LET'S GOLFZON

운동을 할 때 가장 주의해야 할 것은 부상입니다. 골프는 특히 한 방향 운동에 가까워 부상의 위험도가 높은 편에 속합니다. 또한 골프 스윙은 80~90%가 평소에 잘 쓰지 않는 근육을 사용하며 일상생활에서 잘 하지 않는 동작이 많습니다. 따라서 부상을 예방하고 오랫동안 골프를 즐기기 위해선 '골프 피트니스'를 꾸준히 연습하는 것이 좋습니다. '골프 피트니스'는 강도가 높은 운동이 아닌 골프에 특화된 운동을 말하는데요. 몸이 변화하면 더 좋은 샷을 날릴 수 있고 높은 스코어까지 노릴 수 있다는 사실 알고 계셨나요? '골프 피트니스'로 골프에 최적화된 '골프 바디' 만드는 방법을 소개합니다. 골프피트니스가 골프바디를 만든다. 1. 하체의 힘을 기르는 '케틀벨을 이용한 피트니스' 하체의 힘은 스윙 시 상체의 ..

73일 후, 8월 5일부터 세계인의 스포츠 축제 리우 올림픽이 개막합니다. 이번 올림픽은 38개 분야의 총 28개 종목, 306개의 세부 종목들로 개최되는데요. 2016 리우데자네이루 올림픽에서 가장 관심을 끄는 종목은 112년 만에 다시 올림픽 정식 종목으로 채택된 골프가 아닐까 싶습니다. '골프 강국' 대한민국도 유력한 우승 후보로 점쳐지고 있는 가운데 3개월 앞으로 다가온 리우데자네이루 올림픽 골프 경기가 벌써부터 몹시 기대가 됩니다! 리우올림픽 골프 종목의 모든 것 1. 골프 국가대표 선발의 대장정 최경주 선수와 박세리 선수가 각각 리우데자네이루 올림픽 남자, 여자 대표 팀 코치로 선정되었죠! 한국 골프계에 큼직한 획을 그은 최경주, 박세리 선수의 사단에 어떤 선수들이 합류하여 리우로 향하게 될지..

골프 라운드 중 가장 핵심적인 공략 방법은 무엇일까요? 바람과 환경에 적절히 대처하는 것? 해저드나 러프 및 위기 상황에서 성공적으로 빠져나오는 것? 모든 것이 중요한 방법들이지만 골프장에서는 거리를 잘 파악하고 그 거리만큼 정확하게 공을 보내는 것이 관건입니다. 물론, 공을 보내는 방향도 중요하지만 거리 조절은 스코어를 줄일 수 있는 직접적인 방법이 될 수 있죠. 오늘은 골프장에서 캐디나 거리 측정기 등의 도움이 없이도 거리를 가늠하는 방법을 알려드릴텐데요. 물론, 캐디나 기기 등의 도움은 라운드를 쉽고 재미있게 해주지만 스스로 거리를 파악하는 연습은 궁극적으로 골프 라운드 능력치와 경험을 끌어올릴 수 있는 것들이 됩니다. 골프장에서 셀프 거리 측정하는 방법 1. 골프코스 전체의 거리 파악하기 골프 라..

지난 번, '스윙 궤도의 잘못된 예 & 교정 방법'에 대한 쉽고 자세한 골프 레슨을 소개한 의 양기욱 헤드프로가 유용한 팁 한가지를 더 알려주었었는데요. 바로 '골프 레슨을 더욱 효율적으로 받는 방법' 에 대한 내용이었는데요. 쉽게 말해서 다소 비싼 골프 레슨을 어떻게 하면 잘~ 받을 수 있는지에 대한 팁입니다. 양기욱 헤드프로가 그 동안 레슨을 하며 접해왔던 각양각색의 골퍼들을 통해 느낀 점을 그대로 이야기해주었는데요. 골프 레슨 효율적으로 받는 팁!입니다. 골프레슨 잘 받는 팁! 1. 적극적인 질문과 리액션은 프로를 춤추게 한다! 레슨프로 뿐 아니라 모든 선생님들은 질문을 많이 하는 학생을 좋아합니다. 그 만큼 자신이 배우는 내용에 대해 관심이 많고 열의가 크다는 의미이기 떄문일텐데요. 양기욱 헤드프..