LET'S GOLFZON

프로 골퍼들은 대회 출전을 위해 평소 식단 관리와 효과적인 운동을 지속적으로 하는데요. 하루 권장량에 맞는 칼로리를 섭취하고 꾸준한 운동으로 골프 근육을 만들죠. 프로골퍼들이 섭취하는 골프 푸드에는 어떤 것들이 있는지, 골퍼들에게는 어떤 음식이 좋은 음식인지 확인해보고 프로 못지 않는 체력을 만들어볼까요? 골퍼들이 먹으면 좋은 음식! 삶은 달걀과 콩 음료 야외에서 오랜 시간 노출되는 운동인 골프. 그렇기 때문에 마라톤만큼 지구력이 필요하답니다. 원활한 산소 공급이 이루어지지 않으면 어지러움증을 느끼게되죠. 평소에 미네랄이 풍부한 음식을 충분히 섭취해줘야 해요. 견과류 운동하는 사람에게는 필수적인 요소가 단백질인데요. 단백질이 부족하면 근육통이 잦고 쉽게 피로해진답니다. 평소 지방이 많은 음식은 피해야 하..

1860년은 골프 역사에 중요한 해인데요. 깃털을 단단히 뭉쳐 만든 페더볼 시대가 막을 내리고 고무 커버 공이 첫 선을 보인 해이기 때문이죠. 골프채 세트를 더 한 것보다 비쌌던 깃털 공에서 비교적 저렴해진 고무 공 덕분에 골프 인구가 늘었던 시기예요. 더 이상 공의 표면 손상을 우려할 필요가 없기 때문에 우드 헤드 대신 다양한 아이언 클럽을 제작하기 시작했고, 스윙 기술도 크게 달라졌답니다.프로 샵에서 클럽을 맞춤 생산하는 방식에서 벗어나 대량생산 공장을 갖춘 최초의 클럽 메이커가 탄생한 해인 1960년의 이야기 알아보도록 할게요 100여 년 전 골프 클럽은? R&A(The Royal and Ancient Golf Club of St Andrews)가 위치한 스코틀랜드 지명, 브리티시 오픈이 치러지는 ..

문제점을 알고 자세를 교정했다면 이번에는 다양한 상황의 벙커에서 빠져나오는 방법을 알아볼텐데요. 벙커에서 오르막, 내리막을 때 어떻게 탈출해야 할지 몰라 고민인 골퍼들을 위해 경사면 벙커에 대한 Tip을 준비했답니다. 경사면 벙커에서 평평한 벙커에서처럼 샷을 날리면 공이 탈출하기보다는 멘탈이 탈출할 가능성이 높은데, GDR 경사면 연습을 따로 하며 도움을 받아보도록 해요! 벙커 마스터 Tip - 오르막 벙커 1. 셋업 자세 바로 알기

골팬 여러분! 순조로운 라운드 중 갑자기 벙커에 공이 푹 빠져 버린다면 멘붕이 찾아오겠죠? 벙커에서 순조롭게 탈출할 수 있는 골퍼라면 상관없겠지만 벙커의 늪에 빠지고, 또 빠지고 탈출이란 단어는 상상조차 못하는 골퍼라면 한숨부터 나올텐데요. 그럴수록 자세부터 바로 잡고 벙커 상황에 알맞는 자세를 알아야 한답니다. 지금부터 차근차근 벙커 마스터의 길로 출발하겠습니다~! 벙커 마스터 Tip - 기본 벙커 스윙 라인 벙커 마스터를 하기 전에 점검할 부분이 있습니다. 골팬 여러분! 혹시 평소 스윙라인과 벙커 스윙라인이 같은가요? 사실 벙커 샷의 스윙은 라인부터 다르다고 해요. 평소 치고자 하는 방향보다 30도 오픈을 하고 왼 다리와 클럽 페이스도 오픈을 한 상황에서 어드레스를 취하는 것인데요. 공의 위치는 자신..