.

공의 방향을 잡는 방법으로는 팔로우스루에서 오른손을 떼고 타겟 방향으로 스윙 플레인을 타고 클럽을 던지는 연습을 해보는 것이 좋습니다. 클럽은 스윙 중에 자체적으로 날아가는 방향이 발생하기 때문에 보내고자 하는 방향에 동조할 필요가 있습니다. 관성의 법칙에 따라 올바른 스윙 플레인을 몸에 익히는 것은 골프 실력 향상에 도움이 된답니다.

골프 실력 향상에 도움 되는 방법

<출처: 123rf>

아마추어 골퍼들은 어드레스가 어색하고, 임팩트에서 클럽 페이스를 유지해야 한다는 생각을 하게 됩니다. 클럽 페이스를 너무 의식하지 않기 위해서 둥근 클럽 헤드를 가진 연습용 클럽을 휘둘러 보는 연습이 필요합니다.

이런 클럽은 페이스가 없기 때문에 볼을 치지 않으며, 휘두르는 것에만 집중할 수 있게 됩니다. 또한, 볼을 때리지 않는 연습이 골프 실력을 향상시키는데 좋답니다.