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부상 방지를 위한 몸의 움직임 (by.GEA 박치우 코치)

골프는 격렬한 동작이나 몸싸움이 있는 스포츠가 아니지만, 많은 아마추어와 프로 골퍼들이 부상을 입습니다. 스윙을 하는 짧은 시간 내에 빠른 속도를 내는 클럽의 움직임으로 발생하는 크고 반복적인 힘과 잘못된 스윙 자세 때문인데요. 이 때문에 어깨와 팔꿈치, 손목, 허리 등에 비정상적인 충격이 가해져 부상을 입을 수 있어요. 스윙을 올바르고 일관적으로 한다면 이와 같은 부상을 예방할 수 있습니다. 그럼, 골프존 엘리트 아카데미에서 선수들을 코칭하는 박치우 코치와 함께 에 대해 알아보도록 해요.! * 골프존 엘리트아카데미(GEA) "세상에 없던 최고의 시설과 과학적인 훈련 프로그램!" 골프 아카데미의 새로운 패러다임을 만들어가고 있는 골프존 엘리트아카데미는 체계적이고 전문적인 교육 프로그램 및 골프존의 기술려..

정보/골프레슨 2017.05.29

함께 즐기는 골프존! 우리들의 대회, GLF 참여 방법

골프존에서는 대부분 ‘스트로크’ 모드로 라운드를 즐기곤 하죠? 가장 익숙한 것이 스트로크 모드이지만 마치 온라인 게임처럼 대회를 만들고, 그 대회에 누구나 참여할 수 있는 GLF 모드, 혹시 알고 계셨나요? 골프존 라이브 페스티발 (Golfzon Live Festival)의 줄임말인 GLF! 함께 즐겨 더욱 즐겁고, 승부욕을 더욱 자극하는 GLF에 참여하는 간단한 방법을 알려드릴게요 :) GLF는 Golfzon Live Festival 의 약자입니다. GLF는 골프존 회원이라면 누구나! 언제나! 자유롭게 골프대회를 개최할 수 있는데요. 골프존닷컴에서 ‘대회’ 카테고리에서 GLF를 확인할 수 있습니다. GLF 메뉴에서 대회 만들기 START를 클릭 후, 참가방식이나 대회정보 등을 입력하고 대회 신청양식을 ..

그린 주변에서 스코어 줄이는 '칩샷' 연습 팁

스코어를 지키기 위한 요소 중 하나인, 칩샷! 스탠스와 그립, 스윙의 삼박자가 잘 맞아야 적절한 칩샷을 구사할 수 있습니다. 칩샷은 볼이 공중에 떠 있는 시간은 최소화하고 홀을 향해 길게 굴러가도록 하는 것이 기본인데요. 칩샷은 연습이 중요합니다. 보통 연습장에서는 티샷과 아이언샷을 위주로 연습을 하게 되어, 막상 라운드 중 칩샷을 해야 하는 상황에서는 그저 ‘되는 대로’ 샷하는 골퍼들이 상당 수 있는 것 같아요. 칩샷은 움직임이 작은 만큼 기본과 테크닉을 연습한다면 더 효과적인 칩샷을 구사할 수 있습니다 칩샷 기본자세는 발 간격을 15cm ~ 20cm 정도 벌려주고, 볼은 오른발 뒤꿈치와 일직선이 되도록 놓아주는 것이 좋습니다. 체중은 오른발보다 왼발에 조금 더 두도록 합니다. (왼발 70%) 칩샷 같..

정보/골프레슨 2017.05.24

홀인원을 위한 골프스윙 바로잡기 <스윙의 정석>

모든 골퍼의 꿈! 일생에 한 번 할까 말까 한 홀인원! 필드가 아닌 스크린골프장에서도 홀인원을 하는 것은 거의 운에 맡겨야 가능할 정도로 어려운 일인데요^^; 홀인원을 위해서는 스윙 궤도와 비거리 계산도 중요하지만, 무엇보다 스윙 자세가 바르게 진행되어야 합니다. 오늘은 홀인원의 첫 단계라고 할 수 있는 스윙자세의 정석을 단계별로 알아보고, 실제로 홀인원에 도전할 수 있는 골프존 프리미엄 홀인원 이벤트도 살펴볼게요. 스윙은 어드레스-테이크 어웨이-탑 포지션-다운스윙-임팩트-팔로스루-피니쉬 7단계로 이루어지게 됩니다. 좀 더 자세히 살펴볼까요? 1. 어드레스 안정된 자세를 갖추기 위한 올바른 어드레스! 상체를 숙이고 척추부터 목까지는 곧게 세우는 것이 중요합니다. 안정된 중심을 잡기 위해 무릎은 자연스럽게..

정보/골프레슨 2017.05.22