LET'S GOLFZON

이렇게 추운 겨울에는 몸을 풀지 않고 운동을 하게 되면 자칫 부상으로 이어지게 됩니다. 특히 골프는 어깨, 손목을 많이 사용하게 되어 관절이 경직되어 꼭 풀어주어야 하는데요. 실외보다는 실내를 더욱 선호하게 되는 겨울철! 간단하게 스트레칭 하며 하루를 시작해 보도록 할까요? 겨울철 간단한 스트레칭 어깨 회전을 위한 스트레칭 1. 손가락 깍지를 끼고, 팔을 위로 뻗는다. 이 때, 손바닥은 하늘을 바라보게 한다.2. 깍지 낀 손을 정면으로 가져가 손바닥이 앞으로 향하게 한다.3. 두 팔을 다시 머리 위로 올려 쭉 편다.4. 두 팔을 위로 한 상태에서 오른손으로 왼쪽 손목을 잡고 당긴다.5. 5초 유지한 후, 반대 방향도 번갈아 가며 3회 실시한다.Tip. 배를 뒤로 당긴다고 생각하고 허리를 펴는 것이 중요해..

골프 룰을 알면 알 수록 헷갈리는 부분과 오해하고 있던 부분이 생기기 마련입니다. 상황에 따라 룰을 적용하는게 아마추어 골퍼들은 어렵기 마련이죠. 하지만 헷갈리고 오해할 법한 골프 룰을 조니양이 정리해서 왔습니다! 함께 골프 룰 제대로 이해해 볼까요? 오해했던 골프 룰 제대로 알기 어드레스 시 골프 룰 스탠스를 취하고 난 뒤 볼이 움직이면 1타의 페널티를 받고 볼을 원위치 시켜야 한다고 생각하는 골퍼들이 많습니다. 하지만 해저드에 있는 상황을 제외하고는 스탠스를 취한 다음 클럽을 지면에 대기 전까지는 어드레스를 취했다고 보지 않습니다. 만일 그 이전에 볼이 움직였다면 페널티를 받지 않고 새로운 볼의 위치에서 플레이를 진행하면 되는데요. 다만 해저드에서는 클럽을 지면에 댈 수 없기 때문에 스탠스를 취한 것..

사람이 가장 좋아하는 색깔은 파란색이라고 합니다. 가장 인기 있는 색으로 한국인의 경우는 파란색 - 흰색 - 붉은색 - 노란색 - 하늘색 순으로 조사되기도 했다는데요. 파란색은 희망, 행복, 신뢰 등을 의미하며 고귀함을 연상시키는 색이며 반대로 태극기의 가운데 들어 있는 빨간색은 정열을 의미하죠. 피의 색으로 애국의 정신이나 혁명을 상징하기도 한다는데요. 이렇게 색깔에는 다양한 뜻도 내포되어 있기도 합니다~!스포츠 선수와 색깔과의 관계에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 스포츠 선수와 색깔과의 관계? 스포츠와 색깔의 관계? 원래 스포츠에서 색깔이 중요하게 된 것은 프로 스포츠가 본격적으로 자리 잡게 되면서 부터였는데요. 경쟁 없이 즐기는 아마추어 스포츠와 달리 프로 스포츠는 경기력으로 치열하게 승부를 펼치면..

드라이버샷을 원하는 거리만큼 보내지 못하고, 이로 인해 아이언샷에 대한 부담감만 커진 골퍼들이 있을텐데요. 이런 골퍼들에게 유용한 팁은 바로 어깨 회전을 이용하는 것입니다. 사실 이 어깨 회전을 더욱 크게 만드는 방법은 의외로 단순합니다. 머리를 약간 들어주는 것으로 해결 할 수 있다고 하는데요. 그 자세한 이야기! 아래에서 확인해보세요~! 어깨 회전을 통해 드라이버 샷거리 늘리기 드라이버 샷거리가 나오지 않아 고민인 골퍼들에게 있어 문제점은 백스윙이 너무 짧다는 것입니다. 백스윙 때의 볼을 뒤쪽에서 적절하게 에너지 축적되는 느낌이 들지 않다면 바로 이런 경우라고 하는데요. 몸을 틀려고 노력해도 이 동작이 제대로 이루어 지지 않게 되죠. 그렇다면 어떻게 하는 것이 좋을까요? 어깨를 움직이고는 있지만 머리..